Исследования показывают, что из большинства женщин только 10% легко достигают кульминации, в то время как остальные упускают шанс достичь оргазма. Это настоящий депрессант! Читайте дальше, чтобы узнать причины, по которым вы тоже можете испытывать трудности с достижением оргазма.
Многим женщинам трудно достичь кульминации во время секса. И возбудиться можно не только во время прелюдии. Ваш разум должен быть спокоен и сосредоточен на занятиях любовью. Узнайте, как можно достичь неуловимого оргазма с помощью нескольких "за" и "против".
Некоторые причины отсутствия оргазма
1. Сидение в течение длительного времени
Многочасовое сидение за рабочим столом может привести к сокращению тазовых мышц, что, в свою очередь, может вызвать боль в области таза и привести к проблемам с оргазмом. Вставайте через каждые 30 минут, даже если вы очень заняты, и разминайте мышцы.
2. беспокоиться о своем теле
Всегда чувствуйте себя красивой, и вы автоматически будете выглядеть красиво. Не стесняйтесь своих растяжек, маффинов и варикозного расширения вен. Напротив, выставляйте напоказ то, что вы любите в себе больше всего, и изящно принимайте то, что вы часто отвергаете.
3. Слишком частое ношение высоких каблуков
Как можно чаще старайтесь носить обувь на плоской подошве. Высокие каблуки вредны для таза и мышц psoas, которые соединяются с гениталиями и тазовым дном. Они вызывают сокращения тазового дна и заставляют мышцы напрягаться. То, что должно вас возбуждать, не возбуждает.
4. стеснение, чтобы получить удовольствие от секса
Избавьтесь от застенчивости и примите свою сексуальность. Вы не сможете получить удовольствие от занятий любовью, если не будете чувствовать себя комфортно и уверенно. Установите зрительный контакт с партнером. Это делает кульминацию еще более чувственной и интимной.
5. Слишком много пьете
Вашему организму для поддержания гидратации и оргазма необходимо достаточное количество воды, а не алкоголя. Если вы выпили слишком много, скорее всего, вы не сможете получить удовольствие от секса. Поскольку алкоголь угнетает центральную нервную систему, вам будет трудно возбудиться и достичь кульминации.
6. Вы принимаете лекарства
Основными виновниками проблем с оргазмом у женщин являются противозачаточные таблетки, лекарства от давления и антидепрессанты. Если вы вынуждены их принимать, уделяйте много времени прелюдии, потакайте своим фантазиям и делайте все возможное, чтобы секс приносил удовольствие.
7. У вас низкий уровень эстрогена
Уровень эстрогена начинает снижаться, когда женщина достигает 40 лет, что в конечном итоге приводит к снижению либидо. Также может наблюдаться меньшая смазка тканей влагалища, что иногда вызывает дискомфорт во время секса и, как следствие, отсутствие женского климакса. Гормонозаместительная терапия или лубриканты отлично помогают в таких ситуациях.
8. Не берете на себя инициативу
Иногда давление на работе и стресс могут лишить вас сексуального удовольствия. Возьмите на себя инициативу и возбудите своего мужчину с помощью чувственного массажа и прелюдии. Направляйте его во время акта и дайте ему понять, что вас возбуждает. Он будет только рад доставить вам удовольствие!
Отсутствие оргазма во время секса не всегда является большой проблемой. На самом деле, для многих важен сам процесс, а не его результат. Но если вы не можете достичь оргазма, и это вас беспокоит, постарайтесь исключить эти "нет" и включить больше "да". Вам будет гораздо легче нарастить возбуждение и, наконец, достичь кульминации.
