Недалек тот день, когда вы будете держать своего ребенка на руках. Если это ваш первый раз, мысль о родах и схватках наверняка заставит вас волноваться, и это правильно, ведь рождение ребенка — нелегкое дело. Но мы не хотим усугублять ваше беспокойство, мы стремимся сделать путешествие приятным для вас, а переход от будущей мамы к матери — плавным. Как? Помогая вам подготовиться к появлению вашего ребенка. От домашних дел до покупок для малыша — вот 15 вещей, которые вы можете сделать в последние две недели беременности, чтобы роды прошли без стресса.
1. Делайте хороший массаж и высыпайтесь
В последние недели беременности вам может быть трудно заснуть, но вы должны постараться. Попробуйте сменить позицию и попросите партнера сделать вам успокаивающий массаж или массаж спины. Еще лучше, если это идеальное время, чтобы посетить спа-салон и побаловать себя.
2. Готовьте еду заранее
Готовьте еду партиями и замораживайте приготовленные блюда для дальнейшего использования. Вы будете получать много угощений от друзей и родственников, и мы советуем вам использовать их с пользой, запасаясь лакомствами на будущее. Готовьте домашние обеды и запасайтесь ими заранее, потому что это будет нелегко, когда ваш малыш будет требовать к себе все внимание после своего появления на свет. И убедитесь, что вы правильно храните продукты питания, чтобы избежать бактериальных инфекций.
3. Проведите время со своим супругом
Скорее всего, после рождения ребенка вы останетесь дома с супругом, и будете тратить много времени и сил на уход за малышом. Если вы задаетесь вопросом, чем заняться на последнем месяце беременности, то самое время провести несколько качественных моментов вместе.
4. Делайте покупки заранее
Детские игрушки, погремушки, пустышки, кроватки и многое другое — не забудьте купить все самое необходимое, что вам понадобится до появления новорожденного. Подумайте о пеленках, трусиках, одноразовых прокладках для груди из шерсти и многом другом — все это вам понадобится. Вы захотите запастись детскими лосьонами, шампунями, крупами и другими предметами первой необходимости. Это сделает вашу жизнь как родителя намного легче, поверьте нам.
5. Планируйте объявления
Ваши друзья, семья и близкие будут с нетерпением ждать наступления знаменательного дня. Не забудьте заранее разработать рекламные листовки или электронные письма и разослать их после запланированной даты прибытия. Мягкое напоминание поможет вашим близким стать свидетелями важного момента в нужное время, и вы не захотите, чтобы они пропустили вступление вашего малыша в новый мир. Перед отправкой писем обязательно добавьте милую фотографию вашего малыша, а еще лучше — создайте список рассылки и используйте планировщик писем, чтобы отправлять их автоматически, когда наступит подходящий момент.
6. Стирайте белье вашего ребенка
Кожа вашего новорожденного очень чувствительна, поэтому нелишним будет постирать одежду и убедиться, что она не загрязнена химикатами и другими вредными веществами. Поскольку иммунная система вашего ребенка слаба, обязательно отдайте вещи в химчистку и протрите их от пыли и грязи, прежде чем дать малышу их надеть.
7. Заряжайте фотоаппараты
Зарядите свой телефон, чтобы он был готов к важному моменту. Вы же не хотите, чтобы ваша камера перестала работать во время торжественного события, поэтому стоит взять с собой портативную зарядку и, по возможности, дополнительные аккумуляторы.
8. Почистите свой автомобиль
Возьмите машину для чистки или наймите профессиональную службу по чистке автомобилей, если у вас есть бюджет. Если ваш муж готов помочь, то убедитесь, что вы почистили сиденья автомобиля, пропылесосили салон и правильно установили окна и аксессуары. Зарядитесь мелодиями, чтобы ваш малыш был занят развлекательными ритмами, чтобы его мысли были заняты, а беспорядок был минимальным.
9. Держите наготове больничные сумки
Вы можете родить за 24 часа, а может потребоваться еще несколько дней, чтобы новорожденный появился на свет. В любом случае, лучше быть готовой к тому, что вы можете остаться в родильном отделении дольше, чем вам хотелось бы. Запаситесь палочками, тапочками, ночной рубашкой, носками, сменной одеждой, портативной музыкальной системой и всем, что может пригодиться, или простыми вещами, которые помогут вам почувствовать себя расслабленно.
10. Рассмотрите список "Не носить с собой"
Хотя мы рекомендуем запастись некоторыми вещами на последние дни беременности, не стоит делать слишком большие запасы. Не берите с собой в роддом много наличных денег, драгоценностей и других дорогих ценностей, включая молокоотсосы. В больнице вам могут выдать его, если он вам нужен, и это же правило относится к лекарствам и подгузникам. Меньше беспорядка, больше душевного спокойствия, в общем-то.
11. Одежда для вашего ребенка
Это волнительное время, когда ваш ребенок появляется на свет и встречает вас и вашу семью своим первым криком. Обязательно подберите наряд в честь этого события. Обязательно постирайте его с мягким моющим средством и заранее спрячьте в больничную сумку, чтобы не забыть в последнюю минуту.
12. Для ваших медсестер
Положите несколько шоколадок и вкусных угощений для вашей акушерки и других медсестер. Роды — это огромное событие, и ваша детская комната до сих пор хорошо заботилась о вас (поговорим о заботе о других мамах и подобных огромных обязанностях)!), так почему бы не сделать этот момент незабываемым для сотрудников и окружающих вас людей? Немного благодарности и пара знаков признательности не помешают. Если все радуются, значит, дело выигрышное. Правильно?
13. Уберитесь в своем доме
Убедитесь, что вы убираете свой дом или наймите службу уборки, чтобы она сделала это за вас. Очистите свое жилище от пыли, грязи, пятен и копоти. Вы будете вкладывать в уход за ребенком много времени и сил. Вот почему лучше всего убираться дома, а не оставлять работу по дому на последний момент.
14. Рассмотрите возможность найма няни
Если вы чувствуете, что заботиться обо всем самостоятельно — слишком большая ответственность, или если ваш супруг и вы оба планируете вскоре вернуться на работу, то нанять няню на полный рабочий день может помочь. Конечно, это немного дороговато, но разве это не избавит вас от стресса — вернуться домой и увидеть, что все дела по дому сделаны, оставив вас наедине с малышом, чтобы провести немного качественного времени в конце дня?
15. Пригласите друзей
Приглашайте друзей домой, как только малыш выйдет из дома, и не стесняйтесь время от времени приглашать гостей. Возможно, вы можете попросить свою лучшую подругу присмотреть за вашим малышом в течение нескольких часов, если вы очень заняты, а друзья могут даже принести обеды или закуски для ребенка. В любом случае, чем больше, тем веселее, а компания — это несомненный плюс.
Помните об этих простых вещах и вычеркивайте их из списка дел по одному, как только начнете выполнять задачи. Записывая эти вещи и выполняя их, вы будете пожинать плоды и наслаждаться материнством в полной мере!
