Дети должны пить воду летом, когда в небе палит солнце и температура резко повышается. Потребление жидкости необходимо как при занятиях на свежем воздухе, так и в помещении. В жаркие летние дни детям следует избегать искусственно ароматизированных напитков, предпочитая полезные летние напитки.
Видео : 5 здоровых и простых летних напитков для детей
Освежающие летние напитки для детей
Эти напитки идеально подходят для утоления жажды этим летом.
1. Освежающая лаймовая вода
Вашим детям наверняка понравится кувшин освежающей лаймовой воды.
Что вам понадобится
- Чашка свежевыжатого сока лайма, (Примерно 5 лаймов)
- 10 чашек воды
- Лед
- Свежие веточки мяты
- Ломтики лайма
Рецепт:
- Выжмите сок из лаймов и удалите семена. Смешать с водой со льдом. Украсьте напиток ломтиками лайма и веточками мяты.
- Вы также можете сделать кубики льда из лайма, заморозив сок в лотках для кубиков льда. Вы можете поместить замороженный кубик в стакан с водой.
2. Рецепт пунша для тропической вечеринки
Этот напиток обязательно заставит вас почувствовать себя на пляже.
Что нужно:
- 2 литра нектара манго
- 4 столовые ложки подслащенного сока лайма
- 9 унций банка ананасового сока
- 11/2 чашки кокосовых сливок
- 3 столовые ложки гренадина
- Литр сельтерской воды
- Лед
- Вишня "Мараскино
Рецепт:
- Смешайте нектар манго, сок лайма, ананасовый сок и кокосовые сливки в большом кувшине, пока они хорошо не соединятся. Это основа пунша.
- Храните в холодильнике до подачи на стол.
- Наполните стакан льдом и заполните 2/3 стакана основой. Вы можете дополнить его сельтерской водой и гренадином.
3. Пунш из розового лимонада
Этот напиток идеально подходит для дня рождения или вечеринки принцесс, детских праздников и даже девичника.
Что вам нужно:
- Банка замороженного концентрата розового лимонада
- 5 чашек коктейля из белого клюквенного сока
- 5 чашек лимонно-лаймовой содовой (охлажденной)
- Веточки свежей мяты
Рецепт:
- Перемешайте концентрат розового лимонада и коктейль из клюквенного сока вместе в большом кувшине.
- Накройте кувшин и охладите.
- Когда вы будете готовы подавать напиток, размешайте его в лимонно-лаймовой содовой.
- Украсьте этот напиток свежей мятой.
4. Агуа Фреска
Вы можете приготовить этот удивительный напиток практически из любых фруктов.
Что вам нужно:
- 2 чашки холодных кусочков ананаса
- 2 чашки холодной клубники, очищенной от шелухи
- 8 чашек воды
- ¼ чашки сахарной смеси
Рецепт:
- Поместите все ингредиенты в блендер
- Хорошо смешайте все ингредиенты.
- Разлейте прямо в стаканы или процедите, чтобы удалить пену.
5. Вишневый лаймэйд
Вы обязательно должны попробовать этот напиток для своих детей летом, так как он очень освежающий и очень прост в приготовлении.
Что вам нужно:
- 2 унции замороженной вишни (размороженной)
- Чашка свежего сока лайма
- Чашка сахара (гранулированного)
- 4 чашки воды
Рецепт:
- Пюрируйте вишни и сок лайма в мелкую смесь.
- Прокипятите вишнево-лаймовую смесь с чашкой воды и сахаром в средней кастрюле. Постоянно помешивайте.
- Процедите и охладите. Добавьте еще три чашки воды и подавайте со льдом.
6. Содовая с вишневым базиликом
Это очень освежающий напиток для лета, приготовленный из газированной воды, базилика и свежей вишни.
Что вам нужно:
- 2 чашки вишни
- 1/3 столовой ложки сахара плюс 2
- 3 столовые ложки воды
- 4 очень маленьких листика базилика
- 1 большая бутылка газированной воды
Рецепт:
- Вскипятите вишню, сахар и воду в небольшой кастрюле.
- Кипятите вишни 5-7 минут на медленном огне, пока они не станут мягкими. Раздавить вилкой.
- Процедите вишневый сироп через сито в небольшую миску.
- Охладите в морозильной камере, пока сироп не станет холодным.
- Достаньте их, когда они остынут, и налейте 4 столовые ложки вишневого сиропа в каждый стакан.
- Аккуратно размешайте деревянной ложкой один маленький листик базилика в каждом бокале.
- Наполните бокалы газированной водой и добавьте лед.
- Перемешайте смесь ложкой и добавьте вишни для гарнира.
7. Цитрусовая сангрия
Этот безалкогольный напиток, повышающий иммунитет, очень ароматен и прост в приготовлении.
Что нужно:
- сок лимона
- Сок 1 пупочного апельсина
- 1-12 унций банки идеального кровавого апельсина клубника груша
- 12 унций сока грейпфрута
- 1 тонко нарезанный лимон
- 1 тонко нарезанный лайм
- ½ тонко нарезанного рубиново-красного грейпфрута
- 1 тонко нарезанный апельсин
Рецепт:
- Выжмите сок из лимона и апельсина и нарежьте цитрусовые
- Соедините все эти соки и добавьте к цитрусовым
- Смешайте все ингредиенты вместе в большом кувшине
- Эту смесь можно охладить перед подачей.
8. Лимонно-ягодный спритцер
Этот напиток идеально подходит для вечеринок, так как этот освежающий напиток сочетается с любыми сладкими и солеными блюдами для вечеринок.
Что нужно:
- Чашка клубники (нарезанной)
- 1 нарезанный лимон
- 1 столовую ложку сиропа с ванильным вкусом
- 1 банка замороженного концентрата лимонада
- 3 банки ягодной газированной воды
Рецепт:
- Положите все нарезанные фрукты на дно кувшина.
- Налейте ванильный сироп в кувшин.
- Добавьте чашку концентрата лимонада.
- В кувшин можно добавить ягодную газированную воду.
- Хорошо перемешайте смесь и охладите перед подачей.
9. Медленный тающий Арнольд Палмер
Этот напиток — прекрасный способ охладиться в очень жаркий день.
Что нужно:
- 16 унций свежей малины
- 24 унции лимонада
- 2 кварты охлажденного заваренного черного чая со льдом
Рецепт:
- В лоток с двумя кубиками льда положите по одной малине. Наполните каждый квадрат лимонадом и заморозьте его.
- При подаче положите 4 или более кубиков льда в каждый стакан, наполненный холодным чаем.
10. Сладкий персиковый чай со льдом
Вы будете наслаждаться этим напитком жарким летним днем, отдыхая у бассейна.
Что вам нужно:
- Охлажденный и заваренный чай
- 2 спелых персика
- Жидкий подсластитель
- Лед
- 2 веточки мяты
Рецепт:
- Разрежьте персики на половинки и удалите косточку. Взбейте персики в блендере до состояния пюре.
- Налейте ложку персикового пюре в 2 банки емкостью 12 унций. Наполните стакан льдом и добавьте ложку персикового пюре. Добавьте жидкий подсластитель в охлажденный чай, залитый льдом.
- Перед подачей можно добавить веточку мяты
Используя эти рецепты, вы обязательно сделаете своих детей счастливыми и здоровыми в жаркий летний день и на модных чаепитиях. Вашим детям обязательно понравятся эти напитки, при этом они получат правильное питание.
