- Видео: 10 недель беременности — чего ожидать
- Рост вашего ребенка во время беременности — 10-я неделя
- Каков размер ребенка?
- Общие изменения в организме
- Симптомы беременности на 10 неделе
- Живот на 10 неделе беременности
- Ультразвуковое исследование на сроке 10 недель
- Что нужно есть
- Советы & Уход
- Что вам нужно купить
- Заключение
Поскольку на 9-й неделе ваш ребенок превратился из эмбриона в плод, на 10-й неделе вы узнаете больше о тонкостях беременности. Первое, о чем стоит задуматься, — это то, что первый триместр беременности закончится всего через две недели! Читайте далее, чтобы узнать больше о том, чего ожидать по завершении 10 недели беременности.
Видео: 10 недель беременности — чего ожидать
Рост вашего ребенка во время беременности — 10-я неделя
Сердце вашего малыша уже полностью сформировано и, мягко говоря, функционирует. На самом деле, сердце вашей маленькой девочки или мальчика будет биться быстрее, чем ваше. В ближайшие недели ваш малыш будет все больше и больше походить на настоящего человека, и 10-я неделя не станет исключением.
Другие вещи, которые относятся к росту вашего ребенка, включают в себя формирование челюстной кости, формирование структуры мозга/головы, масса которых будет увеличиваться. К этому времени уже сформировались конечности, брюшная полость, а также таз и кости.
Каков размер ребенка?
Как уже упоминалось ранее, хотя ваш маленький, скоро родившийся комочек радости уже практически вырос и обрел большинство своих телесных черт, вас может шокировать тот факт, что он все еще только размером с клубнику, как точный пример размера ребенка на 10 неделе беременности. Размер вашего милашки едва достигает 1.2 дюйма и по-прежнему весит около 4 граммов. С каждым днем 10-й недели ваш ребенок будет расти все больше и больше.
Общие изменения тела
Как уже говорилось, ваше тело меняется во время беременности, и 10-я неделя более или менее докажет этот факт! Для начала, если у вас нет такой же сильной утренней тошноты, как и раньше, вам следует набрать не менее килограмма. По мере расширения матки ваш живот будет становиться все более округлым — тенденция, которая с каждой неделей будет только набирать популярность.
Избегайте носить обтягивающую и хорошо сидящую одежду, так как остальное тело также будет выглядеть более округлым. Наконец, вскоре вы заметите выделяющиеся вены! Не пугайтесь, дамы, но поскольку объем вашей крови увеличился, кровяные прожилки должны начать слегка или заметно проявляться на животе и груди, в зависимости от состояния вашей кожи и движения объема крови. Однако помните, что такие изменения проявляются в разное время у всех женщин!
Симптомы беременности на 10 неделе
Когда речь идет о беременности, каждая неделя — это кривая обучения, и нет двух одинаковых недель. Проанализируйте следующие симптомы и посмотрите, совпадают ли они.
- Прекращение утренней тошноты (если вам повезет)
- Увеличение количества влагалищных выделений, чтобы защитить область от любой инфекции
- Вздутие живота и газообразование: Прогестерон замедляет процесс пищеварения, что может привести к вздутию живота и газообразованию
- Усталость и перепады настроения, которые являются результатом колебаний уровня гормонов
- Увеличение размера груди: за это в основном отвечают гормоны, которые готовят грудь к выработке молока. Дело не только в размере, ваши соски потемнеют, грудь станет болезненной, и вы даже сможете увидеть несколько вен в этой области.
Живот на 10 неделе беременности
Как уже говорилось, ваш живот на 10-й неделе беременности просто обязан стать круглее. Сформировавшийся ранее животик будет более упругим, чем на 9-й неделе. В большинстве случаев, наряду с грудью, кровеносные вены начинают проявляться на вашем животе в течение 10-й недели беременности.
Ультразвуковое исследование на 10 неделе
Поскольку ваш ребенок вырос в миниатюрного человека (ну, почти), ваше УЗИ на 10 неделе беременности покажет почти все функции, которые есть у полностью сформировавшегося человека, в очень маленьком размере.
Для начала органы вашего ребенка сформированы и функционируют. У вашего ребенка также есть функциональные суставы рук, которые можно сгибать. Кости и хрящи также сформированы, что делает процесс завершенным.
Что можно есть
Эта категория снова может разочаровать и иногда озадачить. Давайте рассмотрим, что можно есть на 10-й неделе беременности.
- Железы: Поскольку на этой неделе мозг вашего ребенка будет продолжать развиваться, важно включать в рацион продукты, богатые железом. Жирная рыба, яйца, красное мясо, хлеб из цельного зерна, зеленые листовые овощи, сухие фрукты и т.д.c являются не только богатыми источниками железа, но и других питательных веществ.
- Витамин С: Наряду с железом, не помешает включить в рацион продукты, содержащие витамин С, чтобы помочь усвоению железа. Фрукты, такие как апельсины, являются отличными источниками витамина С. Свежеприготовленные соки также могут быть включены в этот список.
- Перекусы: Даже если вы испытываете тягу или отвращение к еде, важно держать под рукой несколько закусок, чтобы утолить голод. Попробуйте орехи в качестве здорового варианта перекуса.
Советы & Уход
Поскольку вы, возможно, уже начали показывать, что беременны, стоит продолжать поддерживать себя в здоровом и безопасном состоянии, чтобы родить замечательный комочек радости. Изучите следующие варианты предложений, которые помогут вам и вашему ребенку сохранить безопасность.
Dos
Ниже приведен список того, что вы должны делать, чтобы беременность протекала без проблем.
- Пейте много жидкости, так как вам необходимо оставаться гидратированными.
- Начните запасаться питательными веществами, такими как кальций, фолат, железо, клетчатка и цинк.
- Ешьте продукты, богатые антиоксидантами, так как это полезно для здоровья в целом.
- Давайте своему организму побольше отдыха, так как вы, скорее всего, будете испытывать усталость.
- Носите одежду, в которой вы можете дышать, так как тесная одежда может привести к нарушению кровообращения и боли в груди.
- Посещать стоматолога, так как повышенный уровень гормонов затрудняет борьбу беременных женщин с зубным налетом.
Не стоит
Ниже приведен список вещей, от которых вам следует воздержаться, чтобы сохранить здоровое тело и без проблем выносить беременность.
- Увлекаться тяжелыми тренировками, так как вы можете перенапрячься.
- Посещать антисанитарные зоны или шумные места, так как это может привести к инфекциям или стрессу
- Не приближайтесь к дыму и пестицидам, так как у вас может быть аллергическая реакция на них.
Что вам нужно делать в магазинах
Вам необходимо запастись некоторыми предметами первой необходимости, например, бюстгальтерами больших размеров, которые помогут вам справиться с увеличивающейся линией груди. Сейчас самое время начать собирать книги для родителей и детей. Вы также должны быть готовы инвестировать в свободную одежду и брюки для беременных.
Обязательно купите себе удлинитель талии, чтобы помочь себе влезть в одежду. Купите практичную и удобную обувь, желательно с набойками, так как ваши ноги в какой-то момент опухнут. Несмотря на то, что сейчас только 10-я неделя, самое время вложить деньги в красивую одежду для беременных, так как скоро она вам понадобится. Платья для беременных от Bella Mama и ночнушки являются синонимом комфорта. И это еще не все! Они имеют красивые принты и цвета на выбор!
Не забудьте сделать несколько покупок продуктов, так как весь ваш график питания изменился и будет меняться дальше. Также приобретите хорошие лосьоны и увлажняющие кремы для тела, потому что ваша кожа будет чувствовать себя сухой. Позаботьтесь о здоровье полости рта и купите несколько хороших зубных щеток и ополаскивателей для рта. Наконец, купите себе несколько удобных подушек, потому что вашему больному телу нужен весь комфорт, который вы можете получить.
Заключение
10-я неделя беременности для некоторых может быть знаком облегчения, так как утренняя тошнота в это время, как правило, проходит. Ваш малыш растет здоровыми темпами, и вы можете радоваться тому, как далеко вы продвинулись.
Предыдущая неделя: 9 недель беременности
