Всегда ли вы останавливаетесь и смотрите на этикетки, которыми обернуты ваши любимые продукты, и спрашиваете себя, правильно ли вы питаетесь?? На самом деле это разумно, поскольку большинство здоровых продуктов не так полезны, как принято считать! Избавьтесь от этих товаров из своей корзины, пока не стало слишком поздно.
Мы все тянемся к "здоровой" пище, которая зеленая или фруктовая, содержит мало калорий или рекомендована теми, кто, возможно, немного стройнее нас. Мы думаем о них как о коротком пути к хорошему здоровью. Но насколько полезны эти продукты для здоровья? Есть много ничего не подозревающих здоровых продуктов, которые снижают скорость метаболизма и заставляют вас набирать килограммы.
Топ-5 удивительно нездоровых продуктов, о которых вам никто не рассказывал
1. Неполезность батончиков гранола
Это, конечно, разобьет несколько сердец, но батончики гранола не являются здоровым предложением для перекуса. Богатые кукурузным сиропом, ингредиентами с высокой калорийностью и дополнительной дозой сахаров, углеводов и ГМО (генетически модифицированных организмов), такие батончики редко рекомендуются современными диетологами! Если вам нужно, купите органический вариант этих батончиков или просто создайте свой собственный дома.
2. Извините, соевый соус, вы не для меня
В соевом соусе нет метионина и цистина, которые являются незаменимыми аминокислотами для здорового питания. Более того, витамин В-12, содержащийся в этом соусе, не способен быть использован вашим организмом. Вместо этого используйте кокосовую аминокислоту и наслаждайтесь повышенным уровнем энергии, улучшением общих функций организма и укреплением мышечных тканей.
3. Угроза фруктовых соков
Что является нездоровой пищей, а что нет? Разница шокирует, когда мы говорим о фруктовых соках. Пакетированные, которые исчезают с прилавков продуктовых магазинов, как ни один другой продукт, являются ничем иным, как кладезем искусственно добавленного сахара. Кроме того, чрезмерное потребление фруктов приводит к легкому усвоению фруктозы организмом, что приводит к чрезмерному увеличению веса, если не сжигать ее правильным образом.
4. Убийца зерновых, ну!
Хлопья всегда служили вам другом в перерывах между завтраками или полуночными перекусами, но они содержат большое количество подсластителей. Вопреки тому, что утверждает большинство реклам "здорового питания" зерновых гигантов, этикетки продуктов питания показывают все. Хотите быть в безопасности? Придерживайтесь тех марок, которые содержат не более 150 калорий на порцию.
5. Не украшайте салаты
При обсуждении вопроса о здоровой пище против. нездоровой пищи, вам лучше присмотреться к салатам. Знаете ли вы, что, несмотря на низкую калорийность, салат все равно может быть вредным для здоровья, если он заправлен этими манящими вихрями цветных соусов?? Они убивают пользу вашей зелени и не дают вам ничего взамен, кроме кукурузного сиропа и других не добавляющих ценности ингредиентов.
Если вы все еще задаетесь вопросом, какие продукты не полезны для вас и есть ли еще какие-то, не расстраивайтесь. При правильном подходе и внимательности вы сможете удержать вредные "продукты для здоровья" на расстоянии. Выбирайте продукты, которые помогут вам всегда оставаться легкой, энергичной и чувствовать себя прекрасно; вы этого заслуживаете!
