Как и взрослые, мы можем наслаждаться большим разнообразием рецептов с лапшой, которые по-разному пробуждают наши вкусовые рецепторы. Но они могут быть не самыми лучшими для детей, поскольку могут быть острыми или даже приготовленными из цельнозерновой муки, которая не является питательной в долгосрочной перспективе. С помощью этих рецептов лапши, удобных для детей, вы сможете быстро приготовить вкусные блюда для своих детей прямо у себя дома.
Вкусные рецепты лапши для детей
Готовите ли вы вегетарианскую лапшу для детей или любое другое блюдо, эти простые и приятные на вкус рецепты лапши могут помочь вам сразу же собрать их вместе.
1. Сладкая соевая лапша
Вот как вы можете объединить любимые вкусы вашего ребенка в одном рецепте.
Необходимые ингредиенты
- Яичная лапша, приготовленная
- Мед
- Кунжутное масло
- Соевый соус
- Красный стручковый перец, нарезанный
- Весенний лук, нарезанный
- Куриная грудка, приготовленная и измельченная
Порядок действий
- Возьмите миску и положите туда нарезанный стручковый перец, весенний лук и кусочки курицы.
- В другой миске смешайте мед, кунжутное масло и соевый соус. Перемешайте как следует.
- Разложите лапшу на тарелке. Полейте их небольшим количеством смеси соусов. Добавьте содержимое первой миски и залейте оставшейся смесью.
- Перемешайте как следует и подавайте.
2. Салат из хрустящей лапши
Если вы задаетесь вопросом, как превратить лапшу в здоровую альтернативу, у нас есть для вас правильный рецепт.
Необходимые ингредиенты
- Оливковое масло
- Кунжутное масло
- Соевый соус
- Сахар
- Уксус
- Обжаренная лапша
- Миндаль, поджаренный
- Лук
- Капуста
Процедура
- Соедините оба масла с соевым соусом, сахаром и уксусом на сковороде. Нагрейте, чтобы сахар растворился, а затем дайте ему остыть.
- Возьмите миску и смешайте миндаль, лук и нашинкованную капусту. Как следует перемешайте их с лапшой.
- Полейте заправкой и подавайте на стол.
3. Куриная лапша в азиатском стиле
Если вы готовите куриную лапшу для детей, то именно этот рецепт поможет им наслаждаться вкусом до самого конца.
Необходимые ингредиенты
- Курица барбекю, измельченная
- Соус хойсин
- Соевый соус
- Брокколи
- Куриный бульон
- Яйца
- Имбирь
- Зубчики чеснока
- Кунжутное масло
- Рисовая лапша
Порядок действий
- Дайте лапше свариться в кипящей воде. Слейте воду, когда они будут готовы.
- В другую сковороду добавьте немного масла и нагрейте его. Поджарьте яйца, добавив имбирь и чеснок.
- Увеличьте огонь и добавьте куриный бульон вместе с лапшой. Оставьте их вариться на несколько минут.
- Затем добавьте овощи и соусы, а также кусочки курицы. Как следует перемешайте с лапшой и подавайте на стол.
4. Салат из курицы с лапшой
Если куриная лапша с соусом не является любимым блюдом вашего ребенка, этот рецепт сухого салата придется ему по вкусу.
Необходимые ингредиенты
- Арахис
- Капсикум
- Огурец
- Сельдерей
- Морковь
- Рисовая лапша
- кусочки курицы
- Кунжутное масло
- Коричневый сахар
- Уксус
- Соевый соус
- Зубчики чеснока
- Лук
Порядок действий
- Смешайте как следует соусы, масло, сахар и лук, чтобы получилась смесь для заправки.
- Налейте немного порции в миску и положите туда кусочки курицы для маринования.
- Возьмите рисовую лапшу и хорошо отварите ее, после чего смешайте с нарезанными овощами.
- В сковороду добавьте немного масла и положите в нее кусочки курицы. Обжарьте каждую сторону по несколько минут и полейте оставшейся заправкой.
- Возьмите большую миску и добавьте салат вместе с лапшой. Полейте заправкой и кусочками курицы, а перед подачей гарнируйте арахисом.
5. Быстрая 2-минутная лапша
Вам не нужно полагаться на коммерческие пакеты, если вы можете приготовить лапшу быстрого приготовления прямо дома.
Необходимые ингредиенты
- Кориандр
- Лапша
- Морковь
- Овощной бульон
- Вода
Процедура
- Вскипятите воду в кастрюле. Влейте овощной бульон с морковью. Смешайте все и дайте им нагреться на слабом огне в течение нескольких минут.
- За ними добавьте лапшу и дайте всей смеси провариться около 5-6 минут.
- Выложите лапшу в миску и украсьте кориандром.
6. Суп с куриной лапшой
Самый лучший суп с лапшой, который только может быть, он отлично подходит для тех случаев, когда ваш ребенок болен и нуждается в необходимых питательных веществах.
Необходимые ингредиенты
- Шпинат
- Цельнозерновая лапша
- Куриная грудка, нарезанная ломтиками
- Гвоздика
- Теджпатта
- Имбирь
- Зубчики чеснока
- Лук
- Вода
- Куриный бульон
Процедура
- Соедините лук, имбирь, чеснок, теджпатту вместе с водой и бульоном в глубокой сковороде. Доведите до кипения.
- Как только это произойдет, убавьте огонь и оставьте готовиться примерно на 10-12 минут.
- Всыпьте лапшу вместе с курицей и дайте всей смеси еще раз провариться 8-10 минут. К этому времени лапша должна стать мягкой.
- Добавьте шпинат в конце и выключите огонь через пару минут.
- Перед подачей отделите теджпатту и гарнируйте раздавленным чесноком.
7. Запеканка из куриной лапши
Пусть ваши дети поглощают это блюдо, пока их желудки не наполнятся, что делает его отличным вариантом обеда на выходные.
Необходимые ингредиенты
- Вода
- Масло
- Печенье с маслом
- Куриный суп-пюре
- Грибной суп-пюре
- Сметана
- Яичная лапша
- Куриная грудка
Процедура
- Потушите куриные грудки в кастрюле, наполненной водой, до полной готовности.
- Настройте духовку, разогрев ее до температуры 180 градусов.
- Замените курицу лапшой и добавьте больше воды, дайте ей закипеть, чтобы лапша хорошо приготовилась.
- Нарежьте курицу и положите ее в посуду для духовки вместе с лапшой.
- В отдельной миске соедините грибной суп-пюре и куриный суп-пюре вместе со сметаной. Полейте этим блюдо в духовке, чтобы хорошо его покрыть.
- Посыпьте лапшу измельченным печеньем, смешанным с маслом, и поставьте в духовку примерно на полчаса.
8. Салат с рисовой лапшой Тиффин
Быстрое и простое приготовление тиффина для вашего малыша, чтобы удивить его отличным обедом.
Необходимые ингредиенты
- Зубчик чеснока
- Коричневый сахар
- Лимонный сок
- Рыбный соус
- Рисовая лапша, приготовленная
- Смешанные ростки
- Горошек
- Огурец
- Морковь
Порядок действий
- Возьмите большую миску и как следует перемешайте все твердые продукты.
- Полейте их заправкой, прежде чем упаковать все в пакет.
9. Омлет с лапшой
Среди различных рецептов яичной лапши этот рецепт является несомненным победителем благодаря простоте приготовления и великолепному вкусу.
Необходимые ингредиенты
- Кориандр
- Рисовая лапша
- Яйца
- Кунжутное масло
- Соевый соус
- Капсикум
- Детская кукуруза
- Грибы
- Лук
- Арахисовое масло
Процедура
- На сковороде обжарьте стручковый перец, грибы, кукурузу и лук на арахисовом масле, добавив соевый соус.
- В другую сковороду добавьте кунжутное масло и яйца для приготовления омлета. Сразу же добавьте лапшу. Перед тем, как омлет сформируется, добавьте овощи.
- Переверните омлет и приготовьте другую сторону, закрыв ее. Приправить кориандром.
10. Детский чаумеин
Квинтэссенция лапши всех времен и народов, именно это блюдо определяет китайскую кухню.
Необходимые ингредиенты
- Лимонный сок
- Кетчуп
- Мед
- Соевый соус
- Вода
- Тофу
- Чеснок
- Масло
- Горох
- Лук
- Морковь
- Рисовая лапша
Процедура
- Отварите лапшу в кипящей воде и слейте воду.
- В миске смешайте кетчуп, лимонный сок, мед и соевый соус. Обжарьте чеснок вместе с овощами и тофу.
- Приправьте соевым соусом и водой. Добавьте лапшу и перемешайте все вместе на сильном огне в течение нескольких минут.
Выбор лапши для детей может считаться нездоровым на ежедневной основе. Составив несколько отличных здоровых рецептов, вы сможете включить его в рацион вашего ребенка отличным и полезным способом.
