Связь родителей с ребенком — это очень значимая социальная связь. Будучи одной из самых ранних связей ребенка, она задает планку для всех остальных и указывает на то, каким будет ребенок в будущем. Крепкие отношения с ребенком способствуют развитию самоуважения, любознательности, самостоятельности, навыков принятия решений и решения проблем, отличных навыков преодоления трудностей и здоровых отношений.
Родители могут поддерживать связь со своими детьми на всех этапах жизни, принимая участие в их жизни и открыто общаясь с ними. Но для родителей, которые работают сверх обычного рабочего дня, укрепление родительской связи может оказаться сложной задачей.
В этом посте мы рассмотрим способы развития крепкой родительской связи с ребенком, если вы являетесь много работающим родителем.
1. Скажите детям, что вы их любите
Родители часто полагают, что их дети чувствуют себя любимыми. Конечно, вы очень любите своих детей, но важно, чтобы вы ежедневно говорили им об этом. Даже после разногласий или в трудные дни убедитесь, что ваши дети знают, что, хотя вам не понравилось их поведение, вы их любите. Простое Я люблю тебя может многое сделать для укрепления, построения или восстановления отношений с вашим ребенком.
2. Играйте со своими детьми
Один из способов сохранить здоровые отношения между вами и вашими детьми — это играть с ними. Работайте над проектами, учите и играйте на том уровне, который знаком вашему ребенку. Это позволит вашим детям увидеть вашу глупую сторону и сделает вас более доступным.
Если у вас маленький ребенок, играйте с ним в игры с карандашами и бумагой, разгадывайте головоломки и стройте крепости из коробок или блоков. С подростками можно играть в шахматы, карточные игры или присоединиться к компьютерным играм.
3. Проводите время всей семьей
Важность проведения качественного времени с семьей невозможно переоценить. Время, проведенное в кругу семьи, укрепляет семейные узы, создает крепкие связи и помогает семье легче справляться со стрессовыми ситуациями.
Сделайте время, проведенное в кругу семьи, регулярной частью вашего распорядка дня. Ешьте всей семьей большую часть недели. Совместная трапеза создает почву для разговоров и общения. Также ходите вместе в кино, на спортивные мероприятия или общественные собрания.
4. Выделяйте время один на один для каждого ребенка
Хотя совместное времяпрепровождение как единое целое очень важно, вы также должны создавать возможности для общения один на один с каждым ребенком. Проведение времени с каждым отдельным ребенком не только поможет вам установить с ним связь, но и позволит выявить сильные стороны и таланты каждого ребенка.
Устраивайте специальные вечера или постоянные свидания с детьми, чтобы отметить каждого ребенка в отдельности. Вы также можете ездить на рыбалку по выходным, специально ходить на детскую площадку, устраивать вечер кино или просто гулять по окрестностям. Независимо от того, насколько вы заняты, освободите часы в своем еженедельном расписании для создания отношений с каждым отдельным ребенком.
5. Стремитесь к физической связи каждый день
Физическое прикосновение или кожный контакт очень эффективны для улучшения отношений между родителями и детьми. Это одна из самых важных стимуляций, необходимых для роста сильного тела и здорового мозга. Вирджиния Сатир, всемирно известный психотерапевт, знаменито сказала: Нам нужно четыре объятия в день для выживания, восемь объятий в день для поддержания и 12 объятий в день для роста.
Обнимите своего ребенка, когда вы прощаетесь, когда вы встречаетесь или когда вы желаете друг другу спокойной ночи перед сном. Обнимайте или прижимайтесь к нему первым делом утром и последним вечером. Простое физическое прикосновение, например, дай пять, также может положительно повлиять на ваши отношения.
6. Практика активного слушания
Связь начинается со слушания. Когда вы активно слушаете, вы показываете ребенку, что вам небезразлично то, что он хочет сказать, демонстрируете его важность для вас и, самое главное, укрепляете связь с ним.
К сожалению, будучи поглощенным повседневной работой и ответственностью, бывает трудно по-настоящему слушать своего ребенка с пользой для него. Чтобы слушать активно, необходимо применять на практике определенные навыки, например, выключить телефон, выключить телевизор и попытаться понять его слова. Кроме того, проявляйте искренний интерес, устанавливайте зрительный контакт и слушайте без осуждения.
7. Вовлекайтесь в жизнь своего ребенка
Родители, у которых хорошие отношения с детьми, мысленно и физически присутствуют во всех аспектах жизни своих детей. Быть вовлеченным — это тяжелый труд, и часто это означает пересмотреть свои приоритеты. Иногда вам придется пожертвовать тем, что вы хотите делать, ради того, что нужно вашему ребенку. Поэтому постарайтесь приложить усилия, чтобы узнать своих детей и то, что происходит в их жизни.
Если у вас есть свободное время, станьте волонтером в классе вашего ребенка, посетите его концерт или спектакль, принесите закуску для футбольной команды или помогите с его школьными проектами.
8. Позволяйте детям помогать вам
Позволяйте ребенку помогать вам в различных делах по дому, что дает много возможностей для сближения. Это также помогает детям почувствовать себя компетентными и ощутить себя частью семьи. Приготовление еды и разгрузка продуктов — отличные примеры того, в чем могут помочь дети любого возраста.
9. Вовлекайте их в принятие решений
Еще один способ улучшить отношения между родителями и детьми — позволить детям играть определенную роль в принятии решений. Вовлечение подростков и молодых людей в принятие решений и предоставление им возможности высказать свое мнение дает им чувство самостоятельности. Позвольте вашим старшим детям высказаться по таким вопросам, как питание, занятия, одежда или планы на отпуск.
Независимо от того, насколько вы заняты, вы всегда должны прилагать усилия, чтобы общаться со своими детьми и развивать крепкие отношения с ребенком. И помните, чем больше вы общаетесь, тем крепче становится связь между родителями и детьми. Если вам нужна дополнительная помощь в улучшении отношений с ребенком, позвоните по телефону доверия для родителей.
Прикладываете ли вы сознательные усилия, чтобы построить крепкие отношения со своим ребенком? Оставьте свой комментарий ниже.
___________________________________________________________
