- Видео Сон на полу во время беременности — безопасно ли это??
- Сон на полу во время беременности
- Как беременные женщины могут комфортно спать на полу?
Беременные женщины спали на полу на протяжении сотен лет. В былые времена наличие кроватей было минимальным. Однако сейчас врачи советуют беременным женщинам избегать сна на полу. Это связано с тем, что позвоночник по своей природе изогнут и более подвержен болям во время беременности, поскольку он испытывает большую нагрузку, чтобы выдержать вес ребенка, а также вашу прибавку в весе. Тем не менее, если вам удобно, то вполне можно спать на полу во время беременности.
Видео Спать на полу во время беременности — безопасно ли это?
Спать на полу во время беременности
Хотя во время беременности можно спокойно спать на полу, есть несколько причин, по которым врачи советуют избегать сна на полу.
- Позвоночник изогнут по своей природе и очень чувствителен во время беременности. Ровный пол может вызывать более сильные боли, если вы спите на нем.
- Во время беременности связки находятся под напряжением, а на поздней стадии, когда матка увеличена, а ребенок начинает пинаться, они могут опуститься на нижнюю сторону из-за гравитационного притяжения. Это вызовет дискомфорт и может привести к травме.
- Спускаться на пол, а затем вставать становится неудобно с растущим животом. Чтобы встать, вам придется присесть на корточки, что в редких случаях может спровоцировать преждевременные схватки или вызвать преждевременные роды.
Как беременные женщины могут комфортно спать на полу?
Подушки — ваш лучший друг во время беременности. Они помогут вам держать форму и чувствовать себя комфортно с растущим животом. Попробуйте застелить пол мягкими одеялами или даже подушками, а затем спать на них. На рынке представлено множество подушек и подушечек, специально разработанных для беременных женщин. Покупайте любой, который подходит вам.
Хороший сон во время беременности может часто ускользать от вас, потому что вы просто не можете устроиться поудобнее. Поэтому, если вам удобно спать на полу, можете смело пробовать.
