Было время, когда вы думали, что это мило, когда ваш ребенок ворковал над видео на вашем мобильном телефоне. Даже когда он научился пользоваться вашим планшетом, будучи малышом, это было весьма очаровательно. Но в последнее время экран захватил его жизнь настолько, что вы никогда не видите его без него!
Как ответственная мама, вы понимаете, что чрезмерное воздействие экранов может сделать вашего ребенка уязвимым к вредному излучению, а также спровоцировать поведенческие и физические проблемы. Но действительно ли возможно отвлечь наших детей, не превращаясь в "маму-гитлера"?? Ознакомьтесь с этими 8 идеями по регулированию и минимизации экранного времени вашего ребенка, и поверьте нам, они вполне осуществимы!
1. Помогите им выбрать и развить хобби
Там так много всего, чему могут научиться ваши дети, и это гораздо интереснее, чем нажимать кнопки на беспроводном устройстве. Если обычное чтение и рисование не увлекают ваших детей, попробуйте применить некоторые из этих экзотических хобби — гончарное дело, садоводство, коллекционирование марок, ведение дневника и т.д. Поощряйте своих детей уделять не менее часа в день своему хобби.
Если вы хотите, чтобы ваши дети занимались развивающими хобби, вы можете подписаться на ящик для занятий, например, Intellikit. Занятия в Intellikit направлены на общее развитие ребенка, способствуя обучению и развитию навыков у детей, и при этом они получают массу удовольствия! Получите коробку, основанную на уникальной теме месяца, с заданиями, рабочими листами, флеш-картами и сборником рассказов, чтобы ваш ребенок был занят весь месяц!
2. Создайте дома несколько зон, свободных от экрана
Для начала попробуйте посидеть в столовой, спальне, на семейном диване в холле и во дворе на свежем воздухе. Установите четкое правило: эти зоны священны, предназначены только для семейного общения, а использование экрана здесь наказуемо. В конце концов, общение в семье будет превалировать над отбиванием чечетки на устройстве.
3. Идите навстречу природе, а заодно и домой
Если вы думаете, что общение с природой предназначено только для взрослых, подумайте еще раз! Наука доказала, что дети гораздо более восприимчивы к миру природы, чем взрослый разум, у которого есть время и энергия для регистрации. Не зря пейзажи изображаются на первых рисунках каждого ребенка! Гуляйте с детьми на природе, сидите на берегу реки, слушайте птиц, и да, сделайте свой дом более зеленым. Природа также обладает целебной силой, способной устранить вред, который ежедневно наносит нам экранное время!
4. Выделите четкое время для работы с экраном
Речь идет как об установлении расписания, так и о продолжительности каждого отрезка времени. Для детей дошкольного возраста экранное время, превышающее максимум 30-60 минут в день, является строгим запретом. Для детей школьного возраста ограничьте время до двух часов в день, включая использование ноутбука/планшета, время просмотра телевизора и мобильного телефона вместе взятые. Когда дети поймут, что они должны придерживаться этих правил, они сами расставят приоритеты!
5. Больше внимания уделяйте семейным беседам и играм
Вспомните старые добрые настольные игры, в которые вы играли с родителями, братьями и сестрами в детстве? Пришло время возродить эту культуру дома и выкупить то семейное время, которое отняли у вас экраны. Каждый день выделяйте время, когда семья будет сидеть вместе и разговаривать, обсуждать события дня или играть в игры. Больше болтовни — меньше экранного времени!
Все сказано и сделано, но все равно будет немного экранного времени..
Как свести на нет вредное воздействие экранов
Подождите, значит ли все это, что время, проведенное за экраном, по своей сути является злом?? Разве наши дети не нуждаются в том, чтобы проводить хотя бы некоторое время со своими ноутбуками, планшетами и, по мере взросления, мобильными телефонами?? В наш век воздействие беспроводных устройств можно только ограничить, но не исключить. Это означает, что мы должны сделать что-то, чтобы защитить наших детей во время этого воздействия.
Один из самых простых способов сделать это — использовать чип защиты от излучения. Это крошечный чип, который может быть прикреплен к устройству, чтобы свести на нет вредное воздействие его излучения. Мы рекомендуем Envirochip за его прочную исследовательскую основу, особенно когда речь идет о наиболее уязвимых группах населения — детях, молодых мамах и беременных женщинах. Кроме того, его обширный диапазон удивителен — он может охватывать все, начиная от вашего телефона, ноутбука и планшета и заканчивая даже беспроводным маршрутизатором!
Теперь, когда вы вооружены некоторыми фантастическими идеями, как оторвать детей от экрана, приступайте к их реализации! Помните, что участие мамы имеет первостепенное значение, и ее образ жизни является примером для подражания для детей. Поэтому ограничивайте и свое экранное время, а когда не можете помочь, убедитесь, что экраны не могут вам навредить.
