Маленькие дети обычно полны энергии. Отличный способ продуктивно направить эту энергию — записать их на занятия боевыми искусствами. Некоторые родители опасаются, что боевые искусства могут способствовать развитию агрессии и насилия у детей. Но эти опасения беспочвенны и не имеют логики.
Такие боевые искусства, как кунг-фу, айкидо, тхэквондо — это не только веселые занятия для мальчиков и девочек, но они также могут способствовать развитию физической формы и психической силы детей. Дети, страдающие синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), отмечают значительную пользу от посещения таких тренировок.
Уроки уважения, дисциплины и концентрации, которые ребенок получает на этих занятиях, в конечном счете, могут воспитать и сформировать его личность. Эти уроки могут перенестись и в школьную жизнь, помогая ему лучше успевать в учебе и добиваться успеха.
Что такое боевые искусства?
Боевые искусства — это традиционная система боевых практик, направленная на обучение тела, разума и духа действовать синхронно. Проще говоря, их можно воспринимать как боевые искусства. Боевые искусства направлены на достижение гармонии между разумом и телом, а также на обучение эффективным методам самообороны.
Боевые искусства для детей способствуют всестороннему развитию ребенка, развивая его умственные способности, духовные силы и физические возможности.
В каком возрасте ребенок может начать занятия боевыми искусствами?
По мнению экспертов, шесть лет — подходящий возраст для обучения боевым искусствам. К этому возрасту ребенок должен идеально развить достаточную мышечную силу и контроль, чтобы применять различные техники боевых искусств, такие как удары руками, ногами и так далее.
Тем не менее, существуют определенные школы, которые предлагают обучение боевым искусствам даже для детей младшего возраста. Но в этом случае акцент может быть сделан больше на развлечении, чем на организованной тренировке. Поэтому их программы, как правило, основаны на играх. Некоторые институты также проводят занятия для детей дошкольного возраста. Основное внимание уделяется развитию таких навыков, как зрительно-моторная координация и улучшение концентрации внимания.
Способствует ли изучение боевых искусств насилию?
Некоторые родители не решаются записать своих детей на занятия боевыми искусствами, опасаясь, что это может сделать их детей агрессивными и враждебными. Но эксперты утверждают, что это заблуждение. Напротив, боевые искусства могут помочь сделать ребенка более дисциплинированным, уважительным и социальным. Ребенок учится самоконтролю и эффективной самозащите с помощью приемов самообороны боевых искусств.
Значение пояса в боевых искусствах
Успехи в занятиях боевыми искусствами оцениваются и присуждаются по системе поясов. Ребенок должен пройти много уровней мастерства, и после завершения уровня ему выдается цветной пояс. Таким образом, тренирующийся начинает с белого пояса и после прохождения различных уровней способностей достигает черного пояса. Ребенок оценивается для перехода на новый уровень обычно через каждые три месяца.
Преимущества обучения боевым искусствам для детей
Ниже перечислены многочисленные преимущества занятий боевыми искусствами для детей:
- Развивает самодисциплину: Ребенок на занятиях по боевым искусствам выполняет различные действия боевых искусств по команде своего мастера. Они учатся выполнять приказы. Это помогает дисциплинировать как тело, так и ум.
- Улучшает физическую форму: Во время тренировок дети должны выполнять несколько разминочных упражнений, таких как растяжка, прыжки, отжимания и т.д. После начальной разминки ребенок практикует множество приемов боевых искусств, которые могут включать в себя удары руками, ногами, удары и блоки. Это не только укрепляет мышцы и тонизирует тело, но и улучшает ловкость и гибкость ребенка.
- Обучает приемам самообороны: Боевые искусства в основном представляют собой технику борьбы и учат детей различным методам самообороны. Навыки могут отличаться в разных стилях боевых искусств. Но все они в основном направлены на то, чтобы научить ребенка защищаться и обороняться перед лицом неожиданной опасности.
- Учится уважению: Типичный урок боевых искусств начинается и заканчивается тем, что дети кланяются своему мастеру. Таким образом они учатся смирению. Их учат проявлять уважение ко всем, вести себя достойно и относиться к другим ученикам одинаково и уважительно.
- Повышает уверенность в себе: Дети, занимающиеся боевыми искусствами, обретают уверенность в себе. Они более уверены в себе, потому что знают, что способны справиться с любой ситуацией. Система награждения поясом по завершении уровня мастерства поддерживает мотивацию детей и гарантирует, что они усердно трудятся для достижения поставленных целей.
- Способствует развитию командного духа: Дети, занимающиеся в классе боевых искусств, учатся функционировать и работать вместе со своими учениками в классе. Могут возникать конфликты, расхождение во мнениях. Они учатся решать эти проблемы и вместо этого помогают друг другу учиться и практиковаться вместе.
- Развивает социальные навыки: Дети учатся взаимодействовать со своими товарищами. Они приобретают командный дух, когда тренируются вместе. Занятия — это прекрасное место для знакомства и общения с другими детьми из разных слоев общества.
- Улучшает осанку и равновесие: Выполняя различные приемы боевых искусств, дети должны сохранять равновесие и правильную осанку. Только тогда они смогут правильно выполнять различные движения. Любой промах в этом отношении может привести к травмам, судорогам или несчастным случаям.
- Повышает концентрацию внимания: Психические преимущества боевых искусств многочисленны. Боевые искусства учат детей дисциплинировать свой разум и концентрироваться на движениях своего тела и тела цели. Каждое движение требует концентрации, силы и самоконтроля. Они должны обращать внимание на указания своего учителя и тщательно выполнять команды.
- Улучшает координацию: Тренировки по боевым искусствам улучшают координацию рук и глаз, поскольку достигается синхронизация между телом и разумом.
- Борьба с хулиганами: Многие учебные заведения, предлагающие обучение боевым искусствам, также учат своих студентов, как справляться с хулиганами. Дети учатся справляться с хулиганами и эффективно противостоять им на семинарах по борьбе с хулиганами.
- Улучшение циркуляции крови и дыхания: Различные разминочные упражнения и интенсивные физические нагрузки помогают улучшить кровообращение и дыхание детей.
Различные формы обучения боевым искусствам для детей
Существуют различные формы обучения детей боевым искусствам, но некоторые из них являются лучшими:
- Каратэ: Это вид боевых искусств, зародившийся в Китае. Слово "карате" означает "пустая или открытая рука". Ребенок учится наносить удары руками и ногами, бить, пинать и блокировать.
- Дзюдо: Дзюдо — традиционный вид боевых искусств Японии. По своей структуре является соревновательным видом спорта и включает в себя броски партнера с использованием техник баланса и рычагов.
- Тхэквондо: Возникло в Корее и означает "искусство нанесения ударов или блокирования кулаком или ногой". Упор делается на приемы самообороны и улучшение концентрации внимания с помощью дыхательных техник и медитации.
- Айкидо: Айкидо — японский несоревновательный вид боевых искусств. Оно учит избегать конфликтов и ненужного применения силы.
- Кунг-фу: Кунг-фу — популярный вид китайского боевого искусства. Это более строгая и требовательная форма каратэ.
- Джиу-Джитсу: Джиу-джитсу зародилось в Японии. Использует методы ближнего боя и использует силу и вес противника против него самого.
- Танг Су До: Этот вид боевых искусств зародился в Корее и очень похож на карате и тхэквондо.
- Тайцзи: Тайцзи — это китайское боевое искусство, популярное благодаря своей технике защиты и пользе для здоровья.
Обучение боевым искусствам может помочь в содействии умственному, духовному и физическому развитию ребенка. Разумнее выбрать институт, который следует принципам, присущим обучению боевым искусствам в их первоначальной форме, чем те, которые пытаются их разбавить или изменить. Поэтому, возможно, не стоит отправлять ребенка на занятия, где кунг-фу сочетается с кикбоксингом.
