Поздравляем будущую маму! Вы добрались до последнего этапа беременности, и.e., ваш третий триместр. В это время все становится большим, вы не можете видеть свои ноги, давление повышается, эмоции переполняют вас, и вы с нетерпением ждете встречи с малышом!
Третий триместр — это также время, когда вы должны быть очень осторожны с тем, что вы потребляете и практикуете. Спокойный ум, счастливые мысли и много отдыха — вот что вам нужно в этом триместре. Чтобы облегчить этот период, вам могут понадобиться некоторые вещи, которые помогут вам пережить беременность без проблем.
16 предметов первой необходимости в третьем триместре беременности для будущих мам
Вы можете думать, что приближаетесь к концу фазы беременности; тогда. зачем перебарщивать и тратиться на вещи, которые потом могут вам не пригодиться? Но, дорогая мама, поскольку третий триместр часто является самым ответственным, вы можете потратить немного времени, энергии и денег на свое самочувствие, чтобы помочь себе насладиться этим сроком и уберечься от дискомфорта, связанного с беременностью. Давайте посмотрим на эти предметы первой необходимости в третьем триместре беременности, которые необходимо приобрести для обеспечения комфортного протекания беременности.
1. Грелка и сумка с горячей водой
Когда боли в суставах и спине постучатся в дверь в этом триместре, лучшим решением будет использование грелок или грелок с горячей водой. Они также могут согреть вас, когда воздух становится слишком прохладным. Согревающие подушечки и грелки могут помочь в этом триместре. Вы можете не использовать их непосредственно на животе, если они вызывают дискомфорт, и все будет в порядке.
2. Нижнее белье и бюстгальтеры для беременных
Если вы пользуетесь бельем до беременности даже в третьем триместре, пора менять курс. Ваш живот и грудь уже изменились, чтобы соответствовать потребностям вашего ребенка, и есть вероятность, что ваше прежнее белье начало растягиваться и причинять вам дискомфорт. Потратившись на качественное белье для беременных и бюстгальтеры, вы избавитесь от дискомфорта, так как они хорошо поддерживают и удобны.
Белье для беременных предназначено для того, чтобы растягиваться по мере роста живота и обеспечивать поддержку, не впиваясь в кожу. Бюстгальтеры для беременных абсолютно необходимы, так как они обеспечивают поддержку груди и грудной клетки по мере роста ребенка. В Bella Mama вы можете найти широкий ассортимент бюстгальтеров для беременных и кормящих матерей, которые очень удобны.
3. Поддерживающий пояс для беременных
Поддерживающий пояс для беременных — еще один важный пункт в нашем списке must-have для третьего триместра беременности. Если вы планируете выполнять какую-либо работу стоя в течение некоторого времени, вы можете использовать пояс для беременных, так как он может избавить вас от болезненного давления на живот, бедра и таз. Однако не рекомендуется носить его более 2-3 часов в день. Если его правильно использовать, вы заметите, насколько он полезен в течение триместра.
4. Одежда для беременных
Инвестиции в одежду для беременных — разумный шаг. Ваше тело начинает растягиваться во втором триместре и продолжает растягиваться в третьем триместре. Поскольку тело меняется во время беременности, в одной и той же старой одежде, даже если она подходит, может быть некомфортно. В этом случае приобретение качественной одежды для беременных, такой как леггинсы для беременных, ночные рубашки или ночные костюмы для ночного отдыха, а также нижняя одежда для беременных и кормящих, является обязательным условием. Вы также можете найти одежду для беременных, которая снабжена панелями для кормления, чтобы вы могли кормить ребенка грудью без каких-либо проблем. Bella Mama предлагает широкий выбор одежды для беременных с красивыми узорами, которая обязательно понравится вам в течение триместра. Вы уже проверили их?
5. Удобная обувь
Немного ходьбы и несколько упражнений для беременных могут сотворить с вами чудеса в третьем триместре. Но вы не можете сделать это без удобной обуви, верно?? В третьем триместре беременности, по мере того как увеличивается пузико ребенка, нагнуться, чтобы завязать шнурки, может показаться невозможным. Таким образом, удобные туфли-лодочки могут стать хорошим дополнением к вашему списку покупок в третьем триместре беременности! Вы можете поискать модную обувь на плоской подошве, чтобы подчеркнуть свой открытый образ.
6. Подушка для беременных
Когда приближается третий триместр беременности и ваш живот растет, сон кажется мечтой. Спать на спине запрещено, так как это может ограничить кровообращение и навредить вашему ребенку. Если вы не хотите ходить по дому раздраженным из-за недосыпания, то инвестирование в подушку для сна пойдет вам на пользу.
7. Компрессионные носки
Ваши ноги скажут вам за это спасибо! Отеки в ногах и ступнях могут быть очень раздражающими в третьем триместре беременности. Компрессионные носки — это один из могущественных предметов, который сжимает лодыжки и икры, впоследствии уменьшая их отек. Эти носки также улучшают кровообращение в болезненных местах и обеспечивают столь необходимый комфорт.
8. Изолированная бутылка для воды
Оставаться гидратированной очень важно для вас и вашего ребенка. Вода не только увлажняет вас, но и поддерживает кровообращение вашего ребенка во время беременности. Купите одну или две бутылки с водой только для себя и держите одну возле кровати, а другую в общей зоне, где вы часто отдыхаете.
9. Больничная сумка
Третий триместр беременности — это время, когда будущие мамы с нетерпением ждут, когда же они смогут подержать своих малышей на руках. Как только ваше тело будет готово к появлению на свет вашего ребенка, вы поспешите в роддом. Но не стоит вступать в роды неподготовленными! Запланируйте самое необходимое и упакуйте его в больничную сумку задолго до родов, чтобы избежать хлопот в последнюю минуту.
10. Занятия по подготовке к родам и грудному вскармливанию
Занятия по дородовому уходу и грудному вскармливанию могут быть полезны для вас. Скоро вы будете держать своего малыша на руках, поэтому занятия по родам, дородовому уходу, послеродовому уходу, типам родов, что ожидать и т.д. будут полезны для вас., могут помочь вам пройти этот этап.
11. Книги и ресурсы
Книги и DVD-диски о родах и воспитании детей могут стать спасением для вашей жизни! В третьем триместре беременности вы можете выделить немного времени для чтения этих книг, которые подготовят вас к родам и послеродовому уходу. Вы также можете приобрести книги со сказками и читать их вслух ребенку в утробе матери. Считается, что младенцы могут слышать ваш голос и распознавать его. Попытка не повредит, верно?
12. Упражнение "Мяч
Мячи для упражнений весьма полезны для любителей тренировок, но знаете ли вы, что они могут творить чудеса и для беременных женщин?? Используемый в качестве мяча для стабильности при выполнении упражнений, он может облегчить дискомфорт от растущего детского бугорка, улучшить осанку, а также помочь растянуть бедра для родов. Не забудьте вложить деньги в качественный мяч для упражнений и записаться к надежному тренеру по фитнесу для беременных, который научит вас правильно выполнять упражнения без травм.
13. Облегчение изжоги
Когда ребенок растет, он давит на органы, включая пищевод, который толкается вверх, что часто приводит к изжоге. Это очень распространено в третьем триместре беременности. Поэтому прием антацидных таблеток, рекомендованных вашим врачом, может помочь получить некоторое облегчение от этого дискомфорта.
14. Прокладки для трусиков
Гормональные изменения во время беременности и часто наполняющийся мочевой пузырь могут быть причиной нежелательных выделений внизу живота. В таких случаях вы можете использовать супервпитывающие, мягкие и неароматизированные прокладки для трусиков, которые защитят вашу одежду и спасут вашу кожу от любой инфекции.
15. Увлажнитель воздуха
Многие будущие мамы страдают от заложенности носа и носовых кровотечений во время беременности из-за гормонов беременности. Увлажнитель воздуха поможет вам спасти положение, добавив влаги в воздух и позволив вам легко дышать.
16. Предписанные пренатальные витамины
Витамины необходимы для развития вас и вашего ребенка. Составьте график приема дородовых витаминов, рекомендованных врачом, и держите их под рукой, чтобы не забыть о них.
Беременность — это время, когда нужно заботиться о себе, получать удовольствие от процесса, создавать воспоминания и строить планы на будущее. Оставаясь позитивной и счастливой, вы обеспечите себе и своему ребенку хорошее самочувствие и подготовите почву для его развития. Помните, что спокойный и счастливый ум — это то, что нужно вашему малышу в третьем триместре. Итак, наденьте мамины очки и покажите свою беременность!
