Когда вы только что родили ребенка, жизнь одновременно приносит удовлетворение и требует усилий. Вас может охватить чувство беспомощности, когда ваш ребенок плачет или простужается. Это также огромное напряжение — просеивать кучу советов, которые вам дают как по просьбе, так и без нее. Некоторые матери склонны к расколу и послеродовой депрессии. Здесь мы попытаемся раскрыть секрет выживания без стресса, когда у вас есть новорожденный. Научиться жить, не теряя рассудка, когда у вас есть младенец, может быть очень просто. Мы предлагаем вам несколько проверенных маминых хаков, которые помогут вам пережить первые несколько месяцев с вашим крохой.
Видео : 10 лучших советов, которые облегчат вашу жизнь с новорожденным
Советы, которые облегчат вам жизнь с новорожденным
Самые сильные женщины сдаются из-за огромного количества изменений, через которые проходят их тело и разум после рождения ребенка. Однако это не все. Когда крошечное ангельское личико воркует и булькает с вами, это только уравнивает шансы. Тем не менее, вот несколько советов о том, как держать себя в руках с новорожденным.
1. Спите, когда спит ваш малыш
Иногда нам кажется, что мы должны успеть все до того, как ребенок проснется. Когда ребенок спит, мы моем посуду, стираем и выполняем все остальные обязанности. Не перенапрягайтесь. Спите, когда спит ваш ребенок, потому что вам нужно ваше здоровье и здравомыслие, чтобы справиться со всем, что ваш малыш выкинет, когда проснется. Ваш дом не обязательно должен всегда выглядеть идеально. Все в порядке, люди поймут, что у вас есть ребенок. Ваша жизнь изменилась, и вы должны это принять.
2. Запаситесь хорошо сидящей одеждой
Не забывайте, что ваше тело тоже изменилось. Но это не повод для того, чтобы выглядеть потрепанным. Купите несколько нарядов, которые не отражают послеродовой гардероб. Нарядный вид определенно снимет напряжение время от времени. Также не забывайте носить удобную одежду, потому что вы уже терпите некоторые другие неудобства.
3. Покупайте товары, которые облегчают вашу жизнь
Запаситесь предметами первой необходимости, такими как подушка для кормления, бюстгальтеры для кормления, надувные сиденья, подгузники для новорожденных или эффективные люльки. Возможно, вы захотите провести исследование о том, какие детские кроватки подходят для вашего дома, какие коляски являются многофункциональными и т.д. Изучите также, какие салфетки, кремы от опрелостей, лосьоны для купания младенцев и другие средства по уходу, чтобы раз и навсегда исключить их из списка ваших забот.
4. Побалуйте себя макияжем или другими приятными вещами
Обязательно покупайте вещи, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Инвестируйте в качественную косметику, средства по уходу за телом, соли для ванн или то, что поможет вам снова почувствовать себя собой, пусть даже на мгновение. Не теряйте себя в попытках стать матерью. Если вы не сможете сохранить сущность себя, у вас не останется ничего, что вы могли бы передать своему ребенку.
5. Попросите помощи у близких людей
Не принимайте мир с головой. Убедитесь, что ваш партнер помогает вам как можно чаще. Пусть они помогут с мытьем посуды или уборкой, пока вы будете спать. Сцедите молоко в бутылочку, чтобы отец ребенка мог его покормить. Это поможет отцу сблизиться с ребенком, пока вы делаете небольшой перерыв. Если ваши близкие могут помочь с готовкой, покупками или чем-то еще, в чем вы нуждаетесь, позвольте им помочь. Это точно снимет с вас часть нагрузки.
6. Заводите друзей в кругах мамочек
Присоединитесь к хорошим группам поддержки. Есть много прекрасных женщин, которые проходят через то же, что и вы. Они всегда благословляют своим сочувствием и проверенными предложениями по решению некоторых проблем. Вы можете найти группу поддержки с помощью вашего педиатра или сети больницы. Вы также можете присоединиться к одной из таких групп в Интернете, если поблизости от вас их нет.
7. Найдите время для себя
Примите теплый душ, покрасьте ногти, сделайте прическу или почитайте книгу. Помните, что вам тоже нужно свободное от ребенка время, потому что ваш разум и тело имеют дело с большим, чем обычный человек может выдержать за один раз. Вы заслуживаете немного времени для себя.
8. Проясните свои сомнения с педиатром
Задавайте как можно больше вопросов до выписки из больницы. Запишите список вопросов, которые нужно задать, когда вы берете ребенка на педиатрический прием. Даже самое маленькое сомнение, которое у вас есть, стоит прояснить. В конце концов, иллюзия контроля — это все, что у нас есть в мире, где все остальное — хаос. Даже у вашего врача может не быть всех ответов, но спросить все равно стоит.
9. Возьмите с собой дополнительные вещи, куда бы вы ни отправились
Когда у вас есть младенец, нет такого понятия, как чрезмерное количество вещей. Будет много случаев выплевывания, иногда рвоты, взрывов и сдувания подгузников, а также постоянного мочеиспускания. Вы же не хотите, чтобы вас застали без сменной одежды, подгузников, крема от опрелостей, нагрудников, салфеток и прокладок. Возьмите дополнительные бутылочки, термометры и другие средства, потому что никогда не знаешь, когда то, что вы несете, по какой-то причине окажется бесполезным.
10. Помните, что ни у кого ничего не получится
На планете нет идеальной матери. Все мы в тот или иной момент были не в своей тарелке. Все мы когда-нибудь чувствовали себя потерянными и беспомощными, когда оставались наедине с плачущим, голодным малышом. Просто остановитесь и напомните себе, что все это того стоит, и вы сможете все преодолеть и победить!
Несмотря на то, насколько утомительным и трудным может быть воспитание ребенка для молодой мамы, все меняется в тот момент, когда ваш малыш смотрит на вас и улыбается. Невинность и очарование вашего малыша делают все трудности, которые в конце дня кажутся пустяковыми. Не забывайте давать себе передышку, не будьте слишком строги к себе, если вы не можете что-то понять, обратитесь за помощью. Просто продержитесь первые несколько месяцев с малышом на руках, и вскоре все встанет на свои места.
