Целлюлит во время беременности — причины, лечение и профилактика

  • Что такое целлюлит?
  • Что вызывает целлюлит при беременности
  • Медицинское лечение целлюлита
  • Как избавиться от целлюлита естественным путем во время беременности
  • Как можно предотвратить целлюлит
  • Уменьшение целлюлита после беременности

Если вы беременны, будьте готовы к физическим изменениям, которые претерпит ваше тело. Конечно, ваш вес увеличится, но увеличение веса — обычное явление во время беременности. Однако если этот набор веса является целлюлитом, то вам необходимо обратить на него внимание. Вам, наверное, интересно, что такое целлюлит?. Прочитайте, чтобы узнать, что это такое, как он возникает и что можно сделать для его лечения.

Что такое целлюлит?

Если вы встанете перед зеркалом, то заметите, что вокруг определенных участков тела есть отложения жира. Основные части тела, где откладывается жир — это живот, бедра, бедра, живот, верхняя часть рук и колени. Эти жировые отложения и называются целлюлитом. Иногда эти отложения могут растягиваться и разрушаться, в результате чего на этих участках появляются ямочки. Важно помнить, что целлюлит является нормальной частью беременности; некоторые женщины могут набирать вес и иметь целлюлит, а другие — нет.

Что вызывает целлюлит при беременности

Причины увеличения целлюлита при беременности различны и могут включать в себя все: от неправильного образа жизни до многочисленных внутренних факторов организма.

1. Образ жизни

Выполнение основных упражнений во время беременности необходимо для поддержания вашего здоровья и здоровья вашего ребенка тоже. На этом этапе также необходимо держаться подальше от нездоровой пищи и контролировать свои пристрастия. Однако несоблюдение всех этих правил может привести к образованию целлюлита на вашем теле.

2. Задержка воды

Во время беременности организм женщины имеет повышенную склонность к накоплению избыточного количества жидкости в организме. Это приводит к задержке воды в различных областях тела. Это косвенно приводит к образованию целлюлитных карманов, которые впоследствии могут стать заметными.

3. Влияние гормонов

Гормоны играют важную роль в развитии целлюлита. Эстроген, инсулин, норадреналин, гормоны щитовидной железы и пролактин участвуют в процессе образования целлюлита.

4. Увеличение веса

У беременных женщин со временем ожидается здоровое увеличение веса. Однако чрезмерное увеличение веса во время беременности увеличивает шансы на образование целлюлита в последующие годы.

5. Возраст

С возрастом эластичность кожи снижается, что увеличивает вероятность появления целлюлита.

Медицинское лечение целлюлита

Уход за целлюлитом возможен при использовании определенных медицинских процедур. Эти процедуры, как правило, быстро уменьшают целлюлит, и вы сможете быстрее вернуть свое тело до беременности. Но эти процедуры не рекомендуются беременным женщинам, и лучше держаться от них подальше.

Процедуры от целлюлита, которых следует избегать беременным женщинам

Многие методы лечения целлюлита считаются вредными как для ребенка, так и для матери и могут иметь долгосрочные последствия.

1. Пероральный прием лекарств

Один из действенных способов убрать целлюлит — сжечь его, принимая определенные стимуляторы. Именно так действует большинство пероральных препаратов от целлюлита — с помощью кофеина и других веществ, которые помогают уменьшить целлюлит. Однако принимать эти препараты во время беременности не рекомендуется.

2. Лазерные или термические методы лечения

Некоторые из наиболее популярных методов лечения целлюлита включают использование лазерных лучей или других методов, которые повышают температуру области тела, чтобы избавиться от целлюлита. Они могут быть достаточно эффективными, но рискованными во время беременности.

Крем от целлюлита

Как избавиться от целлюлита естественным путем во время беременности

Существует множество естественных способов борьбы с целлюлитом. Они более безопасны, чем любые другие методы лечения, и представляют минимальный риск для беременности. Эти меры можно опробовать дома, чтобы избавиться от целлюлита во время беременности:

  • Одним из лучших способов борьбы с целлюлитом, проявившимся на теле, являются регулярные физические упражнения. Это самый здоровый и безопасный способ ухода за собой. Однако беременным женщинам обычно рекомендуется воздержаться от интенсивных упражнений.
  • Соблюдение здоровой диеты также может помочь избавиться от целлюлита во время беременности.

Советы

Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы избежать целлюлита:

  • Наличие в организме омега-3 жирных кислот помогает эффективно бороться с целлюлитом. Включите в свой рацион омега-3 жирные кислоты. Вы можете включить семена льна в свои блюда.
  • Откажитесь от углеводов во время беременности. Ешьте по мере необходимости, не переедайте.
  • Задержка воды — еще одна проблема, которая может усугубить целлюлит. Употребление большого количества овощей, ягод и морепродуктов может уменьшить вероятность появления целлюлита.
  • Ешьте здоровую пищу и начните заниматься спортом.

Как предотвратить целлюлит

Если вы задаетесь вопросом, как предотвратить целлюлит во время беременности, есть несколько простых способов, которые вы можете попробовать, чтобы оставаться в форме и здоровой.

1. Сократите потребление соли

Избегайте употребления соли с пищей, так как она является кислотой и обезвоживает организм, затрудняя устранение целлюлита.

2.Пейте воду

Постоянное увлажнение вымывает токсины из кожи и сводит образование целлюлита к минимуму.

Женщина пьет воду

3. Выполняйте упражнения

Легкие кардиоупражнения, такие как ходьба и низкоударная аэробика, могут привести ваше тело в тонус. Пот, выделяемый во время физических упражнений, выводит токсины из организма и очищает кожу. Физические упражнения тонизируют мышечные ткани и уменьшают целлюлит.

4. Контроль веса

Обязательно нужно следить за своим весом независимо от того, беременны вы или нет.

5. Ешьте здоровую пищу

Ешьте здоровую пищу, например, свежие фрукты и овощи. Употребление здоровой пищи способствует вымыванию из организма токсинов, которые приводят к образованию целлюлита.

6.Избегайте жирной пищи

Нездоровая пища, мясо, хлебобулочные изделия, сыр и т.д. может увеличить содержание целлюлита в вашем теле. Избегайте их как можно больше.

Уменьшение целлюлита после беременности

Как только вы восстановитесь после родов, через пару недель можно приступать к лечению целлюлита. Избегайте кремов местного применения, так как ваш ребенок будет находиться на грудном вскармливании. Соблюдайте строгую диету и регулярно выполняйте физические упражнения для уменьшения целлюлита.

Целлюлит после беременности может негативно повлиять на вашу уверенность в себе, но если вы перейдете на здоровый образ жизни, образование целлюлита со временем уменьшится. Вы также должны помнить, что целлюлит во время беременности — это нормальное и довольно распространенное явление, и прежде чем предпринимать какие-либо шаги по борьбе с целлюлитом на вашем теле, необходимо проконсультироваться с дерматологом.

Также Вас может заинтересовать:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *