Лимоны, огурцы, мороженое — такие желания обычно ассоциируются с беременными женщинами. У будущих мам часто появляются пищевые пристрастия и отвращения, и для семьи может быть довольно сложной задачей не упустить их из виду. Однако то, чего жаждет будущая мама Карина Капур, — нечто очень странное и неслыханное! На самом деле, нам интересно, как будущий папа Саиф относится к этой особой тяге! Можете ли вы угадать, что это может быть?
Сюрприз! Это скромная карела (или горькая тыква), от которой Карина не может насытиться! Она обожает горечь карелы, овоща, который часто уничтожают и взрослые, и дети, и даже не разбавляет эту горечь сахаром. С другой стороны, карела может быть очень полезна для беременных мам, поскольку она является богатым источником фолата или фолиевой кислоты, которая необходима для предотвращения врожденных дефектов у вашего ребенка.Он также поддерживает здоровье пищеварительного тракта, предотвращая запоры и снижая вероятность геморроя.
"Мне постоянно хочется карелы, которая… совсем другая. Мне очень нравится вкус, я наслаждаюсь вкусом. Все говорят, что нужно добавить немного сахара, и горечь уйдет, но мне это не нравится.Мне нравится, что у него горьковатый, резкий вкус. Это то, от чего я получаю удовольствие. А еще он чрезвычайно богат железом, и в нем так много полезных веществ. Я наслаждаюсь всеми овощами — сегодня на обед был лауки муттер."
Далее она сказала, что, как ни странно, традиционные домашние индийские сладости, такие как суджи ка педа и бесан ке ладду, ей нравятся больше, чем западные лакомства, такие как пирожные, торты и взбитые сливки. Что ж, пристрастия будущей мамы, хотя и странные, не лишены оснований. Руджута объяснила, что беременные женщины интуитивно тянутся к продуктам, которые полезны для их здоровья.Именно поэтому Карина жаждет чего-то столь невкусного, как карела, которая помогает регулировать уровень сахара в крови и стабилизировать настроение.То же самое касается предпочтения домашнего митхая перед западными десертами — индийский митхай имеет низкий гликемический индекс и, опять же, помогает регулировать уровень сахара в крови.
Это не значит, что будущая мама не питается здоровой пищей сознательно. Вопреки распространенным индийским обычаям, Карина не набивает себя едой только потому, что беременна.Вместе с Руджутой она придумала, как есть за двоих и не переедать. Как и любая мама, она понимает, что то, что она ест, влияет и на ее ребенка, поэтому она очень тщательно следит за своим питанием.Довольно сложная задача для той, кто признается в любви ко всему острому и вкусному — от chole batura до пасты и пиццы. Она даже раскрыла свой секрет, как не набрать лишний вес!
"Все думают, что я переедаю, но идея в том, чтобы не переедать только потому, что ты беременна". Если вы носите на руках другого человека, это не значит, что вы должны быть свободны, чтобы съесть 20 чхапати.Руджута также считает, что если вы будете придерживаться того, что делали еще до беременности, то мысль о том, что вы наберете вес или ваш тип тела изменится, не возникнет.Придерживайтесь того, что вы делали последние 10 лет. План, которому мы следовали, был довольно простым, может быть, дополнительная паратха."
А для всех мамочек, интересующихся, как Карина сияет во время беременности, вот совет прямо из уст лошади.
"Все постоянно спрашивают меня, какие советы я получаю. Это мое путешествие и мое тело. То, что нравится мне и что я предпочитаю, может не подойти другому человеку. Я ем то, что люблю, но придерживаюсь определенной диеты.У нас есть множество доступных и экономичных овощей, выращенных в домашних условиях. Нужно экспериментировать, а не пытаться копировать западную диету. Я не могу прожить всю жизнь, питаясь только брокколи и шпинатом."
В остальном она тоже хорошо заботится о себе. Несмотря на то, что сегодня ей исполняется 36 лет, вечеринки по этому случаю не будет. На самом деле, это будет тихий праздник в кругу семьи и близких друзей.А после срока родов в декабре она возьмет трехмесячный декретный отпуск, чтобы провести время с ребенком. Желаем Карине счастливого дня рождения и третьего триместра .
