- Рост вашего ребенка во время беременности — 36-я неделя
- Каков размер ребенка на 36 неделе беременности?
- Общие изменения в организме
- Симптомы беременности на 36-й неделе
- Живот на 36 неделе беременности
- Ультразвуковое исследование на сроке 36 недель
- Что съесть
- Советы & Уход
- Что нужно покупать
"Сильно беременна" — так можно описать себя на 36-й неделе беременности, когда вы приближаетесь к финишной прямой этого девятимесячного марафона! Хотя ваш ребенок уже вполне самостоятельная личность, ваше тело за эти недели претерпело множество изменений, и не все из них приятные. Ваша жизнь постоянно меняется, и как!
Рост вашего ребенка во время беременности — 36-я неделя
Ваш ребенок быстро растет и набирает вес почти на унцию (28 граммов) каждый день, получая питание от всей той замечательной питательной пищи, которую вы едите в течение дня. Все волосы, покрывавшие ребенка, в основном выпали, и воскоподобное вещество, защищавшее его кожу, тоже стерлось. Кости черепа ребенка еще не срослись, чтобы его голова могла пройти через родовой канал.
Каков размер ребенка на 36 неделе беременности?
Когда вы находитесь на 36 неделе беременности, размер ребенка, если измерять от макушки до ступней, составляет около полутора футов, и он растет и занимает все больше места с каждой неделей. Ребенок весит около 6 фунтов (2.7 кг). Также исчезают морщины, так как тело наполняется и становится более пухлым с каждым днем. На этом этапе существует большая вероятность того, что ваш ребенок переместился головой вниз. В некоторых случаях, однако, ребенок не может повернуться. Это называется "ягодичным предлежанием.’ Хотя детей с ягодичным предлежанием можно рожать вагинально, большинство врачей предпочитают делать кесарево сечение, если ребенок все еще не повернулся, когда начались роды. По истечении 36 недель ваш ребенок считается "доношенным".
Общие изменения тела
На этом этапе вам может показаться, что ребенку больше некуда расти, но помните, что он продолжает расти до положенного срока. До 36-й недели вы наберете по меньшей мере 24-36 фунтов (11-16 кг), что вполне нормально. Если вы заметили отеки на лице, руках, лодыжках и ногах или резкое увеличение веса, позвоните своему врачу, так как это может указывать на преэклампсию. Это осложнение беременности, которое приводит к повышению кровяного давления, отекам рук и ног и большому количеству белка в моче. Это требует немедленной медицинской помощи.
В это время у вас будет преобладать чувство усталости. Помимо этих изменений в организме во время беременности, вы можете ожидать чувство тревоги и растущего истощения от того, что вы носите своего ребенка в течение почти 9 месяцев.
Симптомы беременности на 36 неделе
Схватки — это симптом, на который вы должны обратить внимание на 36-й неделе. Это могут быть схватки Брекстона-Хикса — схватки, которые возникают перед настоящими родами, или ваш ребенок, возможно, решил сообщить о своем появлении раньше времени. Другие симптомы, такие как запор, газы и изжога, будут весьма похожи на все те, с которыми вы уже знакомы в третьем триместре.
- Подтекание жидкости из груди: В этот период у вас может появиться тонкая желтоватая жидкость, вытекающая из груди. Эта жидкость известна как колострум. Она обеспечивает питание ребенка в течение первых нескольких дней его жизни.
- Схватки: Если ваш малыш решит назначить вам свидание на раннем сроке, будьте начеку — схватки могут быть неминуемы. Эти схватки ощущаются как стягивание матки, а иногда и спины, и по ощущениям напоминают менструальные спазмы. Это могут быть схватки Брекстона-Хикса (ложные схватки). Обратите внимание на то, усиливаются ли схватки, достигают ли они пика, а затем стихают, так как это может быть реальным явлением.
- Частое мочеиспускание: По мере того как ребенок опускается в таз, давление на мочевой пузырь увеличивается, а это означает более частые походы в туалет. Хотя с этим вы сталкивались на протяжении всей беременности, на этом этапе ситуация, скорее всего, ухудшится.
Помимо этого, изжога и общая усталость являются распространенными симптомами на 36 неделе беременности.
Живот на 36 неделе беременности
На протяжении всей этой недели у вас будет чувство наполненности живота, так как ваш ребенок увеличился в размерах и ему становится тесно. Если вы чувствуете, что характер движений ребенка изменился, хотя и не замедлился, это потому, что он не имеет доступа к такому большому пространству, как раньше. Сейчас вы будете ощущать резкие толчки или удары, а не мягкие движения. Если вы почувствуете замедление, важно попытаться вызвать движение, выпив что-нибудь холодное или слегка надавив на живот. Если движения не усиливаются, это может быть сигналом о проблеме, и рекомендуется связаться с врачом, который проследит за сердцебиением и здоровьем ребенка.
В это время ребенок готов "опуститься" в полость вашего таза. Это вызовет ощущение легкости, так как давление матки на диафрагму значительно уменьшится. Выпирающий живот будет затруднять вашу ходьбу, но этот дискомфорт можно значительно уменьшить, если использовать слинг для поддержки живота.
Поскольку кожа на животе максимально растянута, зуд, который вы испытывали, скорее всего, усилится. В сочетании с всплеском гормонов кожа становится сухой и некомфортной. Обязательно регулярно увлажняйте кожу и время от времени принимайте теплую овсяную ванну. Холодный пакет — отличное средство и от зуда в животе!
Ультразвуковое исследование на 36 неделе
К 36-й неделе ваше ожидание почти закончилось, и вы можете готовиться к встрече со своим малышом. Технология помогает таким нетерпеливым родителям, как вы, еще раз взглянуть на ребенка, прежде чем он объявит о своем долгожданном появлении в вашем мире, и это называется ультразвуковым сканированием. Этот метод позволяет врачам определить размер и положение ребенка непосредственно перед его появлением на свет. Ультразвук безопаснее рентгена, так как не подвергает ребенка облучению, и занимает первое место в списке дородовых тестов. Вы также можете попросить сделать 3D-изображение и посмотреть, как выглядит ваш ребенок на самом деле.
Один из важных тестов, который проводится на этой неделе, — тест на стрептококк группы В (GBS). Бактерия, которая обычно встречается во влагалище здоровых женщин, может передаться ребенку во время родов. Поэтому важно пройти обследование и при необходимости принять меры по исправлению ситуации. Тестирование проводится путем исследования мазка из влагалища или анализа мочи. GBS у беременных лечится пероральным приемом антибиотиков или внутривенным введением антибиотиков во время родов.
Что нужно есть
На 36-й неделе беременности выбор продуктов питания может быть последним, о чем вы думаете, поскольку жизнь становится все более хаотичной и тревожной. Тем не менее, здоровое питание необходимо, чтобы помочь вашему ребенку набрать нужный вес и получить необходимые питательные вещества. Вы можете обнаружить, что употребление большого количества вашей любимой пищи может быть затруднено, что часто случается и с другими будущими мамами. Разделите прием пищи на 5-6 небольших приемов, чтобы получить необходимое питание и передать его ребенку. Убедитесь, что вы хорошо увлажнены, выпивая жидкости. Это необходимо для поддержания объема кровообращения, чтобы подготовиться к родам.
Избегайте насыщенной и острой пищи, шоколада и цитрусовых. Включите в свой рацион шпинат (палак), пажитник (мети), цветную капусту, брокколи (зеленый гоби), фрукты, такие как виноград, инжир (анжир) и гранат. Включите в рацион богатые источники витамина К, поскольку первый прикорм ребенка — колострум — полон им. Витамин К также помогает заживлять раны и играет важную роль в укреплении костей вашего ребенка.
Советы & Уход
Ознакомьтесь со следующими советами и информацией о том, что нужно и не нужно делать на 36-й неделе беременности:
Dos
- Решите, кто будет педиатром вашего ребенка (обычно это кто-то из клиники, где вы рожали), так как ребенка будут проверять сразу после родов.
- Надевайте перчатки и защитные маски при работе с чистящими жидкостями, фенилами и другими химическими веществами во время уборки или стирки.
- Решите, где вы хотите рожать, и будьте готовы уехать в любой момент. Независимо от того, решите ли вы рожать дома или в больнице, вам понадобится помощь, как только начнутся схватки. Держите под рукой номер телефона экстренной помощи и соберите больничную сумку для себя и ребенка.
- Прочитайте о том, как распознать признаки родов и как к ним подготовиться. Лучший способ сделать это — записаться на дородовые занятия, так как они не только подготовят вас к родам, но и дадут представление об уходе за новорожденным.
Не стоит
- Никогда не работайте в закрытых помещениях без надлежащей вентиляции, так как это может спровоцировать панические атаки.
- Не пропускайте приемы пищи. Получайте все необходимые питательные вещества, которые нужны ребенку в последние дни его пребывания в утробе матери.
- Избегайте табака, сигаретного дыма, газировки и кофеина, так как они стимулируют работу сердца и мозга и могут нанести вред здоровью ребенка.
Что вам нужно купить
Когда приближается срок родов, большинство будущих мам и таких же нетерпеливых пап устремляются в ближайший магазин для мам и малышей и начинают всерьез заниматься покупками. Однако делайте покупки разумно и своевременно, не покупайте вещи, которые могут не понадобиться в ближайшее время. Вот список, который поможет вам составить план:
- Грудной насос: Подумайте о покупке молокоотсоса, чтобы он был под рукой на случай, если понадобится сразу после родов.
- одежда для кормления: Бюстгальтеры для кормящих матерей и покрывало для кормящих матерей — важные предметы, которые должны быть в вашем списке покупок. нижнее белье для беременных это важный аспект во время беременности, который не следует упускать из виду. Ознакомьтесь с ассортиментом Bella Mama куртиза для беременных которые очень удобны и идеально подходят для повседневной прогулки.
- Санитарные прокладки: Санитарные прокладки необходимы, если вы не хотите использовать прокладки, предоставляемые больницей.
- Одежда для новорожденных: Детская коляска — еще одна вещь, которая рано или поздно вам понадобится, наряду с автокреслом для младенцев. Внесите их в свой список.
- Объявления: Получите благодарственные открытки, чтобы сообщить о новом прибытии всем тем, кто присутствовал и сделал ваш baby shower хитом, а также тем, кто поддерживал вас на протяжении всей беременности.
Третий триместр — критический период как для матери, так и для ребенка, поэтому важно предпринять правильные шаги для поддержания и укрепления физического и психического здоровья. У счастливой и радостной матери роды пройдут без стресса, поэтому важно, чтобы вы оставались расслабленной и сосредоточенной.
Предыдущая неделя: 35 неделя беременности
