- Видео: 11 недель беременности: чего ожидать
- Рост вашего ребенка во время беременности — 11 неделя беременности
- Каков размер ребенка?
- Общие изменения в организме
- Симптомы беременности на 11 неделе
- Живот на 11 неделе беременности
- Ультразвуковое исследование на 11 неделе беременности
- Что кушать
- Советы & Уход
- Заключение
К этому времени и ваш ребенок, и ваше тело претерпели некоторые изменения. В то время как ваш ребенок вырос из эмбриона в плод и сформировал все функции человеческого существа, в вашем теле произошли такие изменения, как более округлое строение, более упругая матка, более округлые и чувствительные груди и т.д. Давайте перейдем к следующей, 11-й неделе беременности и изучим новые волнующие возможности вашей беременности.
Видео: 11 неделя беременности чего ожидать
Рост вашего ребенка во время беременности — 11-я неделя
11-я неделя является такой же судьбоносной, как 9-я и 10-я, поскольку ваш ребенок больше похож на функциональное человеческое существо. Во-первых, лицевые кости вашего ребенка формируются и твердеют. Кожа, однако, все еще прозрачна. Ваш малыш уже начинает шевелиться, но пока еще не настолько, чтобы вы могли это заметить.
Вы уже должны быть в состоянии сосчитать 20 пальцев на руках и ногах, поскольку у вашего ребенка появились отдельные руки и ноги. Что еще более важно, ваш ребенок научился глотать и, конечно же, окружен амниотической жидкостью. Волосяные фолликулы также на месте, как и соски, язык и нос с носовыми ходами.
Каков размер ребенка?
Ребенок размером с лимон или инжир. Таким образом, вы можете ожидать, что размер ребенка на 11 неделе беременности составит 1-2 дюйма в длину. Поскольку тело вашего ребенка также укрепляется, туловище также удлиняется. На 11-й неделе ваш ребенок весит около 7 или 8 граммов. Самое интересное, что голова малыша занимает большую часть фигуры, а пропорции с телом составляют 1:1.
Общие изменения тела
Можно с уверенностью сказать, что беременность меняет жизнь, и ваше тело согласится с тем, что оно уже никогда не будет прежним. Поскольку изменения тела во время беременности неизбежны, давайте посмотрим, что ждет вас на 11-й неделе беременности:
- Хотя это еще трудно определить, ваше беременное тело должно было начать показывать признаки большего бугорка, чем на 10-й неделе.
- Дамам, которые любят изгибы, ваше тело во время беременности обязательно понравится, с более округлыми чертами лица.
- У счастливчиков может появиться желанное во время беременности сияние. Однако у некоторых женщин могут появиться прыщи или сыпь из-за повышенной выработки гормонов.
- Вы наверняка набрали вес и, кроме того, выглядите вздутой.
Симптомы беременности на 11-й неделе
Независимо от того, виден ли у вас на теле шишка или нет, и произошли ли у вас какие-либо другие изменения в организме или нет, на 11-й неделе беременности у вас наверняка появятся следующие симптомы. Изучите приведенный ниже список, чтобы сравнить симптомы с тем, что испытываете вы.
- Судороги в ногах: Это, вероятно, одно из самых важных событий 11-й недели вашей беременности. Эти спазмы будут проявляться в течение дня, особенно если вы будете продолжать свой обычный рабочий график. Однако будьте готовы к перебоям во время сна, так как болезненное напряжение мышц ног может нарушить ваш сон.
- Linea Nigra: Этот симптом характерен исключительно для 11-й недели беременности. Этот симптом проявляется в виде темной линии по центру живота. Чтобы успокоить вас, это обычное явление, которое не является постоянным. Гормональные изменения обычно приводят к появлению linea nigra.
Помимо свежих симптомов, указанных выше, следующие симптомы последних нескольких недель вашей беременности будут продолжать проявляться.
- Усталость: Никаких сюрпризов. По мере роста вашего ребенка ваше тело также будет чувствовать себя тяжелее и стремиться к отдыху.
- Газы и вздутие живота: Как вы убедились за последние пару недель, ваш животик, конечно, будет продолжать доставлять вам неприятности, поскольку прогестерон имеет тенденцию замедлять пищеварение.
- Утренняя тошнота и тошнота: У некоторых счастливчиков это может быть под контролем, но у большинства проблемы будут продолжаться до конца первого триместра.
- Вагинальные выделения: Хотя ваша сексуальная жизнь обязательно наладится, если вы решите побаловать себя, запаситесь прокладками для трусиков, поскольку выделения будут усиливаться по мере развития беременности.
- Перепады настроения: Ваше настроение может меняться быстрее светофора, и лучше держаться подальше от толпы, так как стресс усугубляет ситуацию.
Живот на 11 неделе беременности
Большинство женщин все еще могут отнестись к своей беременности как к газообразованию или вздутию живота. Тем не менее, ваш бугорок уже должен начать проявляться, по крайней мере, немного. Для женщин, которые беременны впервые, ваш живот может казаться совсем другим. У женщин, которые были беременны ранее, ваш живот, скорее всего, будет намекать на беременность.
Конечно, все будет наоборот, если вы окажетесь на более тонкой или более тяжелой стороне весов. Более тяжелым женщинам может показаться, что ничего не изменилось. Для худых женщин это может быть немного заметно, особенно если вы немного набрали вес.
Ультразвуковое исследование на сроке 11 недель
УЗИ, назначенное на 11-й неделе, покажет, как ваш малыш чувствует себя внутри живота. Движения вашего малыша будут грациозными и плавными. Кроме того, кожа вашего ребенка постепенно становится непрозрачной, а не прозрачной. Однако на 11-й неделе он будет оставаться прозрачным.
Что кушать
Одним из наиболее важных факторов в этот период является беспокойство по поводу питания на 11-й неделе беременности. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы должны положить на свою тарелку в этот период;
- Продукты, богатые кальцием: Поскольку кости вашего ребенка уже начали формироваться, важно увеличить потребление кальция. Молоко и молочные продукты должны быть на первом месте в вашем списке.
- Белки: Нежирное мясо и рыба с небольшим количеством красного мяса. Белки помогают в формировании костей и массы тела.
- Бобовые и фасоль: Они содержат легко усваиваемые белки и несколько витаминов.
- Семечки, кунжут и подсолнечник: Они богаты витаминами и питательными маслами
- Орехи, миндаль и орехи кешью: Орехи, богатые белком и витаминами, являются отличным дополнением к вашему рациону.
- Шпинат: Богатый железом и насыщенный вкусом шпинат — это суперфуд, который вам обязательно понравится.
- Йогурт: Вкусный источник кальция, йогурт — пробиотик, который обеспечит баланс хороших бактерий в вашем кишечнике.
- Фрукты и листовые овощи: Богатые витаминами и минералами фрукты и листовые овощи обеспечивают всестороннее развитие.
Советы & Уход
Беременность может быть сложной и, откровенно говоря, будет отнимать у вас много сил. Тем не менее, безопасность и здоровье себя и своего ребенка должны быть вашей самой главной заботой.
Dos
- Пейте много воды, чтобы оставаться гидратированной, а также бороться с судорогами ног.
- Запланируйте небольшой отпуск или детский месяц, чтобы расслабиться.
- Будьте жизнерадостны и читайте книги о воспитании детей, чтобы подготовиться к родительству.
- Держите своего врача на быстром наборе, чтобы с ним всегда можно было быстро связаться.
Не стоит
- Принимать любые лекарства без консультации с врачом, так как это может негативно сказаться на здоровье вас или вашего ребенка.
- Сдерживайте мочу, потому что частое мочеиспускание является частью 11-й недели беременности.
- Побалуйте себя нездоровой пищей, так как ваш пищеварительный процесс уже замедлился из-за прогестерона.
Что вам нужно купить
Беременность не означает, что вы не можете быть стильной. Инвестируйте в хорошие бюстгальтеры, которые растягиваются. На этом этапе вы также можете приобрести бюстгальтеры для кормления, которые пригодятся вам позже. Купите книги по воспитанию детей, которые дадут вам информацию. Инвестируйте в одежду для беременных и эластичные брюки, предпочтительно из хлопка. Куртки для беременных это хороший вариант, так как они очень удобны и предлагают достаточно места для растущего животика. Для максимального комфорта во время ночного сна, Ночные костюмы для беременных от Bella Mama они будут идеальны во время беременности и даже после нее, так как имеют две боковые молнии для удобства кормления. Запаситесь витаминами и биологически активными добавками, которые посоветует вам врач. Инвестируйте в удобную обувь, которая поможет справиться с судорогами и отеками ног. Покупайте хорошие средства по уходу за полостью рта, которые помогут не допустить проблем с полостью рта.
Заключение
Несмотря на то, что ваш пузик едва заметен, вам придется столкнуться со многими телесными изменениями, вызванными гормонами, вырабатываемыми вашим организмом. Хорошая новость заключается в том, что здоровое питание и удобная одежда могут в значительной степени обеспечить комфорт.
Предыдущая неделя: 10 недель беременности
