Ничто не сравнится с ощущением комфорта, которое возникает в присутствии растений или деревьев; с комнатными растениями вы можете иметь свой собственный уголок природы в спальне. При правильном выборе растения вы не только будете наслаждаться их цветением и свежим воздухом, но и очистите воздух от всех вредных химических веществ, витающих в воздухе.
Почему стоит иметь растения в спальне?
Вот три причины, по которым вы должны иметь комнатное растение:
1. Растение оживляет вашу комнату
Наши комнаты полностью состоят из неодушевленных предметов; наличие живого растения, за которым нужно ухаживать, оживляет комнату, делая ее приятным местом. Растение в горшке у окна или кровати также придает комнате более привлекательный вид.
2. Они помогают очищать воздух
Поскольку в наших спальнях используется мебель и краски, прошедшие промышленную обработку, они содержат такие химические вещества, как бензол, формальдегид, ксилол, трихлорэтилен и т.д. которые вредны. Некоторые планы задерживают все эти химические вещества, делая помещение чище.
3. Растения помогают снять стресс
Нет необходимости говорить о том, как сильно мы жаждем увидеть или потрогать растения в нашей жизни; у всех людей есть врожденная потребность в общении с природой. Это растение может помочь уменьшить беспокойство и стресс. Забота о растениях и даже прикосновение к ним в течение 2 минут, как известно, приносит положительные результаты.
15 лучших растений для вашей спальни, которые помогут вам хорошо выспаться и расслабиться
Существует множество декоративных комнатных растений, но вот 15 лучших из них, которые стоит рассмотреть для вашей спальни:
1. Жасмин
Этот распространенный цветок можно выращивать в качестве комнатного растения в вашей спальне. Нежный аромат жасмина оказывает успокаивающее воздействие на чувства и разум. Это может уменьшить стресс и беспокойство и улучшить качество сна. Жасмин особенно полезен для людей, которые часто испытывают усталость, поскольку он способствует глубокому сну и свежему началу следующего дня.
2. Лаванда
Кому не понравится вид лавандового растения или не почувствует расслабление от его успокаивающего аромата? Лаванда — идеальное растение для спальни, которое, как известно, помогает снизить уровень стресса у людей и способствует хорошему сну. Одно исследование даже показало, что лаванда оказывает успокаивающее действие на младенцев, помогая им крепко спать и уменьшая стресс как у матери, так и у ребенка.
3. Змеиное растение
Это растение также называют "тещиным языком", так как оно улучшает качество воздуха. Эффект очистителя воздуха змеиного растения обусловлен его способностью отфильтровывать из воздуха вредные токсины, такие как бензол, формальдегид и трихлорэтилен.
4. Алоэ Вера
Алоэ Вера с его лечебными свойствами и эффектом очищения воздуха в спальне — это не что иное, как чудо-растение. Действует аналогично змеиному растению. Наличие растения алоэ вера в спальне имеет множество преимуществ: от очистителя воздуха до готового к применению средства для лечения мелких порезов и ожогов.
5. Гардения
Эти растения отличаются душистым цветением и вечнозелеными листьями, которые одновременно расслабляют и освежают. Некоторые исследования показывают, что гардения эффективно способствует сну и, возможно, так же эффективно, как валиум, помогает людям расслабиться и погрузиться в глубокий сон. Однако они сложны в уходе и требуют много заботы и внимания. Гардении нужно держать вдали от солнечного света, но в ярко освещенной комнате.
6. Растение-паук
Растение-паук также суперэффективно в удалении примесей из воздуха, подобно растению-змее и алоэ вера. Она выделяет кислород в течение дня и поглощает из воздуха испарения и запахи, а также другие токсичные вещества, такие как формальдегид и бензол. Это очень эффективное декоративное растение, особенно если вы живете в загрязненном городском квартале.
7. валериана
Это многолетнее цветущее растение известно своими душистыми белыми или розовыми цветами, которые распускаются летом. Цветы растения использовались в качестве парфюма в течение нескольких сотен лет, а его корни использовались для приготовления чая или настойки. Аромат корня растения достаточно силен, чтобы ввести любого человека в дремотное состояние и погрузить в глубокий сон.
8. Английский плющ
Английский плющ — еще одно эффективное комнатное растение для очистки воздуха. За растением легко ухаживать, оно требует умеренного солнечного света каждый день. Это растение также известно своей способностью облегчать симптомы аллергии у людей, страдающих астмой, что подтверждено исследованиями. Английский плющ отлично справляется с удалением из воздуха загрязняющих веществ, таких как фекалии и плесень, всего за несколько часов.
9. Лилия мира
На мирные лилии не только приятно смотреть, но они также являются чемпионами по фильтрации токсичных веществ из воздуха. За ними легко ухаживать, если держать их в хорошо проветриваемом месте с достаточной плотностью, вдали от домашних животных и детей. Их нужно поливать каждый день, так как они выделяют влагу в помещение, поддерживая его влажность.
10. Бамбуковая пальма
Также называемая тростниковой пальмой, эта пальма вовсе не является бамбуком. Тем не менее, это растение может стать привлекательным дополнением к вашей спальне. Наличие нескольких таких растений в доме не только улучшит эстетический вид, но и обеспечит циркуляцию свежего воздуха по всему дому в течение всего дня. Это тропическое растение также поглощает токсины из воздуха, привнося в комнату тропическую атмосферу.
11. Герберы маргаритки
Эти яркие цветы непременно поднимут настроение любому человеку и поднимут настроение в любом помещении. Они бывают разных цветов, таких как белый, желтый, розовый и оранжевый. Хотя они не слишком долговечны, они являются прекрасным дополнением к комнате.
12. Золотистый поттос
Листья этого растения в форме сердца и его способность очищать воздух от токсинов делают его прекрасным комнатным растением. Она также хорошо растет в подвешенном состоянии. Его лучше хранить в недоступном для детей месте из-за его легкой ядовитости.
13. Парлорная пальма
Это более крупное пальмовое растение часто встречается в качестве декоративного растения в зданиях. Хорошо себя чувствует в ярко освещенных комнатах и идеально подходит для поддержания свежести и оживления в вашей комнате.
14. Душистая герань
Это ароматические растения, которые отлично подходят для улучшения качества вашего сна ночью. Некоторые комнатные сорта цветут не так обильно, как их кузены, но могут удивить вас разнообразием ароматов, таких как лайм, абрикос, корица, мускатный орех, роза и многие другие.
15. Денежное растение
Денежное растение является одним из самых популярных комнатных растений благодаря своей ассоциации с удачей и процветанием. Как и другие альпинарии, денежное растение в спальне придаст вашей комнате освежающий вид и приятные ощущения.
О чем следует помнить, добавляя растения в спальню
Вот что необходимо учесть, прежде чем выбрать растение для своей спальни:
- Если у вас дома есть домашние животные или дети, убедитесь, что растения не ядовиты.
- Периодически протирайте и очищайте листья, чтобы на растениях не скапливалось слишком много пыли.
- Выберите растение с приятным ароматом, который создает успокаивающую обстановку и одновременно очищает воздух.
- Для достижения наилучших результатов на каждые 1800 квадратных футов площади может приходиться от 15 до 18 растений.
Известно, что растения в спальне делают воздух свежим и помогают расслабиться, чтобы хорошо выспаться. К счастью, существует множество растений на выбор, которые оживят спальню и будут соответствовать предпочтениям ваших близких.
