Когда речь идет о здоровье и физической форме вашего ребенка, никто не даст лучшего совета, чем его педиатр. Их мнению можно полностью доверять. А когда их педиатр еще и родитель, это действительно все, что вам нужно. Мы собрали для вас главные секреты здоровья, которыми делятся родители-педиатры. Если применять эти секреты в повседневной жизни, вместе с вашим инстинктом мамы, они помогут вашему малышу оставаться абсолютно здоровым, энергичным и подтянутым!
1. Никогда не пропускайте график вакцинации вашего ребенка
Если это покажется вам странным — конечно же, нет, ведь есть люди, которые считают, что вакцин следует избегать, поскольку они небезопасны. В 1988 году врач Эндрю Уэйкфилд опубликовал научную работу, в которой связал вакцину MMR с аутизмом. Но было не только доказано, что статья ложная, но и запрещено практиковать!
Правда в том, что вакцины абсолютно безопасны и необходимы для защиты вашего ребенка от типичных детских болезней, таких как полиомиелит, ветряная оспа, дифтерия и столбняк — этот факт подтверждается Всемирной организацией здравоохранения. Обязательно делайте прививки своим детям, когда это рекомендовано вашим педиатром. Подробнее о том, почему вакцинация важна для вашего ребенка.
2. Google — ваш друг, а не врач
Попросили бы вы случайного человека диагностировать медицинские проблемы вашего ребенка?? Нет, правильно? Но многие родители ожидают, что Google будет играть роль доктора. Google хорош для многих вещей, но не для лечения ваших медицинских проблем. Хотя в Интернете можно найти много медицинской информации, большая ее часть неточна и непроверена. Попытки самостоятельно диагностировать медицинские симптомы приведут лишь к ненужному страху, беспокойству и стрессу.
Если вас беспокоит какое-то состояние здоровья, обязательно сначала поговорите с вашим педиатром. Помните, что врач может помочь вам, только если вы обратитесь к нему в нужное время, а не после того, как состояние ухудшилось.
3. Понять, когда на травму может потребоваться наложение швов
Хотя порез на предплечье вашего ребенка может привести в ужас любого родителя, вам не всегда нужно спешить в отделение неотложной помощи. Педиатры предлагают "трехминутный тест" для определения тяжести раны. Если ваш ребенок только что упал или получил травму, сделайте следующее: заверните лед в полотенце и приложите его к порезу на три минуты. Давление и лед должны остановить кровотечение, если рана не слишком серьезная. Если у вашего ребенка все еще идет кровь, возможно, ему нужно наложить шов.
4. Научите их важности мытья рук
Дети часто подвергаются наибольшему риску заражения через грязные руки. Они много чего делают в течение дня — играют в грязи и какают в том числе. Покажите им, как мыть руки с мылом после посещения туалета, возвращения из игры на улице и перед едой. Педиатры утверждают, что это самый простой способ уберечься от болезней. Если вы ищете способы научить этому своего ребенка, попробуйте воспользоваться нашими креативными идеями мытья рук. Пссс, вы можете изначально заинтересовать ребенка мытьем рук, используя ароматизированные средства для мытья рук с аппетитными фруктовыми запахами.
5. Выбирайте цельные фрукты вместо фруктового сока
Свежевыжатый сок кажется полезным, но на самом деле он полезнее только коробочного варианта. Цельный фрукт содержит необходимые питательные вещества, такие как витамины, минералы, антиоксиданты и клетчатку. Извлеченный из них сок теряет большую часть этих питательных веществ и всю клетчатку. На самом деле, употребление такого фруктового сока может быстро повысить уровень сахара в крови. Согласно исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения, употребление цельных фруктов, таких как яблоки, черника и виноград, значительно снижает риск развития диабета 2 типа. Поэтому, нравится это ребенку или нет, следите за тем, чтобы он ежедневно употреблял фрукты.
6. Обнимайте своего ребенка во время кормления
Обнимаете ли вы своего ребенка, когда кормите его или ее?? Это секрет, за который могут поручиться многие мамы! Обнимая детей, вы дарите им чувство любви и защищенности, а также помогаете им привязаться к вам. Педиатры считают, что дети, привязанные к своим родителям, вырастают с хорошей самооценкой и сильными навыками преодоления трудностей. С такими преимуществами, как эти, убедитесь, что вы обнимаетесь как можно больше!
7. Поймите реальные факторы риска для вашего ребенка
Ест ли ваш ребенок еду с пола, играет ли на качелях или закатывает бурные истерики?? Дело в том, что эти факторы не так опасны, как некоторые другие. Врачи советуют быть осторожнее с такими рисками, как острая мебель, открытые окна и бассейны. Защита ребенка — это то, к чему никогда не стоит относиться легкомысленно!
8. Не нужно бояться простуды и лихорадки
Простуда делает детей капризными и некомфортными в течение 7-10 дней, но обычно она не является чем-то необычным. Что касается лихорадки, то даже температура от 100 до 104° F может быть неопасной. На самом деле, они помогают организму бороться с инфекцией, поскольку включают иммунную систему. Однако если у вашего новорожденного ребенка (от 0 до 3 месяцев) поднимается температура выше 100.4 ° F, немедленно обратитесь к педиатру. Если вы не уверены в правильности своей реакции на болезнь ребенка, пройдите этот тест, чтобы узнать это.
9. Начинайте обучение гигиене с раннего возраста
Никогда не рано приобщать детей к гигиене. Родители детей стараются как можно раньше установить дома стандарты гигиены — а это включает в себя незамедлительную смену подгузников, купание, чистку зубов дважды в день и ношение чистой одежды. Это позволит вашим детям понять, что чистота — это не возможность, а необходимость.
10. Сократите детский лепет
Разговариваете ли вы с ребенком на выдуманном языке, известном как "детский лепет"?? Если вы думаете, что это мило говорить "wuv" вместо love, знайте, что вы задерживаете развитие их речи и языка, обучая их неправильной манере говорить.
Педиатры рекомендуют говорить на языке Parentese. Дети не только лучше реагируют на него, но и помогают быстрее научиться говорить.
11. Не спешите к врачу или бутылочке с лекарством
Воспитание — трудная задача, но это не значит, что вы должны постоянно беспокоиться о своих детях. Они неизбежно заболеют, поранятся и вообще доставят вам неприятности. Научитесь отпускать и принимать все как должное — так же, как это делают родители-педиатры. Чрезмерная тревожность или чрезмерная зависимость от лекарств — всегда плохая идея. Помните — это тоже пройдет.
Прежде чем закончить, мы хотели бы поделиться еще одним важным секретом. Педиатр вашего ребенка наверняка согласится с этим. Мама, пожалуйста, береги себя!
Только если родители здоровы, живут качественной жизнью и имеют позитивный настрой, дети смогут пойти по их стопам. Поэтому ешьте свежую пищу, занимайтесь спортом и будьте счастливы.
