Боль во время беременности обычно не вызывает беспокойства, если только она не связана с преэклампсией или преждевременными родами. Эти боли в теле обычно связаны с происходящими изменениями в организме, а также с увеличением массы тела во время беременности.
Распространенные виды болей и ломоты во время беременности
Беременность имеет свою долю неприятностей. Это сопровождается целым рядом болей и ломоты. Ниже перечислены некоторые распространенные боли и боли при беременности, которые могут возникнуть во время беременности.
1. Абдоминальная боль
Обычно такие болевые симптомы при беременности являются абсолютно нормальными. Это может быть связано с газообразованием, изжогой, запорами и даже с растущим внутри ребенком. Боль также может быть вызвана имплантационной судорогой в самом начале беременности. Другая причина может быть связана с растяжением круглых связок, которые поддерживают матку. Ложные схватки или схватки Брекстона-Хикса, боли на 8-м месяце беременности также могут быть одной из причин болей в животе. Во время настоящих родов большинство из них также испытывают сильные спазмы.
Решение
Боль в животе во время беременности из-за незначительных проблем можно уменьшить, если избегать быстрых движений талией, наклоняться в сторону боли, пить как можно больше воды, немного потягиваться или ходить, чтобы выпустить газы.
Когда обращаться к врачу?
Если боль сохраняется в течение длительного времени, с или без вагинального кровотечения или белых выделений, вам следует обратиться к гинекологу.
2. Боль в спине
Существует два вида боли в спине, которые могут возникнуть во время беременности. Первая — это поясничная боль или боль в нижней части спины, а вторая — боль в задней части таза. Боль в спине во время беременности может быть вызвана рядом причин, таких как увеличение веса, неправильная осанка, гормональные изменения, разделение мышц из-за расширения матки и, конечно, стресс.
Решение
Справиться с болью в спине можно с помощью правильной осанки при сидении и стоянии, упражнений, которые подходят на данном этапе беременности, и сна на левом боку с подушкой между двумя ногами. Иглоукалывание также может быть эффективным средством для облегчения боли в спине, связанной с беременностью. Прикладывание горячих и холодных подушечек к больному месту также может значительно облегчить боль.
Когда следует обратиться к врачу?
Если боль в спине во время беременности сопровождается повышением температуры, это может быть признаком инфекции. Боль, которая переходит от плохого к худшему, или сильная боль, затрудняющая даже мочеиспускание, должны быть немедленно обсуждены с вашим врачом.
3. Вагинальная боль
Вагинальная боль — одна из немногих болей на ранних сроках беременности. Причиной может быть расширение матки и увеличение объема крови в области таза. Причиной боли может быть даже запор (который может быть следствием гормонов беременности и витаминов с железом, назначаемых во время беременности).
Решение
Если во время беременности вас беспокоят запоры, включите в свой ежедневный рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, а также пейте как можно больше воды. Вы также можете спросить у врача о безопасных для беременных препаратах для размягчения стула. Выполнение нескольких упражнений для таза поможет вам облегчить боль. Делайте безопасный для беременности массаж у квалифицированного терапевта, а также принимайте успокаивающую теплую ванну. Вы также можете попробовать использовать поддерживающую одежду для беременных, которая поддерживает живот, тем самым снимая давление с области таза, бедер и поясницы.
Когда следует обратиться к врачу?
Вы должны обратить внимание на такие опасные признаки, как вагинальное кровотечение, сопровождающееся болью, сильная боль в области таза, затрудняющая ходьбу, сильная головная боль, головокружение, отек тела, лихорадка или озноб. Если вы обнаружите какие-либо из этих симптомов наряду с болью во влагалище, обратитесь к врачу.
4. Синдром запястного канала
Боль в запястье, суставах пальцев, а также онемение пальцев с ощущением покалывания являются общими симптомами синдрома запястного канала. Во время беременности это обычно происходит во втором, третьем триместре и может продолжаться даже после родов. Иногда боль становится настолько сильной, что практически невозможно удержать ребенка!
Решение
Массаж, сделанный квалифицированным специалистом, может помочь в снятии боли. Холодные и горячие компрессы на пораженную область, вращение и встряхивание запястий время от времени или ношение шины во время занятий, которые усиливают боль, — вот некоторые другие причины, которые могут дать некоторое облегчение от боли и онемения при синдроме запястного канала.
Когда проконсультироваться с врачом?
Сильная боль в запястье или крайнее онемение, затрудняющее захват или удержание предметов, может быть поводом для беспокойства. Поэтому в подобных случаях обратитесь к врачу. Вы также можете обратиться к врачу, если симптомы сохраняются после родов.
5. Головные боли
Обычно головные боли возникают на ранних сроках беременности. Однако они становятся редкими или полностью прекращаются в последние два триместра.
Решение
Холодные компрессы, массаж головы, питье большого количества воды, хороший сон, прогулки и расслабление, чтобы избавиться от стресса — вот некоторые из способов лечения головной боли во время беременности. Вы можете принимать болеутоляющие средства, но только после консультации с врачом.
Когда проконсультироваться с врачом
Иногда головная боль во время беременности может означать что-то серьезное. Поэтому всегда обращайтесь к врачу, если при сильной головной боли у вас затуманенное зрение, вспышки в глазах, сильная боль ниже ребер, тошнота и отеки тела. Это может быть признаком преэклампсии.
6. Судороги в ногах
Судороги в ногах — это жгучая боль, которая возникает внезапно. Иногда вам даже может понадобиться чья-то помощь, чтобы выпрямить ногу. Эти судороги вызывают боль в икрах и даже в задней части бедра. Причиной таких внезапных судорог может быть нарушение кровообращения в ноге и бедрах.
Решение
При возникновении судороги встаньте и постарайтесь размять ногу. Вы даже можете попросить кого-нибудь помочь вам сделать это. Затем встаньте и попробуйте пошевелить ногой и стопой, держась за что-то или кого-то. Также предполагается, что магниевые добавки могут помочь в уменьшении мышечных судорог. Вместо пищевых добавок вы можете употреблять продукты, богатые магнием.
Когда обращаться к врачу?
Если у вас частые и очень болезненные судороги ног, вы можете обратиться к врачу.
7. Ишиас
Гормон релаксин начинает подготовку таза к родам. В результате связки ослабевают, и седалищный нерв оказывается зажатым между ними. Это когда возникает стреляющая боль в ягодицах и задней части ног.
Решение
Гомеопатия может облегчить боль при ишиасе. Кроме этого, вы можете принять ванну с теплой водой или приложить грелку к больному месту.
Когда обращаться к врачу?
Как только вы почувствуете стреляющую боль в ягодицах и задней части ног, вам следует обратиться к врачу.
8. Геморрой
Одной из причин геморроя во время беременности является распространенная и серьезная проблема запоров из-за гормональных изменений.
Решение
Первое, что нужно сделать, чтобы вылечить геморрой, — предотвратить запоры. Это заболевание можно вылечить, если пить много воды и включать в рацион продукты, богатые клетчаткой. Пища должна быть здоровой и менее острой. Принятие теплых ванн с пищевой содой может усилить кровообращение в этой области. Для облегчения зуда в геморроидальных узлах можно прикладывать к ним пасту из пищевой соды. Ведьмина пятачок и лимонный сок могут вылечить отек и кровотечение при геморрое.
Нехирургические методы лечения включают биполярную коагуляцию, перевязывание геморроидальных артерий, наложение резиновых жгутов и замораживание. Хирургия может потребоваться, если кровотечение из геморроидальных узлов невозможно контролировать, или имеется несколько геморроидальных узлов, как внутренних, так и внешних.
Когда обратиться к врачу
Обратитесь к врачу, если вы испытываете сильную боль и кровотечение.
9. Боль в ребрах
Обычно это происходит в течение последнего триместра беременности. Однако некоторые могут испытывать его и в начале триместра. Боль является результатом того, что ребенок увеличивается в размерах и давит на ребро, пытаясь приспособиться.
Решение
Вы можете получить некоторое облегчение от боли в ребрах только после 36-й недели, когда матка и ребенок немного опустятся. А пока приходится обходиться временным облегчением боли: носить свободную одежду, поддерживать правильную осанку, использовать подушки, гулять, заниматься йогой и принимать теплые ванны.
Когда следует обратиться к врачу?
Если вы испытываете сильную боль в грудной клетке, вам следует поговорить с врачом и попросить лекарства.
10. Боль в молочной железе
Тяжесть в груди может возникнуть в любом из триместров или во всех триместрах. В основном это связано с гормональными изменениями, происходящими во время беременности. Боль в третьем триместре также связана с тем, что молочные железы готовятся к производству колострума.
Решение
Нежность груди — обычное явление во время беременности, и не существует постоянного способа облегчить боль. Однако боль можно уменьшить, если носить поддерживающий бюстгальтер и аккуратно мыть, а не энергично тереть область груди во время купания.
Когда следует обратиться к врачу?
Если грудь сильно болит, кожа покраснела или появилась сыпь, необходимо обратиться к врачу.
Почти все боли, которые вы испытываете во время беременности, нормальны и не вызывают беспокойства. Однако в некоторых случаях может потребоваться медицинское вмешательство. Поэтому, если вы чувствуете заминку, обязательно поделитесь своим беспокойством с врачом.
