Первые три месяца — самая волнующая часть периода беременности. Вы знаете, что беременны, но для окружающих беременность не заметна. Вы постоянно смотрите на календарь, считая дни, внимательно следите за своим питанием, обнаруживаете, что ваш организм растет и увеличивается, и начинаете чувствовать, как внутри вас зарождается жизнь. Также обнадеживает тот факт, что вы дошли до этого срока беременности! Что касается плода, то части его тела начинают развиваться примерно в это время, а половые органы к этому времени также уже сформированы.
Видео Беременность 3 месяца — симптомы, развитие ребенка, что делать и чего не делать
Три месяца беременности — симптомы
На третьем месяце беременности вы заметите следующие изменения и симптомы в своем организме:
1. Утренняя тошнота
Тошнота и рвота могут достигнуть пика к третьему месяцу. Большинство беременных женщин избавляются от этих симптомов к концу первого триместра.
2. Усталость
Гормоны беременности заставляют чувствовать усталость и сонливость. Организму требуется дополнительная кровь для снабжения плода необходимыми питательными веществами, что влияет на уровень сахара и давления в крови.
3. Потеря контроля над мочевым пузырем
Повышенное образование мочи и давление, оказываемое на мочевой пузырь растущей маткой, может вызвать более частые позывы к мочеиспусканию.
4. Запор
Повышенный уровень прогестерона замедляет процесс пищеварения.
5. Вагинальные выделения
Высокий уровень эстрогена и расширение шейки матки и стенок влагалища приводят к появлению белесых или полупрозрачных слизистых выделений из влагалища, которые препятствуют проникновению инфекции в матку.
6. Судороги ног
Сильные судороги и боль в ногах могут быть обычным явлением в течение ночи. Возможно, вам необходимо включить в рацион калий и железо, а некоторые щадящие упражнения также могут помочь уменьшить дискомфорт.
7. Боль в спине и животе
Изменение уровня гормонов и растущая матка растягивают связки и сухожилия, что приводит к болям в спине и в нижней части живота. Попробуйте делать малоударные упражнения и растяжку, но только после предварительной консультации с врачом.
8. Перепады настроения
Гормональные изменения могут определенно повлиять на ваши эмоции. Вы можете испытывать самые разные эмоции — от грусти и сниженного настроения до счастья и радости.
9. Кровоточивость десен
Изменение уровня гормонов в организме также приводит к воспалению и кровоточивости десен.
10. Изжога
Растущая матка оказывает давление на желудок, а ваше увеличивающееся тело замедляет процесс пищеварения. Давление на желудок заставляет кислоты двигаться вверх, вызывая изжогу. Ешьте в обычное время и старайтесь есть небольшими порциями.
11. Варикозное расширение вен
Когда матка расширяется, она сдавливает кровеносные сосуды и замедляет циркуляцию крови. Это вызывает набухание вен на ногах. Ваш увеличивающийся вес также может увеличить нагрузку на систему кровообращения, что приводит к появлению варикозного расширения вен.
12. Заложенность носа
Увеличение объема крови приводит к отеку и воспалению носовых ходов. Это, в свою очередь, приводит к заложенности или заложенности носа.
13. Пищевые пристрастия
Очень часто будущие мамы испытывают тягу к некоторым видам пищи. Кроме того, у вас может появиться неприятие запаха или вкуса некоторых продуктов и других веществ.
Если вы заметили какие-либо из этих симптомов на третьем месяце беременности, не стоит слишком беспокоиться, так как все они являются естественной частью этого явления.
Физические и эмоциональные изменения на третьем месяце беременности
На третьем месяце беременности постепенно начнет проявляться животик, поскольку ваша матка теперь будет размером с грейпфрут. Матка поднимается в область живота и охватывает всю тазовую область. На этом этапе вы обязательно испытаете физические и эмоциональные изменения. Некоторые из этих изменений могут произойти во втором или третьем триместре, если не в первом.
1. Нежная грудь
Грудь становится нежной, так как организм готовится к грудному вскармливанию. Размер груди увеличивается, а ареолы становятся темнее и больше.
2. Заметные растяжки
Вы заметите растяжки на животе и груди из-за растяжения кожи во время беременности.
3. Темная линия на животе
Меланоцит-стимулирующий гормон, вырабатываемый плацентой, вызывает потемнение сосков. Это также приводит к потемнению линии, проходящей от середины живота до лобковой кости.
4. Перепады настроения и депрессия
Перепады настроения и депрессия в этом триместре беременности — довольно распространенное явление. Ваше тело становится больше, и вы можете все больше осознавать свою большую внешность.
5. Нарушение сна
Вы можете обнаружить изменения в своем режиме сна и просыпаться среди ночи. Вините в этом изменение уровня гормонов.
6. Отсутствие либидо
Большинство женщин испытывают чувство возбуждения и романтики в течение первого триместра беременности; однако к концу этого срока они, как правило, теряют интерес к сексу. Это может быть связано с колебаниями уровня гормонов и изменениями во внешности, которые приводят к стеснению.
Развитие плода на третьем месяце беременности
Каким будет ваш ребенок на третьем месяце беременности? Еще слишком рано ощущать какие-то особые движения, но вы будете чувствовать и ощущать присутствие ребенка в утробе матери. Вам наверняка будет интересно узнать, что происходит внутри! К третьему месяцу ваш ребенок будет весить около 3.5 дюймов в длину, вес примерно 0.04 килограмма — размером со спелую сливу или лимон. Эмбрион заселяется в матку, и органы тоже начинают свой рост.
| ЧАСТИ ТЕЛА | СТАДИЯ РАЗВИТИЯ |
| Глава | Из-за развития мозга голова будет немного больше тела. |
| Кожа | Кожа становится прозрачной, сквозь нее видны вены. Формируются отпечатки пальцев ребенка. |
| Веки | Веки, формируясь, защищают глаза ребенка, закрывая их полностью. |
| Рот | Язык и гортань ребенка начинают развиваться; челюсти и верхняя губа также формируются в это время. |
| Большой палец | Ребенок начинает сосать большой палец, а также начинает икать. |
| Сердце | Развивается сердце, появляется сердцебиение, которое можно услышать с помощью электронных устройств мониторинга. |
| Костно-мышечная система | Формируется мышечная и костная структура ребенка. |
| Движения | Ваш ребенок начинает пинаться, потягиваться, крутиться и поворачиваться. Однако, поскольку матка все еще лежит над тазом, вы можете не ощущать всех этих движений. |
| Костный мозг | Костный мозг начинает производство белых кровяных телец для поддержания здоровья ребенка. |
| Кишечник | Этот орган начинает сокращаться и расслабляться, помогая пищеварению. |
| Поджелудочная железа | Поджелудочная железа начинает функционировать и выделять инсулин. |
| Почки | Почки запускают процесс выделения мочи в мочевой пузырь. |
| Другие части | Формируются пальцы рук и ног, а также ногти на руках и ногах. Маленькие ручки уже могут открываться и закрываться. Нос и уши ребенка будут видны на снимке. В это время формируется шея, волосяные луковицы и соски. |
Если вы беременны двойней, то рост на 3-м месяце беременности для плодов-близнецов будет таким же, как указано выше.
Список дел на третьем месяце беременности
Список дел на третьем месяце беременности поможет вам сосредоточиться на своем здоровье и оставаться в форме до самых родов.
1. Здоровое питание
У вас обязательно будет желание есть! Тем не менее, ваша диета во время беременности на третьем месяце должна состоять из полезного, здорового и сбалансированного сочетания фруктов, овощей, молочных продуктов, мяса, орехов, злаков, риса и т.д. Ваш рацион должен состоять из основных витаминов, минералов и питательных веществ, необходимых не только для вашего здоровья, но и для здоровья вашего ребенка.
2. Получайте достаточный отдых
Усталость — очень распространенное явление. Вы должны отдыхать, когда не чувствуете себя в порядке. Кроме того, вы можете приобрести подушки для беременных, чтобы отдыхать с комфортом.
3. Принимайте добавки
Принимайте добавки фолиевой кислоты, чтобы избежать врожденных дефектов, и другие витаминные добавки по рекомендации врача.
4. Поддерживайте чистоту и гигиену
На этом этапе вы будете очень склонны к заражению инфекциями, поэтому следите за соблюдением норм гигиены и чистоты во всем, от приготовления пищи до уборки и садоводства. Следите за чистотой и сухостью области влагалища. Откажитесь от синтетических тканей в этот период и купите хлопчатобумажные трусы, которые будут удобными и воздухопроницаемыми.
5. Уделяйте внимание здоровью зубов
Запишитесь на прием к стоматологу, так как из-за изменения уровня гормонов у вас могут кровоточить десны и болеть зубы. В этот период важно тщательно ухаживать за деснами, так как развитие заболеваний десен может также повлиять на здоровье вашего развивающегося ребенка.
6. Получите знания о процессе родов
Запишитесь на курсы по подготовке к родам, чтобы справиться с тревогой, стрессом и другими проблемами.
7. Общайтесь
Очень важный аспект — убедитесь, что вы достаточно общаетесь со своим партнером, близкими друзьями или родственниками по поводу любых вопросов или опасений, которые у вас есть. Важно довериться близким, чтобы получить успокоение по поводу своих проблем и не впасть в депрессию.
8. Откажитесь от курения и алкоголя
Курение и алкоголь категорически не рекомендуются, так как они могут нанести вред здоровью вашего ребенка и привести к выкидышу.
9. Ограничьте потребление кофеина
Сократите потребление горячих напитков, таких как кофе и чай, так как это повышает риск выкидыша и может привести к низкому весу ребенка при рождении.
10. Выполняйте физические упражнения
Выполняйте простые упражнения, такие как ходьба и плавание. Избегайте видов спорта, связанных с риском падения или нагрузкой на суставы.
11. Оставайтесь активными
Старайтесь заниматься деятельностью, которая будет занимать ваш ум. Вяжите, рисуйте или делайте наброски, чтобы не испытывать стресс.
Упражнения, которые можно делать на третьем месяце беременности
Несколько упражнений для поддержания формы на третьем месяце беременности:
- Утренняя прогулка: Она помогает бороться с усталостью и утренней тошнотой. Освежает и усиливает кровоток в организме.
- Плавание: Это занятие настоятельно рекомендуется беременным женщинам как отличная форма физической нагрузки. Оно тонизирует мышцы, растягивает связки и усиливает кровообращение.
- Пилатес: Это занятие помогает укрепить силы и повысить гибкость.
- Низкоударная аэробика: Это занятие укрепляет сердце, тонизирует мышцы и избавляет от боли в теле.
- Йога: Выполненные под руководством профессионала, они могут сотворить чудеса для вас и вашего ребенка.
Меры предосторожности, которые необходимо соблюдать в течение третьего месяца беременности
Вот список мер предосторожности, которые вам следует принять во внимание:
- Избегайте поднятия тяжелых предметов и напряженной деятельности, которая может оказать давление на матку.
- Держитесь подальше от острой, жирной и жирной пищи, чтобы избежать проблем с пищеварением.
- Носите свободную одежду и удобный бюстгальтер.
- Носите плоскую, удобную обувь, которая не оказывает никакого давления на ноги или спину.
- Полностью откажитесь от курения, алкоголя и наркотиков, чтобы обеспечить хорошее здоровье вашего ребенка.
Что ожидать во время посещения акушера-гинеколога
Ваш врач проверит следующее:
- историю вашего здоровья и здоровья ваших родителей.
- Любые предыдущие медицинские заболевания, которые у вас были.
- Ваш вес и кровяное давление.
- сердцебиение ребенка, которое будет слышно на ручном доплере только после 10-12 недель беременности.
- Размер вашего живота, чтобы приблизительно определить размер и высоту дна матки (которая начинает прощупываться только после третьего месяца беременности).
Лабораторные анализы
Ниже перечислены некоторые из анализов, проводимых на 3-м месяце беременности:
1. Анализ мочи — Для определения уровня сахара и белка в организме, а также для проверки на наличие какой-либо инфекции.
2. Анализ крови — Для определения вашей группы крови и резус-фактора, чтобы проверить наличие анемии.
3. Тест на задержку жидкости — Чтобы проверить, нет ли у вас отеков рук и ног.
4. Скрининговые тесты первого триместра — УЗИ проводится для определения риска для плода, скрининга врожденных и генетических дефектов и выявления маркеров хромосомных нарушений.
5. Скрининговые тесты материнской сыворотки — Проводится ряд тестов, чтобы определить, есть ли у вас риск рождения ребенка с синдромом Дауна, синдромом Эдварда или любыми дефектами нервной трубки. ПРОВЕРЕННЫЙ
6. Взятие проб ворсин хориона (CVS) — Этот диагностический тест проводится беременным женщинам, имеющим высокий риск развития вышеуказанных состояний. Оно проводится на 11-13 неделе беременности, чтобы проверить, не будет ли у будущего ребенка врожденных дефектов.
Ультразвуковое сканирование
Сканирование просвечивания затылка (NT) — это сканирование на 3-м месяце беременности, которое проводится для изучения параметров амниотической жидкости, положения плаценты в матке и оценки любого риска аномалий у плода.
Часто задаваемые вопросы
1. Возможно ли выявление дефекта нервной трубки на 3-м месяце беременности?
Спина бифида или дефект нервной трубки — это врожденный порок развития, который может быть обнаружен в первом триместре беременности. Ультразвуковое сканирование позволяет более точно определить во втором триместре беременности.
2. Сколько веса я наберу к третьему месяцу беременности?
Поскольку ребенок еще маленький, к концу первого триместра вы наберете около 1 или 2 килограммов. Однако некоторые женщины теряют вес из-за отвращения к определенным продуктам и утренней тошноты.
3. Может ли УЗИ определить пол ребенка к третьему месяцу??
Репродуктивная система ребенка на данном этапе все еще развивается, поэтому определить пол малыша будет сложно. Результаты будут точными примерно на 75%, если их сделать между 11-14 неделями срока беременности.
5 советов будущему отцу
Мамы, не только вы должны следовать многим советам и мерам предосторожности в этот период. Будущие папы, вы тоже должны взять на себя некоторую ответственность. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам стать отличным партнером и будущим отцом!
1. Помогайте своей партнерше в домашних делах, чтобы уменьшить ее усталость.
2. Поддерживайте ее, постоянно находясь рядом, так как у нее может не оставаться времени на общение.
3. Поддерживайте и понимайте ее, когда она испытывает перепады настроения.
4. Разговаривайте с ребенком, чтобы установить связь.
5. Сопровождайте ее во время всех визитов к врачу, чтобы знать, что происходит.
К 12-й неделе беременности вашей жены существует большая вероятность того, что даже вы почувствуете симптомы беременности — да, это правда! Известный как синдром Кувада или симпатическая беременность, это состояние, при котором партнер испытывает определенные симптомы беременности, такие как тошнота, боли в животе, незначительное увеличение веса и нарушенный сон. Не волнуйтесь, если вы заметите эти симптомы. Применяйте те же домашние средства, которые использует ваша жена, чтобы избавиться от этих симптомов.
Будущие мамы, третий месяц является решающим периодом для вашей беременности. Вы больше не будете испытывать тошноту и рвоту, но вам придется чаще посещать врача. Это определенно захватывающая фаза, и изменения в вашем теле, безусловно, заставят вас осознать, что внутри вас растет малыш. Приготовьтесь сделать официальное заявление!
