- Видео 20 недель беременности — чего ожидать?
- Рост вашего ребенка на 20 неделе беременности
- Каков размер ребенка?
- Общие телесные изменения
- Симптомы беременности на 20 неделе беременности
- Живот на 20 неделе беременности
- Ультразвуковое исследование в 20 недель
- Что кушать
- Советы по уходу
- Что вам нужно купить
В 20 недель беременности вы находитесь на половине срока беременности и на пятом месяце. Ваш ребенок уже достаточно большой, чтобы двигаться или толкаться в вашем животе, и ваш живот теперь представляет собой бугорок. В вашей матке достаточно места для того, чтобы ребенок мог двигаться и танцевать. Возможно, вы почувствовали, как ваш малыш шевелится, давая вам знать о своем присутствии. Хотите узнать больше о том, как развивается ваш ребенок на 20 неделе беременности? Читать дальше!
Видео 20 неделя беременности — чего ожидать?
Рост вашего ребенка на 20 неделе беременности
Если в вашей утробе девочка, ее матка полностью сформируется к 20 неделям, и миллионы яйцеклеток уже будут в производстве. Если это мальчик, его яички начнут опускаться из брюшной полости, и этот процесс завершится через пару недель. Ваш ребенок, возможно, начал больше глотать, что позволяет пищеварительной системе получить столь необходимый опыт. В это время у младенцев начинает вырабатываться стул — черное липкое вещество, известное как меконий, которое скапливается в кишечнике. В этот момент у ребенка появляются молочные зубы, а также начинают формироваться постоянные зубы. Поскольку ребенок постоянно находится в амниотической жидкости, он покрыт маслянистой субстанцией под названием верникс, которая защищает его кожу от растрескивания.
Каков размер ребенка?
В 20 недель беременности размер ребенка составляет 16-17 сантиметров сверху вниз и весит около 300 граммов. До этого момента плод измеряют от макушки до крестца, так как его ноги плотно прилегают к верхней части тела. Однако на 20-й неделе становится легче определить размеры ребенка с головы до ног.
Общие телесные изменения
На 20-й неделе беременности у вас могут произойти следующие изменения в организме. Некоторые из этих изменений могут доставлять вам дискомфорт.
- У вас могут появиться отеки: Отеки — обычное явление во время беременности. Ваши ноги могут распухнуть из-за задержки воды во время беременности.
- Вы можете храпеть: Повышение уровня эстрогена вызывает набухание внутренней мембраны носа, что может привести к храпу.
- Ваш бугорок беременности будет заметен: На 20-й неделе беременности станет заметен ваш бугорок. Ваш растущий ребенок будет давать о себе знать.
- Ваши волосы и ногти будут быстро расти: Гормоны, протекающие по вашим венам, также способствуют росту волос и ногтей. Поэтому ожидайте, что ваши ногти и волосы будут расти быстрее.
- Ожидайте вагинальных выделений: Ваше влагалище начнет производить большее количество выделений, чтобы защитить паховую область от вредных бактерий, поэтому будьте готовы к этому.
Симптомы беременности на 20-й неделе
Достижение этого срока беременности — замечательное достижение, за исключением некоторых проблем, которые могут ему сопутствовать. Помимо изменений, происходящих в вашем теле, есть еще несколько симптомов, которые вы будете испытывать:
- Повышенная энергичность: Гормоны в вашем теле дадут толчок к повышению уровня энергии, а также полового влечения.
- Затрудненное дыхание: По мере роста плода матка оказывает давление на легкие, заставляя вас прилагать больше усилий для вдоха.
- Несварение желудка и изжога: Эти проблемы возникают из-за того, что плод толкает пищеварительную систему, затрудняя ваш сон.
В то время как легкие или умеренные головные боли соответствуют колебаниям гормонов во время беременности, если вы обнаружите у себя сильные головные боли, боли в животе, тошноту, проблемы со зрением или отеки конечностей, рекомендуется как можно скорее позвонить своему врачу, так как это может указывать на преэклампсию или высокое кровяное давление во время беременности.
Живот на 20 неделе беременности
На 20-й неделе матка располагается параллельно пупку и имеет диаметр около 18-24 см. Он будет продолжать выдвигаться наружу примерно на 1-2 см каждую неделю. Поскольку это вызывает напряжение в суставах и связках, врач может назначить вам гормон релаксин, который снимает это напряжение. Если вы испытываете боль в области таза или лобка, сообщите об этом врачу, так как это может быть симптомом более серьезных проблем.
Ультразвуковое исследование в 20 недель
Это подходящее время для проведения ультразвукового исследования в середине беременности. Уровень детализации, который вы увидите на этом сканировании, просто невероятен: сердце, мозг, легкие и почки. Вы также сможете увидеть пальцы рук, ног, ногти, волосы, уши, глаза и нос вашего ребенка. В это время также можно определить пол ребенка, хотя следует отметить, что в Индии эта процедура запрещена. УЗИ на этой неделе также позволит определить положение плаценты, чтобы проверить, не перекрывает ли она шейку матки. Если это так, нет причин для беспокойства, поскольку рост матки обычно имеет тенденцию тянуть плаценту обратно к себе.
Что нужно есть
Поскольку матка, плацента и плод быстро увеличиваются в размерах, железо является одной из основных потребностей вашего организма. Железо необходимо для образования крови, поэтому его потребление в достаточном количестве очень важно. Лучшими источниками железа являются красное и белое мясо, но для вегетарианцев подойдут такие продукты, как фасоль, горох, соя и шпинат.
Поскольку кости вашего ребенка будут становиться крепче и толще, убедитесь, что вы также потребляете достаточное количество кальция. Молочные продукты, такие как молоко, сыр, йогурт, и овощи, такие как листовая зелень, шпинат и бобы, богаты кальцием. Поэтому включите их в свой рацион после консультации с гинекологом и диетологом.
При необходимости вы можете попросить врача прописать вам витаминные или минеральные таблетки, чтобы дополнить ваше питание. Чтобы избежать несварения желудка и изжоги, старайтесь есть меньшими порциями несколько раз в день, а не большими.
Советы по уходу
Есть несколько вещей, которые нужно делать, и несколько вещей, которых нужно избегать на 20-й неделе беременности:
Дос
- Следите за тем, чтобы и без того отекшие ноги не страдали, носите удобную обувь на плоской подошве. Избегайте высоких каблуков или слишком тесной обуви.
- Часто посещайте физиотерапевта. Он/она может посоветовать упражнения, а также помочь вам справиться с сильными болями в спине, ребрах или тазовой области, возникающими во время беременности.
Не стоит
- Ни в коем случае не поднимайте тяжести, но если это необходимо, поднимайте, согнув колени.
- Не стойте на одной ноге больше, чем на другой. Используйте мышцы живота, чтобы поддерживать спину и стоять прямо.
- Старайтесь не садиться, не подперев спину подушкой или подушечкой.
Что вам нужно купить
На этом этапе вам пора покупать детские переноски, в которых вы сможете носить своего малыша. Неплохо также начать поиск стильных платьев для беременных для вашего меняющегося тела. Для удобной повседневной одежды выбирайте трусики для беременных которые обеспечивают поддержку области живота и нижней части спины. Они легко растягиваются, чтобы соответствовать растущему животу во время беременности, и их можно носить даже после беременности. Бюстгальтеры для кормящих матерей выбирайте от Bella Mama’s бюстгальтеры для кормящих которые изготовлены из удобного растягивающегося материала и имеют регулируемые плечевые ремни. Они также идеально подходят для использования во время и после беременности. Запишитесь на дородовые курсы, чтобы узнать, как ухаживать за ребенком прямо сейчас, так как на хорошие курсы, как правило, большие очереди.
При правильных мерах предосторожности и подготовке, беременность может быть в большей степени связана с наслаждением предстоящим рождением ребенка и в меньшей степени с болью и проблемами, которые с этим связаны.
Предыдущая неделя: 19 недель беременности
