- Видео 16 недель беременности — чего ожидать
- Рост ребенка на 16 неделе беременности
- Размер ребенка
- Общие телесные изменения
- Симптомы беременности на 16 неделе
- Живот на 16 неделе беременности
- Ультразвуковое исследование на 16 неделе беременности
- Что кушать
- Советы по уходу
- Что нужно покупать
В начале 16-й недели беременности ваше тело увеличится и изменится как в размерах, так и в функциональности. Это еще одна волнующая часть вашей беременности, поскольку через несколько недель вы сможете почувствовать шевеление малыша. Еще одно важное событие, которое происходит в этот период, — ребенок может начать различать голоса. Это идеальное время, чтобы начать разговаривать с вашим малышом. Многое произойдет на этой неделе. Читайте, чтобы узнать!
Видео 16 недель беременности — чего ожидать
Рост ребенка на 16 неделе беременности
Эта неделя — самая настоящая, поскольку у вашего ребенка, скорее всего, полностью сформированы гениталии, глаза еще не сросшиеся, но чувствительные к свету. Ваш малыш также может начать зевать внутри вашего животика. Крошечные мышцы и позвоночник окрепли, а это значит, что теперь ваш ребенок может выпрямить голову и шею дальше, чем в предыдущие несколько недель. Черты лица вашего ребенка уже созрели, что позволяет ему хмуриться или щуриться. Однако кожа малыша все еще остается прозрачной.
Размер ребенка
Это, пожалуй, самая волнующая часть, поскольку в вашем животике теперь живет 4-5-сантиметровый плод, который весит около 100 граммов. Другая интересная часть размера вашего ребенка заключается в том, что ваш врач теперь будет знать, будет ли ваш ребенок девочкой или мальчиком, поскольку гениталии полностью сформированы. Скажем так, ваш ребенок размером с авокадо — это полноценный человек. Имейте в виду, что в 16 недель беременности размер ребенка может меняться в зависимости от различных медицинских факторов.
Общие телесные изменения
Поскольку тело и вес вашего ребенка уже изменились к началу 16 недели, нет ничего удивительного в том, что в конце этой недели вы столкнетесь с определенными изменениями в вашем теле во время беременности. Для начала, вы станете более фигуристой, чем раньше, и, возможно, вам придется носить одежду большего размера.
Вы заметите, что у вас меньше перепадов настроения, на вашем лице появится красивый румянец, и вас будет меньше тошнить. В ближайшее время вас будут больше всего беспокоить растяжки, помимо благополучия вашего ребенка.
Симптомы беременности на 16-й неделе
К этому времени вы, скорее всего, привыкнете к обычным симптомам беременности. Конечно, можно с уверенностью сказать, что некоторые симптомы, скорее всего, сохранятся до конца беременности, а новые будут появляться с каждой неделей.
- Сейчас вы можете испытывать боли в спине из-за веса плода.
- Ваша грудь, безусловно, увеличится и будет по-прежнему чувствительной.
- Ваши глаза станут более чувствительными из-за изменения гормонов.
- У вас могут участиться запоры.
- Вы также можете быть забывчивы из-за гормональных изменений, которым постоянно подвергается ваш организм.
Живот на 16 неделе беременности
Временами вам может быть трудно перевести дух. Это происходит потому, что ваш ребенок растет, набирает вес и вообще чувствует себя свободно в вашем животе. Что еще более важно, внутри вашего живота будет наблюдаться довольно высокая активность, поскольку ваш ребенок, возможно, начал пинаться или просто двигаться, и вам следует быть осторожными, поскольку мышечные подергивания и газы все еще являются обычным явлением на 16 неделе беременности.
Ультразвуковое исследование на 16 неделе беременности
УЗИ на 16-й неделе покажет созревание органов. У вашего ребенка формируются вкусовые рецепторы, а также брови, волосы и ресницы. Поскольку ваш ребенок уже может различать голоса и звуки, это указывает на то, что крошечные косточки ушей, а также барабанная перепонка уже развились.
Помимо ультразвукового исследования, на этой неделе может быть проведен анализ мочи на диабет и другие заболевания. Кроме того, можно зафиксировать обычные признаки роста вашего ребенка, такие как сердцебиение, созревание органов, движения и чувствительность к свету.
Что кушать
Помимо благополучия вашего ребенка, на 16-й неделе беременности вас больше всего будет волновать вопрос питания. Хотя большинство из вас, возможно, уже преодолели отвращение или тягу к определенным видам пищи и запахам и начали питаться в привычном режиме, некоторым это может показаться сложным даже сейчас. Ниже перечислены рекомендации о том, что вам следует есть. Убедитесь, что вы едите через регулярные промежутки времени, чтобы не голодать и не заставлять голодать вашего ребенка.
- Кусочек шоколада может пойти вам на пользу, но в качестве регулярной практики продолжайте есть фрукты и йогурт, которые помогают пищеварению, а также обеспечивают необходимые питательные вещества.
- Стручковый сыр — отличный выбор для тех, кто жаждет соленой пищи, поскольку он богат кальцием и белками.
- Включите в свой рацион различные овощи, чтобы ваш ребенок получал питательные вещества, необходимые для роста.
- Обязательно проконсультируйтесь с врачом и принимайте соответствующие витаминные добавки. Это гарантирует, что вы получаете питание, которого не может хватить только на еду.
- Нежирное мясо, небольшое количество красного мяса, рыба, яйца, бобовые — все это можно включить в свой рацион, так как они содержат легкоусвояемые белки.
- Обязательно включите в свой рацион железо, витамин С и кальций, чтобы дополнить его.
Советы по уходу
Это время, когда вы должны начать больше заботиться о себе. Правильное питание будет способствовать увеличению веса, так как важно иметь силы, чтобы выдержать вес ребенка. Убедитесь, что вы не выполняете никакую работу сверх меры, так как это может оказать негативное влияние на вашего будущего ребенка.
Dos
- Занимайтесь спортом или ходите пешком, чтобы облегчить боль в спине или судороги в ногах.
- Помните, что вы не едите за двоих. Вы просто обеспечиваете питанием себя и своего ребенка. Поэтому старайтесь есть с умом и не переедать.
- Получайте достаточное количество отдыха и сна.
- Оставайтесь гидратированными, не увеличивая потребление безалкогольных напитков.
- Думайте позитивно и будьте жизнерадостны, так как это поможет улучшить психическое здоровье.
Не стоит
- Употребляйте слишком много кофеина, так как он может негативно повлиять на общее состояние здоровья вашего ребенка.
- Откажитесь от тяжелых тренировок, так как они могут привести к истощению.
- Уморить себя или плод голодом.
- Находиться в антисанитарном состоянии.
- Игнорировать здоровье полости рта.
- Вызывают стресс.
- Не стесняйтесь просить о помощи, когда это необходимо.
Что вам нужно купить
Вы можете быть беременной, а можете быть стильной беременной. Если вы предпочитаете стильные вещи, купите яркие платья для беременных, в которых вы будете чувствовать себя комфортно и хорошо. Инвестируйте в хорошую обувь, желательно с мягкой колодкой, которая разгрузит мышцы ваших ног. Удобный топы и на пуговицах куртки для беременных отлично выглядят и очень удобны. У Bella Mama есть прекрасный ассортимент ночные костюмы для беременных и ночнушки которые идеально подходят в качестве удобной одежды для сна. Купите хороший крем или масло против растяжек, потому что ваша кожа будет постоянно растягиваться. Купите несколько лосьонов и кремов, потому что ваша кожа будет чувствовать себя сухой. Не забудьте вложить деньги в практичную сумочку, в которой можно хранить предметы первой необходимости. Также приобретите глазные капли с охлаждающим эффектом, которые помогут расслабить глазные мышцы. Средства по уходу за полостью рта тоже важны. Наконец, не забудьте приобрести хорошие книги по воспитанию детей.
Глубокое представление о том, чего ожидать во время беременности, поможет вам быть готовой к преодолению трудностей, с которыми вы можете столкнуться в этот период. Не напрягайтесь, наслаждайтесь каждым моментом и удачной беременности!
Предыдущая неделя: 15 недель беременности
