Возможно, вы проводите долгие часы в офисе, сгорбившись над компьютером, или вам пришлось спустить с чердака коробку, полную зимней одежды вашего ребенка. Или, возможно, это просто старая травма спины. Какова бы ни была причина, ваша спина сейчас болит просто адски. Попробуйте любое из этих домашних средств, чтобы легко избавиться от боли в спине.
При современном стремительном и активном образе жизни боль в спине — одна из самых распространенных проблем со здоровьем, с которой сталкиваются многие люди по всему миру. Больная спина затрудняет выполнение повседневных обязанностей. Чтобы облегчить боль, вот несколько эффективных средств для снятия боли в спине в домашних условиях.
Домашние средства от боли в спине
1. Пейте имбирно-медовый чай
Имбирь содержит противовоспалительные соединения, которые помогают облегчить боль в спине. Добавьте тонкие ломтики свежего корня имбиря в кастрюлю с кипящей водой и варите в течение 10 — 15 минут. Процедите эту смесь, как только она опустится до комнатной температуры, добавьте мед и затем выпейте ее. Пейте этот чай 2 — 3 раза в день в течение нескольких дней или пока не увидите улучшения.
2. Приготовьте напиток из листьев базилика
Листья базилика обладают естественными противовоспалительными и расслабляющими мышцы свойствами, которые помогают вылечить больную спину. Добавьте 8-10 листьев базилика в чашку воды и кипятите, пока вода не испарится наполовину. Процедите эту смесь, когда она станет комнатной температуры, добавьте щепотку соли и пейте ее один раз в день при слабой боли и два раза в день при сильной боли.
3. Ешьте семена мака
Семена мака содержат химические соединения растительного происхождения, которые помогают облегчить боль и укрепить здоровье. Измельчите вместе равные количества (100 г) семян мака и каменной крошки. Употребляйте 2 ч.л. этой смеси дважды в день, запивая стаканом молока.
4. Делайте массаж с этими травяными маслами
Нагрейте любое растительное масло, например, эвкалиптовое, горчичное, оливковое или миндальное, пока оно не станет терпимо теплым, и мягко массируйте больное место. Это поможет расслабить мышцы и облегчить боль. Для достижения лучших результатов принимайте душ с горячей водой через 1 час. Помните, что если вы беременны, вам следует держаться подальше от этих эфирных масел!
5. Нанесите немного чесночного масла
Обжарьте смесь из кокосового масла (60 мл) и зубчиков чеснока (8-10) на сковороде, пока чеснок не станет темно-коричневым. Когда масло станет теплым, нанесите его на пораженный участок.
6. Массируйте спину с камфорным маслом
Кипятите смесь камфоры и кокосового масла в течение 5 минут. Охладите и храните в бутылке. Используйте это масло для легкого массажа больного места два раза в неделю перед сном.
7. Смешайте пшеницу и молоко
Замочите горсть пшеницы (60 г) в воде на ночь. Утром добавьте равное количество (2 ч.л.) порошка кускуса и порошка кориандра и смешайте их в пасту. Добавьте эту смесь в 250 мл молока и кипятите в течение 20 минут. Пейте эту смесь дважды в день.
8.Используйте это рисовое лечение
Наполните чистый трубчатый носок рисом, завяжите конец узлом и нагрейте в микроволновой печи в течение 3 — 5 минут. Убедитесь, что у вас сносная температура, и положите его на пораженную область на спину.
Вышеперечисленные средства являются полностью натуральными и могут быть легко приготовлены в домашних условиях. Но если боль в спине продолжается долго, несмотря на эти средства, обратитесь к врачу.
