- Что такое нормальная менструация?
- Имеет ли длина менструации значение для фертильности?
- Как регулировать менструацию естественным путем
- Когда следует обратиться к врачу
Если врач спрашивает о том, когда у вас в последний раз были месячные, это вполне ожидаемо. Не только гинекологи, но даже дерматологи и другие медицинские специалисты могут поинтересоваться датой последней менструации. Для большинства женщин это первый раз, когда она задумывается о том, нормальны ли ее месячные и как это связано с ее здоровьем, а главное, с ее фертильностью.
Что такое нормальная менструация?
Вот как выглядит нормальная менструация:
1. Нормальная продолжительность менструации
Когда яйцеклетка не оплодотворяется, эндометрий начинает разрушаться, что вызывает кровотечение. Продолжительность менструации — это количество дней непрерывного кровотечения в течение каждого менструального цикла. Нормальная продолжительность составляет от трех до восьми дней.
2. Нормальная продолжительность менструального цикла
Нормальная продолжительность менструального цикла составляет в среднем от 21 до 35 дней. Для этого необходимо определить количество дней от первого дня кровотечения до начала следующего.
Имеет ли длина менструации значение для фертильности?
Продолжительность менструального цикла и фертильность идут рука об руку, так как по ним можно определить, сбалансированы ли ваши гормоны и происходит ли овуляция в нужное время. Дисбаланс означает, что овуляция не происходит должным образом, а без овуляции невозможно забеременеть. Более длительные или более короткие менструации обычно являются признаком того, что что-то не так с балансом гормонов в вашем организме.
1. Скудные месячные и фертильность
Хотя другие женщины часто говорят, что вам повезло, что у вас светлые месячные, небольшое кровотечение не всегда хорошо.
Что это такое
Если кровотечение длится менее двух дней или месячные очень светлые, похожие на пятнистые, то считается, что месячные скудные.
Влияние на фертильность
Скудные кровотечения обычно являются признаком того, что слизистая оболочка матки не настолько пышная или толстая, как это необходимо для наступления беременности. Эмбрион приживается к стенке матки, поскольку ему необходимо хорошее кровоснабжение, чтобы получать питание и хорошо расти. Если матка слишком тонкая, это невозможно, и эмбрион не может получить питание, необходимое для выживания. Для женщин со скудными месячными забеременеть часто бывает сложно.
2. Короткие месячные и фертильность
Некоторые считают короткие периоды благословением, но это может быть сигналом того, что что-то не так.
Что это такое
Периоды, которые длятся всего около трех дней, считаются короткими. Если у вас это регулярный рисунок, который сохраняется ежемесячно, это не считается ненормальным. У молодых женщин, только вступивших в период полового созревания, менструации часто бывают короче и нерегулярнее, но это потому, что их гормоны все еще находятся в равновесии. У пожилых женщин яичники начинают переставать вырабатывать прогестерон и эстроген, что означает, что эндометрий не успевает сформироваться. Это считается нормальными случаями коротких периодов.
Влияние на фертильность
Если вы находитесь в детородном возрасте и у вас внезапно начались более короткие месячные и нерегулярные менструации, это, скорее всего, результат гормональных проблем. Вполне вероятно, что это связано с гипоталамусом, который влияет на работу яичников. Дисбаланс гипофиза, PCOS и дисфункция щитовидной железы также являются другими факторами, которые могут сыграть свою роль, и они будут иметь очень негативное влияние на вашу фертильность. Вам следует обратиться к врачу, если вы переживаете нечто подобное.
3. Длительные или нерегулярные месячные и фертильность
Многие женщины, которые проходят через это, часто очень несчастны, так как у них очень обильные выделения и судороги.
Что это такое
Когда кровотечение длится дольше, чем обычные восемь дней, это считается длительным периодом. У некоторых женщин обильное кровотечение, длительные и нерегулярные месячные.
Влияние на фертильность
В этом случае у женщин либо нет овуляции, либо она происходит очень нерегулярно. Это затрудняет зачатие, и фертильность становится проблемой.
4. Болезненные месячные и фертильность
Каждая женщина хотя бы раз в жизни испытывала болезненные месячные.
Что это такое
Болезненные месячные вызваны судорогами. Это происходит из-за химического вещества, которое содержится в организме и называется простагландины. Они возникают в организме естественным образом и могут быть обнаружены в тканях по всему телу, включая матку. Во время месячных простагландины вызывают сокращение матки. Если уровень этого химического вещества в организме слишком высок, то это вызывает болезненные спазмы при месячных.
Влияние на фертильность
Хотя все болезненные спазмы не означают, что у вас будут проблемы с беременностью, болезненные месячные, вызывающие проблемы с фертильностью, обычно развиваются позже в жизни из-за определенных заболеваний, таких как эндометриоз, фибромиома, воспалительные заболевания органов малого таза и аденомиоз.
5. Сгустки крови и фертильность
Сгущение крови всегда является естественной реакцией организма на обильное кровотечение; это относится и к месячным.
Что это такое
Во время менструации организм выделяет антикоагулянты, чтобы разжижить кровь. Когда кровотечение слишком обильное, антикоагулянты не справляются, что приводит к образованию сгустков крови. Эти сгустки состоят из ткани эндометрия, свернувшейся крови и фибрина. Некоторые сгустки имеют темно-красный цвет и напоминают почечный боб. Это происходит потому, что вся застоявшаяся кровь, которая осталась в слизистой оболочке матки, наконец-то выталкивается наружу.
Влияние на фертильность
Поскольку эмбриону необходима здоровая среда, включающая эндометрий со свежей и богатой кровью, стенка матки с застоявшейся кровью не будет достаточной, что приведет к проблемам с фертильностью.
6. Обильные кровотечения и фертильность
Если у вас очень сильное кровотечение, вот что говорят месячные о вашей фертильности:
Что это такое
Меноррагия — это термин, обозначающий чрезмерное или обильное кровотечение, которое возникает у женщин во время месячных и происходит регулярно.
Влияние на фертильность
Бывают случаи, когда очень сильное кровотечение может быть вызвано определенными заболеваниями, эндометриозом, хроническими воспалительными заболеваниями и другими; оно также может возникать при отсутствии каких-либо подобных заболеваний и вызвано нормальным свертыванием крови в слизистой оболочке матки. Существуют и другие признаки, если дело связано с каким-либо заболеванием, в этом случае следует внимательно следить за симптомами и проконсультироваться с врачом.
7. Короткий менструальный цикл и фертильность
Вот как короткий менструальный цикл влияет на вашу фертильность:
Что это такое
Менструальный цикл, который составляет менее 21 дня, считается коротким менструальным циклом. Другими словами, если с первого дня менструации до следующего ее начала прошло менее 21 дня, ваш цикл короткий. Обычно это начинает происходить естественным образом, когда наступает менопауза. Если вы находитесь в детородном возрасте, короткий цикл не является нормальным.
Влияние на фертильность
Если у вас короткий менструальный цикл, беременность становится проблематичной. Это может быть одно из двух: у вас снижается количество яйцеклеток, как у пожилых женщин, приближающихся к менопаузе, или у вас слишком короткая лютеиновая фаза. Лютеиновая фаза — самая важная фаза, если вы пытаетесь зачать ребенка. Она начинается с момента овуляции и заканчивается только тогда, когда у вас наступает следующая менструация. Если фаза слишком короткая, даже если яйцеклетка была оплодотворена, она не успеет закрепиться в матке, прежде чем будет вымыта во время месячных.
8. Длинный менструальный цикл
Вот как связаны большая длина менструального цикла и фертильность:
Что это такое
Если ваш менструальный цикл составляет более 35 дней, это считается длинным или нерегулярным менструальным циклом. При регулярном цикле выделение и падение прогестерона является причиной кровотечения, но при длительном или нерегулярном цикле прогестерон не выделяется, что означает, что эстроген вызывает продолжение роста слизистой оболочки матки. В конце концов, после того, как матка становится слишком толстой и нестабильной, возникает кровотечение. Это приводит к тому, что у женщины начинаются очень обильные месячные, которые приходят в непредсказуемое время.
Влияние на фертильность
Менструальный цикл, длящийся так долго, обычно означает, что овуляция не происходит или что овуляция происходит очень долго. В результате у женщины возникают проблемы с фертильностью и трудности с зачатием.
9. Отсутствие менструации
Отсутствие менструации — очевидный признак того, что что-то не так. Вот что это значит:
Что это такое
Аменорея или отсутствие менструации — это когда у вас нет месячных. Аменорея бывает двух видов. Первая — это когда к шестнадцати годам у вас все еще нет месячных, а вторая, называемая вторичной аменореей, — когда они приходят, но затем отсутствуют около трех месяцев подряд. Это может быть связано с гормональным дисбалансом и факторами образа жизни.
Влияние на фертильность
У вас проблемы с фертильностью, если у вас вторичная меноррея, так как прекращение менструации означает, что у вас нет овуляции. Поскольку это происходит из-за гормонального дисбаланса, это можно исправить с помощью лечения.
Как регулировать менструацию естественным путем
Лучший способ регулировать менструацию естественным путем — поддерживать себя в равновесии. Очень важно сбалансированное и здоровое питание, регулярные физические упражнения, своевременный сон и снижение стресса. Если что-то из этого нарушено, весь цикл вашего организма имеет тенденцию к изменению. Это повлияет на ваш менструальный цикл, так как любые небольшие изменения приводят к изменению уровня химических веществ, выделяемых в организме, а как мы уже видели, даже небольшое изменение может повлиять на ваш цикл.
Когда следует обратиться к врачу
Проконсультируйтесь с врачом, если вы пытались регулировать месячные естественным путем, но все еще испытываете такие проблемы, как:
- Отсутствие месячных в течение более трех месяцев
- Если месячные приходят слишком часто и с меньшим промежутком времени, чем минимальный 21 день
- Если у вас часто бывают нерегулярные месячные, когда они не наступают более 35 дней
- Если месячные длятся необычно долго
- Если месячные очень болезненные
- У вас никогда не было болезненных месячных, но они начинают причинять боль
- Если у вас совсем нет месячных
Каждая женщина проходит через менструацию, и очень важно обращать внимание на цикл, так как он может многое рассказать о состоянии фертильности женщины. Если вы заметили внезапные изменения или столкнулись с одной из вышеперечисленных проблем, запишитесь на прием к врачу и проконсультируйтесь с ним.
