Зумба (танцевальный фитнес) БЕЗ прыжков. Не тревожь колени и соседей! 30 минут чистого Удовольствия!

12 Просмотры
Опубликовано
Эта весёлая танцевальная кардио тренировка с постепенной нагрузкой на суставы подойтёт также людям с большим избыточным весом.
После беременности и рождения своей второй дочки у меня разошлись мышцы живота (Диастаз прямых мышц живота), поэтому я не могла продолжать заниматься обычными танцевальными тренировками с прыжками. К сожалению, подобные проблемы очень распространены среди мамочек. Зумба же позволяет избавиться от послеродовой дипрессии и вернуть форму. Поэтому я счастлива представить Вам эту особую программу без прыжков, которая делает восстанавление после травм и родов приятным в домашних условиях.

Вас ждут зажигательные ритмы фламенко, сальсы, меренге, реггетона, хип-хопа и не только! Так что оторвитесь хорошенько на своём домашнем танцполе! =)

С любовью, Лена
Категория
Беременность и роды
Комментариев нет.