Рождение ребенка — одно из самых приятных и экстатических чувств для женщины. Положительный тест на беременность, который затем подтверждает гинеколог, вызывает счастье, не знающее сравнения! Вы с нетерпением ждете появления на свет своего малыша и надеетесь, что 9 месяцев беременности пройдут как можно спокойнее.
Однако путь к беременности у каждой женщины свой. В то время как некоторые женщины легко беременеют, другим, возможно, придется подождать немного дольше, чтобы зачать ребенка. Если вы и ваш супруг решили стать родителями и хотите, чтобы это произошло как можно скорее, то эта статья может вам помочь! Мы обсудим различные домашние меры, которые могут помочь вам забеременеть и осуществить мечту стать родителем. Хотя не существует полностью доказанных домашних средств, которые гарантированно приведут к зачатию, следующие способы могут помочь вам зачать ребенка быстрее.
15 натуральных способов зачать ребенка быстрее
При попытке зачать ребенка необходимо учитывать множество факторов, таких как период овуляции, качество спермы вашего партнера, ваш образ жизни и рацион питания. Существует множество натуральных и домашних средств, которые вы можете попробовать, большинство из них — это продукты, которые вы можете включить в свой ежедневный рацион! Итак, если вы пытаетесь забеременеть, вам могут помочь следующие естественные способы:
1. Финики
Финики содержат витамины В и К, железо, калий, фолат, антиоксиданты и другие необходимые минералы. Железо и фолаты — очень важные питательные вещества, которые необходимы во время зачатия и беременности! Таким образом, богатые питательными веществами финики — это мощная пища, которая может помочь вам в зачатии ребенка, а также во время беременности. Измельчите 10-12 фиников без косточек с двумя ложками корней кориандра. Эту пасту можно добавить в чашку коровьего молока и вскипятить. Употребляйте эту смесь в течение недели после окончания менструации, чтобы повысить фертильность.
2. Гранат
Гранаты богаты витаминами С и К, а также большим количеством антиоксидантов, фолатов и калия. Гранаты очень эффективны для увеличения притока крови к тазовой области. Считается, что они повышают фертильность женщин, а также способствуют утолщению слизистой оболочки матки, что снижает вероятность выкидыша. Возьмите равное количество коры гранатового дерева и семян и сделайте порошок. Принимайте по половине чайной ложки этого порошка ежедневно в течение нескольких недель.
3. Корень мака
Корень мака может использоваться для лечения низкой фертильности как у женщин, так и у мужчин. Он достаточно питателен, так как содержит витамины В и С, железо и калий. Этот корень может помочь сбалансировать гормональный фон организма и увеличить количество и подвижность сперматозоидов, тем самым улучшая фертильность. Вы можете принимать половину чайной ложки порошка корня мака с чашкой теплой воды или молока. Употребляйте порошок корня мака в течение нескольких месяцев, но избегайте его, когда забеременеете.
4. Витамин D
Недостаток витамина D в организме может привести к бесплодию и даже выкидышу у женщин, потерявших предыдущую беременность. Витамин D является очень важным питательным веществом для организма: он укрепляет кости, зубы и мышцы, а также улучшает усвоение кальция. Многие научные исследования показали негативное влияние дефицита витамина D на фертильность женщин. Лучший способ получить витамин D — погреться 10 минут под лучами раннего утреннего солнца (но не забудьте нанести солнцезащитный крем)!), или вы можете даже есть продукты, богатые витамином D, такие как яичный желток и сыр. Однако следите за тем, чтобы не принимать слишком много витамина D, так как это также может оказать неблагоприятное воздействие.
5. Корица
Эта чудесная специя способствует лучшему функционированию женских яичников и тем самым помогает избежать бесплодия. Используется при лечении синдрома поликистозных яичников или PCOS, который является одной из основных причин бесплодия у женщин. Вы можете добавить чайную ложку порошка корицы в чашку теплой воды и пить этот чай в течение нескольких месяцев или посыпать им некоторые блюда.
6. Корни баньянового дерева
Корни баньянового дерева являются эффективным домашним средством для зачатия ребенка. Вы можете принимать порошок корня баньянового дерева с теплым молоком в течение 3 дней подряд после окончания менструации. Вы можете выполнять эту процедуру в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть результаты!
7. Чеснок
Одно из эффективных природных средств забеременеть — есть чеснок. Чеснок известен тем, что улучшает фертильность как у мужчин, так и у женщин. Он улучшает качество спермы и яйцеклеток. Вы можете взять 4-5 зубчиков чеснока и разжевать их. После разжевывания зубчиков чеснока выпейте стакан теплого молока. Регулярно выполняйте эту процедуру в зимние месяцы для улучшения фертильности.
8. Квасцы
Квасцы являются одним из лучших домашних средств, чтобы быстро забеременеть. Если у вас регулярные месячные, но вы испытываете трудности с наступлением беременности, квасцы — ваше решение. Возьмите небольшой кусочек квасцов и накройте его ватой. Вводите его во влагалище на ночь. Выполняйте эту процедуру до тех пор, пока хлопок не станет чистым (без молочного слоя на хлопке). Отсутствие белого слоя является признаком того, что вы готовы забеременеть.
9. Мускатный орех
Эта специя полезна для повышения женской фертильности. Вы можете включить мускатный орех в свой рацион, чтобы увеличить шансы забеременеть. Вы можете взять равное количество порошка мускатного ореха и сахарной пудры (примерно по 3 грамма каждого) и принимать их с одной чашкой молока (предпочтительно коровьего) во время менструации.
10. Каменная соль
Вы можете использовать каменную соль, чтобы увеличить шансы забеременеть. Каменная соль может быть эффективна в борьбе с бесплодием у женщин, поскольку каменная соль содержит много необходимых минералов, таких как кальций, магний, калий и железо. Вы можете взять ложку каменной соли и замочить ее в 750 мл воды. Пейте эту воду рано утром (до восхода солнца) в течение 3-6 месяцев, чтобы увидеть результаты.
11. Горчичная паста
Вы можете увеличить свои шансы забеременеть, следуя этому простому и легкому домашнему средству. После четвертого дня менструального цикла вы можете эффективно добавлять горчичную пасту в свой ежедневный рацион. Горчица очень эффективна для повышения фертильности у женщин. Но не переусердствуйте.
12. Святой базилик
Святой базилик используется для лечения различных заболеваний и состояний здоровья. Употребление священного базилика также доказало свою эффективность в лечении женского бесплодия. Несколько листьев базилика (три-четыре) можно жевать ежедневно, запивая стаканом молока, чтобы повысить шансы забеременеть. Также для повышения фертильности можно съесть семена базилика.
13. Фенхель и лепестки розы
Еще одним домашним средством для зачатия является употребление фенхеля и розы. Если йога и физические упражнения — это то, чего вы не можете придерживаться, чтобы увеличить шансы забеременеть, вы можете принимать эссенцию фенхеля и розы для улучшения фертильности. Смешайте 10 грамм фенхеля и 50 грамм розового варенья, и принимайте эту смесь каждый вечер с теплым молоком (коровьим).
14. Частуха
Частуха очень полезна для женщин, которые борются с гормональным дисбалансом. Повышенный уровень пролактина в организме из-за гормонального дисбаланса может привести к бесплодию. Употребление шиповника помогает бороться с ПКОС и улучшает овуляцию. Возьмите ложку сушеных листьев первоцвета и настаивайте их в течение 10 минут в кипящей воде. Пейте этот чай один раз в день в течение нескольких недель для повышения фертильности.
15. Фенхель и масло
Эта комбинация идеально подходит для улучшения фертильности у женщин с избыточным весом или тяжелым телосложением. Вы можете взять порошок фенхеля (примерно 6 грамм), смешать его с 2 частями чистого сливочного масла и употреблять эту смесь в течение трех-четырех месяцев.
Все вышеупомянутые домашние средства могут эффективно повысить ваши шансы забеременеть. Вы можете попробовать эти средства, чтобы забеременеть, если у вас нерегулярные месячные. Тем не менее, прежде чем использовать любое из этих домашних средств для повышения фертильности, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Дополнительные советы, которые следует иметь в виду
Помимо вышеупомянутых природных средств, следующие советы также могут помочь вам забеременеть:
1. Ограничьте потребление кофеина.
Употребление большого количества кофеина препятствует всасыванию железа в кровь, а также может вызвать обезвоживание организма. В совокупности все это может привести к бесплодию у женщин, что может вызвать проблемы с зачатием и риск выкидыша или преждевременных родов.
2. Избегайте сахара.
Сахар содержится в углеводах. Потребление сахара в большем количестве, чем требуется, может привести к нарушению уровня инсулина в организме. Богатая углеводами диета создает резистентность организма к инсулину и может вызвать проблемы, если вы планируете зачать ребенка. Перейдите на натуральные подсластители или фрукты как здоровую замену сахару.
3. Пейте достаточное количество воды.
Вы должны пить большое количество воды, если планируете завести ребенка. Вода не только поддерживает здоровье матки, но и помогает увеличить количество цервикальной слизи. Сперматозоиды лучше прикрепляются к загустевшей цервикальной слизи и помогают вам забеременеть.
4. Будьте здоровы и в хорошей физической форме.
Очень важно ежедневно заниматься спортом. Если на весах у вас больше килограммов, возможно, вам стоит похудеть, так как это повысит ваши шансы забеременеть. Однако, если у вас недостаточный вес, у вас могут возникнуть проблемы с овуляцией. Поддерживайте здоровое и подтянутое тело, так как это повышает ваши шансы забеременеть.
5. Хорошо высыпайтесь.
Очень важно, чтобы вы хорошо спали, для правильного функционирования всех ваших внутренних органов. Нерегулярный или нерегулярный сон может негативно сказаться на ваших гормонах. Нарушенный гормональный баланс может привести к проблемам с зачатием ребенка.
6. Не допускайте стресса.
Стресс может привести ко многим осложнениям и проблемам со здоровьем, и зачатие — одна из них. Повышенный уровень стресса может повлиять на гормоны, которые отвечают за высвобождение яйцеклетки из яичников. Поэтому стресс может привести к задержке овуляции или ее полному отсутствию.
7. Бросьте курить.
Курящим женщинам может потребоваться больше времени для зачатия, чем некурящим. Кроме того, курящая беременная женщина подвергается большому риску рождения ребенка с генетическими отклонениями.
8. Не употребляйте алкоголь.
Употребление алкоголя может привести к нерегулярному менструальному циклу, проблемам с овуляцией и нарушению гормонального уровня. Все это может привести к осложнениям, если вы планируете забеременеть.
Вы можете воспользоваться вышеупомянутыми советами, если хотите забеременеть. Однако рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион питания или образ жизни!
