14-я неделя — это начало нового этапа вашей беременности. После успешного завершения первого триместра вы перешли во второй! Если все идет по плану, то у вас уже должен появиться симпатичный маленький бугорок, который, вероятно, заметен большинству людей. Однако, даже если вы не показываете, что беременны, не стоит беспокоиться, дамы. Следующие недели будут не менее интересными, пока ваш ребенок будет стремительно расти. Что еще более важно, в вашем теле произойдет немало изменений, и одним из них является появление большого пузика!
Видео: 14 недель беременности: Что ожидать
Рост ребенка на 14 неделе беременности
К 14-й неделе ваш ребенок успешно перейдет в фазу, когда он/она сможет корчить рожицы прямо у вас в животе. Он будет размером с ваш сжатый кулак и будет постоянно двигаться. Хотя вы, возможно, не сможете увидеть или почувствовать многого, ваш ребенок может гримасничать, щуриться и даже хмуриться. Почки вашего ребенка начали вырабатывать мочу, благодаря амниотической жидкости, которую плод неизбежно будет глотать. Его шея станет длиннее, и он будет стоять без всяких потуг. Помимо этих изменений, сердцебиение вашего ребенка будет более четким, хотя услышать или почувствовать его может только опытный врач.
Размер ребенка на 14 неделе беременности
К этому времени вы можете сравнить размер вашего ребенка с размером киви, персика или лимона. Ваш маленький персик весит около 50-60 граммов в вашем животике. Кроме того, длина вашего ребенка составляет 3-4 дюйма. Хотя размер ребенка может показаться довольно неинтересным, даже структуры размером с киви более чем достаточно, чтобы заявить о своем присутствии, создавая изменения в вашем теле и способствуя появлению симптомов беременности.
Общие изменения в организме на 14 неделе беременности
Как уже говорилось выше, после беременности в вашем организме происходит множество изменений. И вполне справедливо, что ваш быстро растущий ребенок будет способствовать изменениям в вашем теле во время беременности.
Ваш второй триместр, безусловно, будет более гладким, чем первый. Большинство женщин меньше устают, реже страдают от утренней тошноты и в целом чувствуют себя лучше и энергичнее. Вы должны следить за увеличением или уменьшением веса. Рекомендуется набрать килограмм или два. Однако убедитесь, что вы не теряете вес, так как это может вызывать беспокойство.
Конечно, самая волнующая часть 14-й недели беременности заключается в том, что у вас обязательно появится немного. Кроме того, вероятность выкидыша значительно снизилась, поэтому вы должны быть готовы к объявлению важных новостей.
Симптомы на 14 неделе беременности
Каждая неделя беременности приносит новые симптомы, но всегда будут некоторые повторяющиеся симптомы предыдущих недель, которые сохранятся на 14-й неделе и в последующие недели. Некоторые из этих симптомов перечислены ниже.
- Боль в связках
- Густые и блестящие волосы
- Повышение энергии
- Повышение аппетита
- Перепады настроения
- Уменьшение болезненности груди
- Тошнота
- Значительное увеличение веса
- Боль в животе
- Варикозное расширение вен или увеличенные вены на ногах и ступнях
- Заложенность носа
Живот на 14 неделе беременности
Вы должны чувствовать, как матка выступает из таза и показывается в животе. Как уже говорилось, большинство из вас уже будут носить детский бугорок. Вы наверняка почувствуете боль в животе, поскольку ваше тело изо всех сил пытается приспособиться к быстро растущему животу.
Поскольку рекомендуется набрать немного веса, убедитесь, что вы также немного занимаетесь спортом, чтобы оставаться в форме и справиться с теми болями и ломотой, которые уже должны были начать проявляться.
Ультразвуковое исследование на 14 неделе беременности
Довольно редко назначают УЗИ на 14-й неделе беременности. Тем не менее, если вы все же сделаете УЗИ, вас могут ждать приятные сюрпризы. Ваш малыш может продемонстрировать свой новый навык сосания большого пальца!
При ближайшем рассмотрении вы также увидите, что ваш малыш уже может шевелить пальчиками ног. Селезенка и печень должны функционировать нормально, и, конечно же, почки вашего малыша вырабатывают мочу. У вашего маленького чуда размером с персик также будет видно образование персикового пуха или лануго — защитного слоя из волос, который поможет ему оставаться в тепле.
Диета на 14 неделе беременности
Выбор продуктов питания на 14-й неделе беременности должен быть разнообразным и насыщенным питательными веществами, которые необходимы и вам, и вашему ребенку. На самом деле, в течение всей беременности очень важно питаться "радугой продуктов", т.е. питаться продуктами всех цветов радуги. К ним относятся свекла, зеленые листовые овощи, белки, продукты, богатые кальцием, и т.д.
Распространенное заблуждение во время беременности заключается в том, что вам нужно переедать, потому что ваш ребенок получает питание от вас. Не обращайте внимания на эту идею, потому что на самом деле вам нужно есть за двоих! Это может показаться запутанным, но ваш врач обязательно составит для вас диету, которая сможет обеспечить питанием и вас, и вашего ребенка без переедания.
Тем временем, если вы часто хотите перекусить, держите под рукой фрукты. Обязательно запаситесь орехами и йогуртом, потому что разумно выбирать здоровые закуски. Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой, чтобы предотвратить врожденные дефекты, и не забывайте о жирных сортах рыбы, которые содержат необходимое количество жирных кислот Омега-3. Молоко и молочные продукты должны быть частью вашего рациона, потому что прочность костей тоже важна.
Советы & Уход
В двух словах, весь процесс беременности заключается в том, чтобы сохранить себя и своего ребенка здоровыми и безопасными. Поскольку вы успешно завершили 1-й триместр и продвинулись так далеко, убедитесь, что вы практикуете здоровые привычки и в этом триместре.
Изучите наш список "до" и "не", который пригодится вам не только на 14-й неделе беременности, но и в последующие недели.
Dos
- Получайте достаточно отдыха и регулярно спите.
- Купите подушку для тела, которая обеспечит вам комфорт.
- Думайте позитивно и будьте жизнерадостны.
- Прочитайте несколько хороших книг по воспитанию детей.
- Занимайтесь сексом со своим партнером, если врач не советует этого делать.
- Заботьтесь о гигиене полости рта.
- Позаботьтесь о личной гигиене.
- Убедитесь, что вы едите хорошую пищу, которая правильно приготовлена.
- Выполняйте физические упражнения и занимайтесь йогой.
Не стоит
- Курить или пить алкоголь.
- Находитесь в условиях, которые вызывают у вас стресс.
- Слишком много беспокоиться.
- Переусердствуйте с упражнениями.
- Подвергать себя воздействию радиации.
- Находиться в местах с сомнительными санитарно-гигиеническими условиями.
- Морите голодом себя или своего ребенка.
- Забывать принимать лекарства в соответствии с рекомендациями врача.
Что нужно покупать на 14 неделе беременности
На данном этапе беременности вам необходимо поддерживать себя в максимально комфортных условиях. Поэтому покупайте хлопчатобумажную одежду, которая не стесняет движений и позволяет вам дышать. Инвестиции в стильные вещи одежда для беременных будет хорошим решением, если учесть, что она понадобится вам позже. На рынке представлен широкий ассортимент одежды для беременных, в том числе топы, брюки, этнические куртизы, платья, ночнушки, и ночные костюмы. Эти пожелания обеспечат вам необходимый комфорт на данный момент, а также будут полезны по мере развития вашей беременности. Более того, вам пора перейти на удобные плоские туфли, желательно с подкладкой, и отказаться от шпилек и модных туфель. Запаситесь лосьонами, потому что ваша кожа может стать сухой. Купите хорошую растяжку бюстгальтеры потому что ваша грудь скоро увеличится. Возможно, вы также захотите вложить деньги в бюстгальтеры для кормящих матерей так как они вам скоро понадобятся.
Поскольку вы только что вступили во второй триместр, новые изменения могут вызвать у вас беспокойство. Чтение и получение знаний о том, как протекает нормальная беременность и каких изменений следует ожидать в вашем организме, поможет вам успокоиться и наслаждаться путешествием.
Предыдущая неделя 13 неделя беременности
