- Общие симптомы 6-го месяца беременности
- Видео 6-й месяц беременности — симптомы, развитие ребенка & Меры предосторожности
- Изменения в организме на шестом месяце беременности
- Развитие ребенка на 6-м месяце беременности
- Диета на 6-м месяце беременности
- Что ожидать во время визита к акушеру-гинекологу
- Список дел для будущих мам
- Полезные советы для будущих пап
На втором месяце беременности вы находитесь всего в одном триместре от того, чтобы взять на руки своего малыша. Можете ли вы в это поверить? Да, это так, потому что по мере приближения к третьему триместру первые признаки беременности, такие как утренняя тошнота, ослабевают, и вместо этого вы начинаете испытывать различные симптомы.
Общие симптомы беременности на 6-м месяце
Вот некоторые из распространенных симптомов на 6-м месяце беременности.
1. Запор и несварение желудка
Большинство женщин испытывают запоры и изжогу во время беременности. На разных этапах беременности причины одного и того же различны. Запоры, возникающие на ранних стадиях беременности, вызваны изменением гормонального фона, который замедляет пищеварение из-за ослабления мышц вокруг кишечника. С течением месяцев увеличение матки оказывает давление на кишечник, что приводит к несварению желудка. Другие причины включают прием поливитаминных таблеток, которые, опять же, стягивают стул, вызывая дискомфорт и вздутие живота. Чтобы контролировать ситуацию, вы можете регулярно заниматься спортом, пить много воды, соков и других жидкостей, а также употреблять продукты, богатые клетчаткой. Творог прекрасно справляется с запорами и несварением желудка. Если вы испытываете сильный дискомфорт, обратитесь к врачу за слабительными средствами.
2. Отек
В последнем триместре беременности у вас отекают ступни, лодыжки, а иногда и кисти рук! Когда ваше тело готовится к рождению ребенка, оно задерживает жидкость в тканях, чтобы питать вас и ребенка, что и вызывает этот отек. Небольшой отек вокруг глаз и щек — это тоже нормально, но если отек сопровождается высоким уровнем белка, то это может быть признаком преэклампсии — серьезного заболевания, которое вызывает скачки кровяного давления. Во избежание отеков старайтесь по возможности держать ноги в приподнятом положении и избегайте ношения тесной одежды. Старайтесь не стоять долгое время.
3. Чувство голода и повышенный аппетит
На этом этапе вы едите не только для себя, но и для своего ребенка. Органы ребенка развиваются, поэтому ваш организм нуждается в повышенном поступлении питательных веществ и витаминов. Именно по этой причине вы будете чувствовать внезапные приступы голода и повышенный аппетит в это время. Поэтому лучше удовлетворять свои желания без чувства вины, но в то же время питаться разумно. Выбирайте здоровые продукты, такие как фрукты, салаты и цельнозерновые продукты, а не нездоровую пищу. Пейте много воды и ешьте шесть-семь небольших порций в день вместо трех больших.
4. Храп
На этом этапе беременности многие женщины страдают от храпа. Опять же, вините в этом гормоны беременности. Увеличение веса вызывает отечность тканей шеи и головы, что приводит к храпу, кроме того, отекает слизистая оболочка. Лучше использовать назальные полоски во время сна для улучшения дыхания. Храп также может быть признаком гестационного диабета, который можно отследить с помощью анализов крови и мочи.
5. Боль в спине
Боль в спине, с которой сталкивается большинство женщин, начинается с начальной стадии беременности и продолжается до родов; во многих случаях она продолжается и после родов! Увеличение веса вызывает боль в спине, а также, поскольку матка растет, это приводит к искривлению поясницы. Гормон релаксин расслабляет мышцы таза, чтобы подготовить тело к родам, что снова провоцирует боль в спине. Старайтесь сохранять хорошую осанку во время сидения и по возможности держите ноги поднятыми.
Видео : 6-й месяц беременности — симптомы, развитие ребенка & Меры предосторожности
Изменения в организме на шестом месяце беременности
Как уже говорилось ранее, теперь вы наконец-то выглядите беременной. Ваш живот на шестом месяце беременности начнет проявляться. К этому времени ваше тело также набирает вес, а поскольку матка давит на живот, пупок также выпячивается и остается таким до нескольких недель после родов. Из-за веса ребенка и растущей матки вы можете испытывать головокружение и головокружение.
Каковы некоторые общие проблемы на шестом месяце беременности?
Распространенные проблемы, с которыми сталкиваются женщины на шестом месяце беременности, — это боли в спине, ногах, судороги стоп, отеки, а также несварение желудка, запоры и геморрой. Вы можете наблюдать отеки вокруг стоп и лодыжек, а некоторые даже увеличивают размер обуви. Эта припухлость должна сойти в течение 6 недель после родов.
У каждой беременности есть своя доля не очень приятных проблем, к которым относятся:
1. Зуд в области живота
Примерно в середине 6-го месяца беременности вы почувствуете зуд в области живота. Это происходит потому, что ваш ребенок уже почти развит, и ваша кожа начинает растягиваться, чтобы вместить растущий плод и увеличенную матку. В результате ваша кожа становится сухой и начинает зудеть. Это идеальное время для применения кремов и мазей от растяжек, чтобы сохранить влагу в коже и уменьшить зуд. Кроме того, пейте много воды, чтобы кожа была увлажненной.
2. Боль в спине и теле
Наряду с болью в спине, вас также начнут беспокоить боли в теле. С каждым днем вы будете чувствовать себя все более усталой. По мере роста матки связки, соединяющие тазовую область с брюшной полостью, растягиваются и испытывают сильное давление, что вызывает боль внизу живота. Боль может продолжаться в течение нескольких часов, но если она длится долго и сопровождается схватками, необходимо обратиться к врачу.
3. Бессонные ночи
Большинство женщин испытывают бессонницу в этот период беременности, причинами которой являются гормональные изменения, частые ночные походы в туалет, изжога или несварение желудка. Более того, когда ребенок пинается и трепыхается посреди ночи, очевидно, что вы не сможете хорошо выспаться. Некоторые советы по предотвращению бессонницы: ужинайте за 2-3 часа до сна, а также следите за тем, что вы едите. Во-вторых, соблюдайте ритуал перед сном, например, расслабляющая дыхательная йога, чтение, прослушивание музыки, ванна с теплой водой и т.д. Спите на удобной кровати и при правильной комнатной температуре.
4. Варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен является более или менее наследственным и вызывается тем, что венам приходится проталкивать дополнительную кровь к матке, чтобы удовлетворить потребности растущего ребенка в питании. Эти вены, которые выглядят набухшими и фиолетового цвета вокруг бедер и под коленями, известны как варикозное расширение вен. Регулярно выполняйте физические упражнения и по возможности старайтесь не вставать с постели. Кроме того, носите удобную внутреннюю одежду и обувь.
Развитие ребенка на 6-м месяце беременности
6-месячный ребенок в утробе матери почти полностью вырос и становится сильнее с каждым днем. Его органы все еще растут, а легкие не полностью развиты. По мере созревания кожи и мышц ребенка вы можете ощущать его движения в виде толчков и извиваний. Наряду с увеличением веса, растет и длина ребенка, и сейчас его длина составляет около одного фута. Он начинает реагировать на звук. Положение плода можно определить с помощью УЗИ и увидеть, что лицо ребенка развито, а голова пропорциональна телу. К этому времени он уже может чувствовать свет и темноту, а также начинает вырабатывать белые кровяные тельца для борьбы с болезнями. Лицо ребенка уже полностью сформировано, включая ресницы, брови и волосы. Рост волос зависит от генетики, и некоторые дети рождаются с большим количеством волос, а некоторые полностью лысые.
Диета на шестом месяце беременности
Лучше избегать нездоровой пищи и придерживаться чисто приготовленных домашних блюд. Убедитесь, что вы постоянно принимаете фолиевую кислоту, железо и кальций, так как ребенку необходимы питательные вещества для полноценного развития. 6-й месяц беременности включает в свой рацион зеленые листовые овощи, орехи, фрукты и продукты из цельного зерна для стабильного притока питательных веществ и минералов. Фрукты: абрикос, вишня, гуава, виноград, ягоды, яблоко, манго, ананас и т.д. содержат большое количество антиоксидантов и минералов. овощи, такие как морковь, свекла, шпинат, тыква, помидоры, лук, сельдерей, брокколи и др. вот некоторые очень рекомендуемые продукты, которые вы можете включить в свой рацион.
Что ожидать во время визита к акушеру-гинекологу
Как только вы вступите в 6-й месяц беременности, визиты к врачу станут более частыми. Возможно, вам придется посещать врача раз в 3 месяца. Врач проверит сердцебиение ребенка с помощью стетоскопа. После этого врач проверит и измерит рост матки, ваши конечности на предмет отеков и варикозного расширения вен, вес вашего тела, а также порекомендует изменить диету, если это необходимо. Если у вас анемия или есть вероятность ее возникновения, врач может назначить молибден вместе с другими витаминами, такими как железо, фолиевая кислота, В12 и медь.
Тесты
На 6-м месяце беременности вам необходимо будет сдать следующие анализы:
- Проверка артериального давления
- Измерение веса
- анализ мочи для определения уровня белка и сахара
- Тест на гестационный диабет, при котором вас попросят выпить стакан воды с глюкозой и через 2 часа сделают анализ крови.
- Измерение высоты дна матки
- Исследование положения плода и размера матки
- Осмотр стоп и конечностей на наличие признаков варикозного расширения вен или отеков
Симптомы, которые следует обсудить с врачом
Опытный и доброжелательный врач всегда успокоит вас, поэтому вам необходимо поговорить с врачом в случае возникновения любого из этих случаев:
- Сильное кровотечение из анального отверстия, так как это может быть признаком какого-то серьезного заболевания.
- Кровотечение из влагалища
- Боль во время мочеиспускания
- Непрерывная рвота
- Разрыв водяного мешка
- Сильный дискомфорт или давление на нижнюю часть таза
- Менее 10 движений плода в течение часа.
- Сильная боль или продолжительные боли в области живота
- Сильная боль в пояснице
- Более пяти схваток в течение часа
Список дел для будущих мам
Прежде всего, позаботьтесь о себе.
- Регулярные физические упражнения помогут вам оставаться в форме и активной во время беременности. Попробуйте практиковать упражнения Кегеля.
- Спите не менее восьми часов в сутки.
- Старайтесь спать на боку, чтобы улучшить работу почек и уменьшить давление на прямую кишку.
- Сохраняйте расслабленную позу тела и старайтесь по возможности держать ноги поднятыми. Лучше принимать витамин В6 по назначению врача, чтобы уменьшить боль в руках и конечностях.
- Получите всю информацию и подробности о родах. Прочитайте статьи о мерах предосторожности на 6-м месяце беременности и о родах. Не бойтесь. Старайтесь плыть по течению и не принимать все близко к сердцу.
- Очень важно сохранять позитивный и спокойный настрой. Практикуйте дыхательные упражнения, ванну с теплой водой, слушайте музыку, смотрите смешные видео и все, что делает вас счастливой и расслабленной.
Полезные советы для будущих пап
Поскольку все внимание сосредоточено на будущей маме после того, как стало известно о вашей беременности, мы никогда не должны забывать, что для будущего папы это тоже очень тяжелое чувство. Очень важно, чтобы вы поделились всей информацией и подробностями с вашим мужем, ведь ему больше не к кому обратиться со своими проблемами. Вы можете начать с объяснения того, как он может быть полезен и что делать во время родов. Будет здорово, если вы оба сможете посетить семинары по счастливому родительству, чтобы подготовиться к родительству. Всегда старайтесь посещать врача вместе, чтобы вы оба хорошо понимали ситуацию и могли открыто поговорить с врачом. Активное участие будущего папы в уходе за вами на 6-м месяце беременности играет важную роль в вашем совместном путешествии.
Побалуйте себя интересными темами вместе, например, обсуждением имен детей или планированием восхитительной детской комнаты для встречи вашего малыша. Время пролетит быстрее, чем вы можете себе представить, поэтому просто наслаждайтесь этим этапом жизни, не упуская ничего.
Как каждый человек отличается от другого, так и каждая беременность уникальна и неповторима! Советы и наблюдения, приведенные здесь, основаны на опыте разных матерей и на наблюдениях врачей. Записывайте все уникальные симптомы вашей беременности и делитесь ими с другими. Не думайте слишком много, просто расслабьтесь и наслаждайтесь невероятным путешествием материнства!
