В то время как месячные могут вызывать вздутие живота, боль и резкие перепады настроения, нарушение правил гигиены может вывести этот дискомфорт на новый уровень. Борьба с сыпью и нарывами в этот нежный период — это настоящий хаос. Узнайте, как провести месячные без высыпаний и остаться счастливой.
Если желудочных спазмов и переменчивого настроения недостаточно, то столкнуться с высыпаниями во время месячных может быть просто тошно. Высыпания во время месячных — мучительное явление, и чтобы избежать боли и дискомфорта, необходимо соблюдать правила гигиены. Существуют способы избавления от высыпаний во время месячных с помощью некоторых простых рекомендаций, которые помогут вам оставаться счастливой в эти чувствительные дни.
Как прокладки могут вызвать сыпь во время месячных?
Две основные причины вагинального зуда или сыпи вокруг бедер или в паховой области во время месячных — это жара и сырость. Слишком долгое ношение гигиенических прокладок может сделать влагалище влажным, а постоянное трение прокладки о кожу может привести к сыпи, воспалению и зуду на коже. Если вы ищете средство от опрелостей, попробуйте домашние средства.
8 Способы лечения и домашние средства от сыпи на прокладках
Справиться с высыпаниями во время месячных может быть непросто. Невозможность нормально ходить, неспособность сидеть, скорее всего, еще больше выведет вас из себя во время месячных. Хотя вы не можете пропустить эти менструальные циклы, вы можете предотвратить эти высыпания. Вот что вы можете сделать, если у вас появились высыпания от прокладок:
1. Не прекращайте переодеваться
Во время менструации меняйте гигиенические салфетки по мере возможности. Хотя это можно считать само собой разумеющимся, некоторые женщины склонны не снимать первую салфетку в течение всего дня. Это может быть вызвано чем угодно: от отсутствия чистых туалетов до слабого кровотока. Помните, что прокладки не следует носить более четырех часов в любой ситуации. Независимо от причины, убедитесь, что вы предпочитаете меняться по крайней мере два раза в день. Так вы будете чувствовать себя лучше, чище и без сыпи. Некоторые люди выбирают тканевые гигиенические прокладки, хотя они безопасны для окружающей среды и удобны, их тоже нужно менять.
2. Носите свободную одежду
Хотя ничто не говорит о сексуальности лучше, чем узкие джинсы и джеггинсы, это не самое лучшее, что можно носить во время менструации. Рекомендуется придерживаться свободной и удобной одежды, даже если в ваших планах на субботний вечер значится пара узких джинсов с высокой талией. Ношение гаремных штанов или струящейся юбки макси или миди очень поможет вам в эти страшные дни. Свободно сидящая нижняя одежда обеспечит надлежащий воздухообмен в лобковой области и вокруг нее, что позволит вам не потеть. Скопление пота в лобковой области может вызвать сыпь, поэтому остерегайтесь этого!
3. Держите себя в сухости
Нанесение талька на область влагалища перед тем, как надеть гигиеническую салфетку, является отличным способом предотвращения высыпаний во время менструации. Использование присыпки предотвращает впитывание пота гигиеническими салфетками. Таким образом, прокладка остается намного чище и без влаги. Присыпка также помогает предотвратить трение между вашей кожей и прокладкой, тем самым предотвращая сыпь и образование нарывов. Обязательно делайте это при каждой смене салфетки.
4. Оставайтесь безупречно чистой
Во время менструации соблюдайте все меры предосторожности для поддержания чистоты области влагалища. В перерывах между домашними делами и беготней не забывайте промывать участок водой. Делайте это через каждые 4 часа. Также рекомендуется мыть влагалище, чтобы предотвратить образование бактерий. Это один из способов решения проблемы высыпаний во время месячных.
5. Антисептическое вмешательство
Чтобы избежать зуда кожи во время месячных, наносите антисептический гель или крем вокруг лобковой области. Крем или гель следует наносить каждый раз, когда вы меняете гигиеническую прокладку. Однако следите за тем, чтобы крем не попал на другие чувствительные участки тела. Если ваша кожа негативно реагирует на гель или крем, немедленно прекратите его применение. Перед покупкой того или иного геля или крема рекомендуется проконсультироваться с врачом.
6. Теплый компресс
Одно из эффективных домашних средств, которое можно попробовать для уменьшения высыпаний при месячных, — "теплый компресс". Теплый компресс может успокоить некрасивые и зудящие высыпания во время месячных. Приложите теплый компресс к влагалищу. Возьмите чистую ткань, намочите ее в теплой воде, выжмите излишки воды и положите на влагалище. Теплые компрессы не только уменьшают высыпания, но и снимают боль.
7. Пакеты со льдом
Пакеты со льдом или холодный компресс хорошо помогают при лечении высыпаний во время месячных. Приложите пакет со льдом к влагалищу, это быстро успокоит зуд и облегчит боль. Если у вас нет пакета со льдом, вы можете завернуть несколько кубиков льда в чистую ткань и приложить к влагалищу. Это тоже поможет!
8. Избегайте гигиенических средств во время месячных
Когда у вас менструальный цикл, поддержание чистоты является обязательным условием. Подмывайте влагалище теплой водой, но не используйте для этого спреи, мыло или другие химические средства, так как они могут вызвать раздражение чувствительной кожи вокруг влагалища и даже усугубить высыпания.
Эти советы по предотвращению высыпаний во время менструации помогут вам оставаться свежей и гигиеничной в течение всего дня. Убедитесь, что вы прилагаете усилия для поддержания чистоты: тщательно мойтесь и часто меняйте салфетки. Беззаботные месячные не только успокоят ваши перепады настроения, но и сделают вас счастливыми.
