Книга о грудном вскармливании может стать лучшим подарком для молодой мамы. Будь то для домохозяйки или работающей мамы, книги по грудному вскармливанию содержат достаточное количество ресурсов, отвечающих потребностям любого образа жизни 21 века. Какой бы сложной ни казалась задача накормить малыша, эти книги помогут всем мамам овладеть искусством грудного вскармливания.
10 книг, которые придадут сил всем кормящим мамам
На протяжении всей истории человечества младенцы питались человеческим молоком, чтобы прокормиться и выжить. О важности грудного вскармливания можно судить по его изображению в философии, искусстве, мифологии и религии в различных культурах мира. Несмотря на то, что в 20 веке наблюдался значительный рост коммерциализации искусственного молока, к счастью, в последнее время грудное вскармливание вновь обрело популярность благодаря повышению осведомленности о том, что оно играет ключевую роль в благополучии человека с момента рождения и до зрелого возраста. В большинстве обществ женщины кормят своих детей грудью, поскольку это самый экономичный, здоровый и удобный способ обеспечить их питанием. Может показаться, что это простое и естественное занятие после родов. Однако для некоторых женщин это может оказаться более сложной задачей, чем можно себе представить. Даже если подруги, сестры или тети советуют кормить ребенка грудью, это может оказаться сложной задачей. Чтение книг, обучающих женскому искусству кормления грудью, — огромный шаг в преодолении этой проблемы. Выберите книгу с полезными иллюстрациями или написанную в разговорном тоне, чтобы облегчить ваши переживания. Проверенные и испытанные советы, приведенные в книгах, упомянутых ниже, помогут вам обрести уверенность в правильном кормлении ребенка грудью и преодолеть любые трудности, с которыми вы столкнетесь.
1. Женское искусство грудного вскармливания
Автор(ы) — Диана Вайсингер, Диана Вест, Тереза Питман
Почему мамы должны прочитать эту книгу
Этот классический бестселлер был обновлен, чтобы предоставить ряд советов по уходу, информации и историй, которые просветят кормящих и будущих мам. От подготовки к грудному вскармливанию во время беременности, сигналов к кормлению, поз для кормления до сцеживания и хранения грудного молока — в этой книге вы найдете мудрость, передававшуюся от женщин на протяжении десятилетий.
2. Грудное вскармливание — это просто: Семь естественных законов для кормящих матерей
Автор(ы) — Нэнси Морбахер и Кэтлин Кендалл-Такетт
Почему мамы должны прочитать эту книгу
Книга представляет собой комплексный ресурс, содержащий актуальную информацию о семи законах грудного вскармливания. В книге описаны трудности, связанные с отказом от груди, низкой выработкой молока и отлучением от груди, а также другие препятствия, которые могут нарушить радость кормления ребенка грудью.
3. Руководство Ины Мэй по грудному вскармливанию
Автор(ы) — Ина Мэй Гаскин
Почему мамы должны ее прочитать
Автор этой книги рассматривает процесс грудного вскармливания с первых дней до полного грудного вскармливания. Она очень практично рассказывает о том, как справиться с фобией сосков, о молокоотсосах и возвращении к работе во время грудного вскармливания.
4. Больше молока: руководство по грудному вскармливанию для увеличения выработки молока
Автор(ы) — Лиза Мараско
Почему мамы должны прочитать эту книгу
Эта книга, одобренная международной организацией "Ла Лече Лига", предлагает эффективные, проверенные временем и инновационные стратегии для всех, кто борется с проблемами питания. В книгу включены главы о беременности, продуктах и питании, родах и альтернативных методах лечения.
5. Книга о грудном вскармливании
Автор(ы) — Марта Сирс и Уильям Сирс
Почему мамы должны это прочитать
Эта многолетняя любимая книга содержит информацию о том, как начать грудное вскармливание. В ней есть ряд иллюстрированных советов по прикладыванию к груди, советы по увеличению количества молока, использованию молокоотсосов и других технологических устройств, поддерживающих грудное вскармливание, кормлению грудью в ночное время, грудному вскармливанию и фертильности, фитнесу для мам, кормлению малышей, отлучению от груди, питанию ребенка и матери и т.д. Нет необходимости говорить, что эту книгу нужно обязательно купить.
6. Полная книга о грудном вскармливании
Автор(ы) — Салли Вендкос Олдс и Лаура Маркс
Почему мамы должны это прочитать
Эта классическая книга, написанная в дружелюбном и легко читаемом стиле, предлагает исчерпывающее руководство по грудному вскармливанию. В книге есть информация о том, как подготовиться к появлению ребенка всей семьей, как справиться с проблемами в больнице, о самых безопасных сценариях сна для младенцев, о грудном вскармливании в общественных местах, в том числе о законах, влияющих на кормящих матерей. Новые данные о недоношенных младенцах и другие вопросы здоровья кормящих матерей также представлены и обсуждаются в этой книге.
7. Работа. Насос. Повторить.: The New Mom’s Survival Guide to Breastfeeding and Going Back to Work
Автор(ы) — Джессика Шорталл
Почему мамы должны это прочитать
Эта практическая книга — руководство по выживанию для всех работающих мам, которые сталкиваются со стрессом и чувством вины, выполняя самую полезную в мире работу — грудное вскармливание. В ней также содержится дорожная карта для переговоров с коллегами о графике сцеживания, о командировках и трудностях, связанных со сцеживанием молока в не самых лучших местах.
8. The Ultimate Breastfeeding Book of Answers (Книга ответов по грудному вскармливанию)
Автор(ы) — Джек Ньюман и Тереза Питман
Почему мамы должны это прочитать
В полностью пересмотренном издании этой книги два ведущих современных эксперта по лактации помогают молодым мамам преодолеть страхи, сомнения и практические опасения по поводу грудного вскармливания.Она также помогает справиться с младенцами с коликами, особыми потребностями и преждевременным грудным вскармливанием.
9. The Nursing Mother’s Companion
Автор(ы) — Кэтлин Хаггинс
Почему мамы должны ее прочитать
Классическая книга, существующая на рынке уже 25 лет, профессионалы часто рекомендуют этот бестселлер молодым родителям. Автор снабжает матерей информацией о кормлении после кесарева сечения, повторной лактации, лечении послеродовых головных болей и тошноты, введении твердой пищи, обзорами о молокоотсосах, сцеживании и хранении молока, совместном использовании ребенка, приложениями об определении потребностей ребенка в молоке в первые недели и безопасности различных лекарств во время грудного вскармливания.
10. Latch: Руководство по уверенному грудному вскармливанию на каждом этапе
Автор(ы) — Робин Каплан
Почему мамы должны ее прочитать
В этой всеобъемлющей книге рассматриваются многочисленные проблемы на всех этапах грудного вскармливания, включая "успешное грудное вскармливание на ранних этапах", "грудное вскармливание через изменение образа жизни" и "отлучение ребенка от грудного вскармливания". Книга также содержит личные истории кормящих матерей, которые помогут вам уверенно преодолеть трудности грудного вскармливания.
Способ кормления новорожденных и детей или грудное вскармливание — один из самых важных вопросов общественного здравоохранения. Тем не менее, как традиционные, так и западные врачи сумели запутать поколения матерей своими причудами и вводящими в заблуждение практиками относительно грудного вскармливания и разнообразия моделей кормления. Правильно подобранные книги для кормящих матерей могут стать хорошим подспорьем в послеродовой период. Грудное вскармливание может быть личным выбором для людей. Несмотря на нити привилегий, грудное вскармливание не является обязательным для всех, и выбор не кормить грудью или неспособность кормить грудью никоим образом не является отражением ваших материнских способностей.
