Без достаточного количества воды нет фитнеса! Независимо от того, пьете ли вы приличное количество воды или почти не пьете, ведение учета потребления может показать вам, насколько больше вам нужно пить. Чтобы облегчить эту задачу, выберите лучшее приложение для напоминания о питьевой воде.
Пить воду — это не ракетостроение, но есть вероятность, что вы все еще склонны пропускать ежедневный прием воды. Проблема в том, что вода абсолютно необходима для достижения любой фитнес-цели! Возможно, вы слишком заняты работой или забыли. Как бы то ни было, вам больше не нужно беспокоиться о том, что ваш организм не удовлетворяет потребности в воде. Благодаря некоторым удивительным приложениям, которые вы можете загрузить на свой смартфон или планшет, вы больше не будете бороться за то, чтобы пить достаточно воды.
Лучшие приложения, которые помогут вам пить воду
1. Waterlogged
Легкий способ начать выполнять свою ежедневную норму воды — с помощью Waterlogged, приложения-напоминания о питьевой воде, которое следит за тем, чтобы вы пили достаточно в течение дня. Позволяет устанавливать напоминания, после которых вы вводите данные о потреблении воды. По умолчанию установлено 64 унции воды, но вы можете легко изменить это значение. Каждый раз, когда вы пьете воду, нажмите на значок бутылки, чтобы ввести количество только что выпитой воды.
2. Aqualert: напоминание о воде H2O
Aqualert — еще одно отличное приложение для питьевой воды. Это простое, удобное и информативное приложение позволяет узнать, сколько воды вы должны потреблять в зависимости от вашего веса, пола и уровня активности. Позволяет устанавливать напоминания в соответствии с вашими предпочтениями. Если вы ищете приложение, в котором есть все необходимое, то это оно.
3. Няня для растений
Что может быть милее растений, напоминающих вам о необходимости пить воду каждый день?? Plant Nanny позволяет выращивать милые растения с помощью воды, которую вы потребляете. Каждый раз, когда вы пьете и касаетесь значка стакана, вода "поглощается" растениями и позволяет им расти. Они напомнят вам, сколько стаканов воды вам нужно употреблять каждый день.
4. Hydro Coach — пить воду
Hydro Coach — это приложение для ежедневного потребления воды, которое поможет вам оставаться гидратированным. Оно содержит калькулятор потребления воды и позволяет заглянуть в историю количества воды, потребляемой вами в день. Легко проверить ежедневное и ежемесячное потребление воды и понять, нужно ли вам пить больше или даже меньше.
5. Орошайте свое тело
Приложение Water Your Body напомнит вам о необходимости употреблять воду, причем через регулярные промежутки времени. Полный график и журнал потребления помогут вам преследовать свою цель по потреблению воды. Это приложение для отслеживания потребления воды — умное решение, чтобы оставаться здоровым, счастливым и сияющим.
6. Восемь стаканов в день
Это очень простое приложение для отслеживания потребления воды, чтобы контролировать количество потребляемой вами живительной влаги. Каждый раз, когда вы набираете стакан воды, вам достаточно коснуться значка стакана на экране смартфона, и он опустеет. Как только вы опустошите все стаканы, вы получите совет, связанный с потреблением воды.
С этими лучшими приложениями для питья воды вы никогда не упустите свою норму каждый день. Вода необходима вашему организму, и даже если вы не чувствуете жажды, она вам нужна. Получите свое любимое приложение, и пусть оно поможет вам стать на путь к лучшему здоровью.
