Безопасна ли комбуча для детей? Это один из главных вопросов, который задают большинство родителей перед тем, как познакомить своих детей с напитками комбуча. Важно понимать, что не каждый здоровый напиток подходит каждому человеку. Кроме того, ингредиенты, из которых состоит напиток, могут по-разному влиять на разных людей. Однако, благодаря широко признанным полезным свойствам, многие дети сегодня употребляют Комбучу в качестве добавки к здоровью. Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем начать давать напиток вашему ребенку.
Что такое комбуча?
Комбуча — это напиток для здоровья, который также популярно называют грибным чаем. Это ферментированный напиток, который приносит много пользы для здоровья. Возможно, этот напиток стал популярным в последние несколько лет, но его происхождение датируется почти 2000 лет назад, и, предположительно, впервые он был сварен в Китае. Состоит в основном из дрожжей, сахара и черного чая. Процесс ферментации схож с процессом ферментации молока в йогурт. В процессе брожения образуются бактерии, кислоты и небольшое количество алкоголя.
Безопасно ли давать комбучу детям??
Полезен ли комбуча для детей? При отличных и положительных эффектах, она также имеет некоторые побочные эффекты. Чтобы напиток эффективно действовал на детей и не вызывал побочных эффектов, необходимо неукоснительно следовать советам по безопасности.
Польза комбучи для здоровья детей
Неудивительно, что комбуча известна как полезный напиток, но родители чаще всего скептически относятся к тому, чтобы давать его детям. Вот некоторые преимущества напитка Комбуча для здоровья детей:
1. Обеспечивает антиоксидантами
Напитки комбуча являются отличным источником антиоксидантов для организма. Для детей они действуют не менее перспективно, чем в организме взрослого человека. Однако, прежде чем начать пить напиток для детей, вы можете обсудить его количество с врачом.
2. Обеспечивает прочную связь между кишечником и мозгом
Многие расстройства и болезни начинаются, особенно в детском организме, из-за слабой связи между сердцем и мозгом. Комбуча не только снижает уровень тревожности у детей, но и в конечном итоге приводит к счастливому кишечнику.
3. Облегчает многие детские проблемы
Одна из главных проблем, с которой сталкивается большинство родителей, — это колики у детей. Напиток комбуча укрепляет пищеварительную систему детей и помогает справиться со многими распространенными проблемами.
4. Это вкусный пробиотик
Известно, что пробиотики очень полезны для здоровья детей. Но чаще всего дети игнорируют их, потому что они не очень хороши на вкус. Но комбуча обладает не только пробиотическими свойствами, но и восхитительным вкусом, который дети любят пить.
5. Снижает риск сердечных заболеваний
Большинство считает, что сердечные заболевания поражают только пожилых людей. В какой-то степени они действуют, но образ жизни и пищевые привычки детей часто вызывают сердечные заболевания. Профилактика всегда лучше, чем лечение. Комбуча и дети, кажется, имеют идеальную связь как физически, так и психически.
6. Противораковые свойства
Рак — одно из тех смертельных заболеваний, которое не делает различий между молодыми и старыми, здоровыми и слабыми, мужчинами и женщинами. Напитки комбуча обладают отличными свойствами для борьбы с ростом раковых клеток в организме детей.
7. Управление диабетом
Ювенильный диабет — одно из тех страшных заболеваний, которые, как правило, занимают место в организме детей-подростков. Напиток комбуча также очень полезен для борьбы с диабетом и поддержания уровня сахара у детей.
8. Убивает нежелательные бактерии
Дети наиболее восприимчивы к атаке бактерий. Регулярное употребление напитка Комбуча для детей гарантирует, что любые нежелательные атаки бактерий на их организм будут устранены без осложнений.
Побочные эффекты комбучи для детей
Как каждая хорошая вещь имеет некоторые плохие последствия, то же самое можно сказать и о комбуче. Наряду с положительным воздействием напитка на детей, существуют и некоторые потенциальные риски комбучи:
1. Вздутие живота и жалобы на диарею
Как уже говорилось в предыдущей части статьи, рекомендуемое количество комбучи для детей зависит от многих факторов. Лучше обсудить это с врачом, прежде чем давать его детям. Неправильное количество может вызвать вздутие живота и диарею у детей.
2. Изменения в поведении аппетита
Было замечено, что у детей, которые регулярно пьют Комбучу, меняется аппетит. В то время как одни едят больше, чем обычно, другие в некоторой степени теряют аппетит.
3. Влияет на иммунитет
Известно, что дикие дрожжи и патогенные микроорганизмы, присутствующие в напитке Комбуча, могут повлиять на иммунную систему человека, особенно ребенка. Поэтому рекомендуется не полагаться полностью на напиток Комбуча в качестве альтернативы здоровью и всегда советоваться с врачом, прежде чем предпринимать какие-либо подобные шаги.
4. Увеличение числа простудных заболеваний и гриппа в течение года
Если ваш ребенок регулярно употребляет напитки Kombucha, вы можете ожидать, что он будет простужаться и болеть гриппом чаще, чем раньше.
5. Снижает уровень кальция
Напитки комбуча также снижают уровень кальция в организме ребенка. Это потому, что они имеют тенденцию связываться с минералами в организме. Увеличьте потребление продуктов, богатых кальцием, если вы планируете диету, включающую комбучу для детей. Количество кальция в организме, который является важным минералом, необходимым для здоровья костей и зубов у детей, также может пострадать.
Магазинная или домашняя комбуча — что безопаснее для детей?
Хотя чаще всего мы думаем, что домашние продукты намного безопаснее, чем купленные в магазинах, в случае с напитками Комбуча все наоборот. Купленная в магазине комбуча — это всегда хорошая идея, а не попытка приготовить ее дома. В основном потому, что купленная в магазине комбуча готовится в хорошо поддерживаемой и хорошо контролируемой среде и гарантируется, что каждый ингредиент используется в идеальном количестве. Риск от Комбучи может быть гораздо больше, чем польза, если не приготовить ее должным образом. В купленном в магазине напитке также убеждаются, что количество ферментации, необходимое для придания ему идеального вкуса, также осуществляется в контролируемой среде.
Содержание кофеина, сахара и алкоголя в комбуче — нормально ли это для детей??
Невозможно отрицать, что комбуча, полезный напиток для ваших детей, также содержит кофеин, сахар и даже алкоголь. Хотя это не такие уж подходящие ингредиенты, чтобы давать их детям, можно быть уверенным, что то количество, в котором они должны присутствовать в идеальной чашке напитка Kombucha, не окажет никакого влияния на здоровье ваших детей.
Как снизить содержание алкоголя в комбуче для детей?
Наличие алкоголя в напитке является основной причиной для беспокойства родителей. Вот несколько советов, которые вы можете использовать, если готовите напиток дома для своих детей:
- Всегда полезно свести к минимуму время второго брожения напитка. В основном потому, что большая часть алкоголя в напитке образуется в процессе брожения. Если это время будет минимальным, вы сможете убедиться, что уровень алкоголя находится в необходимых пределах.
- Вы также можете уменьшить количество сахара, который добавляется в процессе второго брожения. Это также ограничит количество алкоголя в напитке.
- Если есть возможность, лучше всего пропустить вторую ферментацию. Отсутствие второго брожения означает практически ничтожное количество алкоголя в напитке.
Альтернативы комбуче для детей
Если наличие кофеина, сахара и алкоголя в напитках Комбуча все еще беспокоит вас, вы можете попробовать другие альтернативы напитка Комбуча, включая ферментированные напитки типа Комбуча. Все же, ингредиенты, которые используются в таких напитках — это зерна вместо кофеина. Многие такие напитки являются хорошей альтернативой Комбуче.
Советы по безопасности при даче комбучи детям?
Важно соблюдать некоторые советы по безопасности, когда вы даете напитки Комбуча своим детям. К ним относятся:
- Внимательно следите за уровнем алкоголя в напитке комбуча
- Убедитесь, что вы даете детям соответствующее количество напитка. Доза наверняка зависит от возраста, пола, веса и многих других факторов. Вы всегда можете проконсультироваться с педиатром о том, сколько можно давать детям.
- Контроль за потреблением кофеина и сахара также важен, как и контроль уровня алкоголя. Ограниченная информация по обоим ингредиентам является деликатной, но если она увеличивается выше необходимого значения, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Итак, если вы задавались вопросом: "Можно ли детям пить Комбучу??"У вас есть ответ. Комбуча — отличный напиток для детей и взрослых при условии адекватного управления ингредиентами. Необходимо следить за количеством кофеина, сахара и алкоголя. Покупать в магазинах или варить дома — оба варианта одинаково хороши для родителей. Благодаря большому количеству полезных свойств, это действительно отличный напиток для ваших малышей.
