- Видео 28 недель беременности: Что ожидать
- Рост вашего ребенка во время беременности — 28-я неделя
- Каков размер ребенка?
- Общие изменения в организме
- Симптомы беременности на 28 неделе
- Живот на 28 неделе беременности
- Ультразвуковое исследование на сроке 28 недель
- Что нужно есть
- Советы & Уход
- Что нужно купить в магазине
Вы вступаете в третий и последний триместр беременности, который продлится до 40-й недели — времени, когда вы, скорее всего, родите ребенка. Разве это не удивительное чувство?? Третий триместр обычно длится с 7-го по 9-й месяц беременности, хотя существует большая вероятность того, что родовые боли могут начаться за пару недель до срока.
На этом решающем этапе рекомендуется посещать врача не реже одного раза в две недели.
Видео 28 недель беременности: Что ожидать
Рост вашего ребенка во время беременности — 28-я неделя
К 28-й неделе ваш ребенок может моргать глазами, и его зрение развивается. Она способна видеть слабый свет, проникающий в вашу утробу. Ее маленький мозг также развивает миллиарды нейронов и может выполнять такие задачи, как моргание, сон и контроль температуры тела.
Самое большое изменение в третьем триместре — это развитие костей вашего ребенка из хряща, которое происходит на 7-м и 8-м месяце. Убедитесь, что вы едите много продуктов, богатых кальцием, так как вашему ребенку требуется весь кальций для развития костей.
В третьем триместре у вашего ребенка также развиваются все пять органов чувств. Развитие осязательных рецепторов (примерно на 29 или 30 неделе), а также других сенсорных сигналов, таких как восприятие света, ощущение вкуса пищи и голоса, — все это происходит к 31 неделе.
Каков размер ребенка?
Когда вы будете на 28 неделе беременности, размер ребенка будет примерно с крупный баклажан, а весить он будет около 2.25 фунтов (примерно 1.02 кг). Ребенок сейчас около 16 дюймов в длину.
Третий триместр также является самым быстрым периодом роста детей, поскольку к 40-й неделе беременности они вырастают с 16 дюймов до 19-22 дюймов. Наряду с ростом, вес вашего ребенка также увеличится. С примерно 1 килограмма в начале 28-й недели до 2-4 килограммов к 40-й неделе, ваш крошечный человечек растет с каждым днем!
Общие изменения тела
Поскольку развитие ребенка происходит внутри вашего живота, в последнем триместре беременности вы будете испытывать больше изменений в организме.
Общие изменения в организме, которые происходят в этот период беременности, могут включать в себя:
- Появление растяжек на животе вашего малыша: Это крошечные следы от разрывов, которые появляются на коже живота и вызваны растяжением кожи на последней стадии беременности. Это также может быть генетическим, поэтому если у вашей матери они были во время беременности, то и у вас, скорее всего, появятся растяжки.
- Недостаток сна по ночам: Это частое явление в этом триместре, вызванное такими факторами, как пинки малыша, большой живот, частые походы в туалет и некоторые другие причины.
- отеки ног: Также известный как отек, он вызван задержкой воды в организме, а также увеличением веса.
Другими распространенными изменениями в организме во время третьего триместра могут быть нагрубание груди и вздутие вен в нижней части тела.
Симптомы беременности на 28-й неделе
Помимо изменений в организме, в третьем триместре беременности вы можете испытывать несколько легких или тяжелых симптомов:
- Боль в животе: Вы можете испытывать спазмы или резкую боль в нижней части живота, так как он растягивается, чтобы вместить растущий бугорок ребенка.
- Усталость: В третьем триместре беременность требует от вашего организма многого, что приводит к регулярной усталости. Вы должны хорошо питаться и быть активными, чтобы избежать чрезмерной усталости.
- Боль в спине: Растущий живот оказывает сильное давление на позвоночник, вызывая боль в спине. Необходимо держать обе ноги поднятыми, чтобы уменьшить нагрузку на спину.
- Синдром беспокойных ног: Некоторые беременные женщины могут испытывать ощущение ползания мурашек в нижних конечностях, что приводит к желанию постоянно двигать ногами, даже во время сна или отдыха. Растяжка или массаж ног может помочь в облегчении синдрома беспокойных ног, или вы можете проконсультироваться с врачом по поводу добавок железа.
- преэклампсия: Это случается у женщин с высоким кровяным давлением после 20 недель беременности. Общие симптомы преэклампсии включают значительные отеки на лице или припухлости вокруг глаз, быстрое увеличение веса, постоянные головные боли, тошноту или рвоту. Тяжелая преэклампсия может привести к опасным для жизни проблемам, поэтому при появлении любого из этих симптомов лучше обратиться к врачу.
- Подтекание груди: К этому времени ваше тело готовит пищу для ребенка; однако, возможно, вам придется столкнуться с проблемой вытекания молока из груди.
- Одышка: Поскольку ваш ребенок продолжает расти и ваш живот увеличивается, это оказывает огромное давление на ваши легкие, из-за чего вы можете чувствовать, что вам нужно время от времени перевести дыхание.
Другие распространенные симптомы, которые вы можете испытывать, включают головокружение, вздутие живота или проблемы с газообразованием, заложенность носа и кровоточивость десен.
Живот на 28 неделе беременности
В 28 недель ваш ребенок должен занять правильное положение (головкой вниз) внутри вашего живота, чтобы подготовиться к родам. Высота основания живота, то есть расстояние от лобковой кости до верхушки матки, должна составлять 26-30 сантиметров. Если вы ожидаете близнецов, измерение высоты вашего дна может оказаться невозможным.
Вы должны начать следить за тем, постоянно ли ваш ребенок двигается в течение дня. Проверьте, сколько времени требуется вашему ребенку, чтобы достичь десяти движений плода за день. В идеале, это должно быть менее 2 часов.
Ультразвуковое исследование на 28 неделе беременности
После 28 недель беременности у вашего ребенка вырабатывается больше жира, поэтому его кожа начинает становиться более гладкой. Легкие вашего ребенка достаточно созрели, чтобы начать процесс дыхания.
Если нет никаких осложнений, связанных с беременностью, УЗИ на 28 неделе не будет рекомендовано ни одним врачом. Вероятно, вы начнете чаще посещать своего врача — каждые 2 недели или два раза в месяц.
Что кушать
Поскольку в этом триместре ваш ребенок растет быстрее всего, питание на 28-й неделе беременности будет способствовать его росту. Однако из-за размера живота и регулярной тошноты вам может не хотеться есть много. Поэтому вместо количества выбирайте качественные продукты, богатые необходимыми питательными веществами. Вместо больших порций пищи выбирайте шесть или более мини-питаний или перекусов в течение дня.
Врачи также рекомендуют употреблять рыбу в течение третьего триместра, так как она приносит много пользы здоровью ребенка. Избегайте такой рыбы, как королевская макрель и рыба-меч, поскольку она содержит большое количество ртути.
Советы & Уход
По мере приближения к родам вот советы о том, что нужно делать и чего нельзя делать.
Дос
Ниже перечислены некоторые рекомендации, о которых следует помнить в течение третьего триместра беременности.
- Убедитесь, что вы запланировали и посетили дородовое обследование на 28 неделе беременности.
- Ведите регулярный подсчет толчков плода.
- Убедитесь, что вы высыпаетесь.
- Соблюдайте ежедневный график физических упражнений.
Не стоит
Ниже перечислены некоторые вещи, которые вы не должны делать ни в коем случае во время беременности.
- Избегайте курения, так как это может привести к снижению веса ребенка и проблемам с дыханием.
- Не употребляйте алкоголь, так как он может существенно повлиять на общее развитие вашего ребенка.
- Не ешьте сырое или недожаренное мясо или яйца.
- Избегайте мясных деликатесов, таких как хот-доги и сосиски.
- Избегайте сидеть в сауне или горячей ванне.
Что вам нужно купить
Быстрый рост живота вашего малыша может создать сильный дискомфорт в области живота, и это оказывает давление на позвоночник. A бюстгальтер для беременных является абсолютно необходимым предметом во время беременности. Поскольку грудная клетка расширяется из-за растущего ребенка, вам необходимо подобрать хороший удобный беспроводной бюстгальтер. Также посмотрите ночнушки для беременных от Bella Mama. Это ночные рубашки длиной до колена с потайными молниями, которые обеспечивают хороший доступ для кормления грудью. Вы можете приобрести пояс для беременных, если испытываете сильные боли в области бедер и таза. Обертывание живота также будет отличной покупкой, чтобы уменьшить нагрузку на спину. Компрессионные носки для беременных до колена также могут стать достойным приобретением, чтобы облегчить боли в мышцах ног и варикозное расширение вен.
В третьем триместре беременности вы можете быть оправданы тем, что чувствуете себя немного уставшей от дискомфорта, который мучает вас уже некоторое время. Хорошая новость заключается в том, что роды уже не за горами, и скоро борьба последних нескольких месяцев будет вознаграждена чудом рождения.
Предыдущая неделя: 27 неделя беременности
