- Видео: Далия для детей — полезные свойства и рецепты
- Что такое далия?
- Когда можно начинать давать далию младенцам?
- Польза дробленой пшеницы для здоровья младенцев
- Рецепты здоровой далии для младенцев
Мы все поглощали далия в нашем детстве, и большинство из нас до сих пор с удовольствием его едят. Делаем ли мы сладкое далия или острая, но вкус восхитительный. И самое приятное, что она полезна для младенцев и маленьких детей. Но если вы недавно стали родителями, вы будете сомневаться, можно ли давать ее вашему крохе. Ответ — да, можно. На самом деле, их достаточно много и даже больше далия Рецепты, которые вы можете попробовать, чтобы включить это полезное зерно в рацион вашего малыша.
Видео: Далия для младенцев — полезные свойства и рецепты
Что такое Далия?
Далия это просто раздробленная пшеница или дробленая пшеница. Она может быть приготовлена из различных зерен, таких как ячмень, пшеница или кукуруза. Но во многих индийских штатах его делают из пшеницы, причем разными способами. Для взрослых и детей можно приготовить густую далия; Однако, когда вы готовите его для своего ребенка, убедитесь, что консистенция далия была тонкой. Если вы только начинаете приучать ребенка к твердой пище, тонкий далия будет легче проглотить и переварить.
Когда можно начинать давать Далия младенцам?
Одна из основных причин, по которой родители стремятся дать далия для грудных детей является то, что она наполняет. Она очень питательна и обеспечивает младенцев большим количеством энергии. Она также стимулирует пищеварительную систему. Вот почему многие родители начинают давать далия своим детям к 7-8 месяцам. Однако, лучшее время для введения далии в рацион вашего ребенка — это возраст от 10 до 12 месяцев. К этому времени ваш малыш уже способен переваривать твердую пищу и извлекать из нее максимальную пользу.
Польза дробленой пшеницы для здоровья младенцев
Когда вы начинаете давать ребенку твердую пищу, убедитесь, что вы начинаете с продуктов, обладающих множеством полезных свойств, которые ребенок мог бы не получить из грудного молока. Далия обеспечивает некоторые из наиболее важных преимуществ в этом отношении.
- Одно из главных преимуществ далия помогает повысить аппетит у младенцев. Во время грудного вскармливания ребенка вы можете начать с следующих блюд далия помогает ребенку оставаться сытым и в некотором смысле является лучшим вариантом, чем рис или мучные изделия.
- Раздробленная пшеница является хорошим источником минералов, в первую очередь фосфора, магния и железа. Все это чрезвычайно важно для развития ребенка, как физического, так и умственного, и обеспечивает поддержку для того, чтобы быть здоровым человеком.
- В процессе дробления цельной пшеницы высвобождаются особые соединения и вещества, богатые клетчаткой и различными питательными веществами. Они могут обеспечить необходимую силу развивающейся пищеварительной системе, а также улучшить обмен веществ.
Здоровый Далия Рецепты для младенцев
Существует множество рецептов, которые вы можете приготовить из нее далия. Мы собрали некоторые из самых полезных и вкусных далия рецепты, которые вы можете приготовить для своего малыша.
1. Овощи Далия/Далия Апма
Когда ваш малыш начнет есть больше твердой пищи, вы можете добавить в нее полезные овощи далия и заставьте его есть овощи.
Ингредиенты
- Далия — 1 чашка
- Горох — 1/2 чашки
- Морковь (мелко нарезанная) — 1
- Картофель среднего размера (порезанный на мелкие кусочки) — 1
- Лук (мелко нарезанный) — 1/2 чашки
- Урад дал — 1/4 чашки
- Листья карри — 4 — 8
- семена горчицы — 1/2 ч.л
- Чили (по желанию)
- Масло — 1 ст. ложка
- Соль по вкусу
- Турмерик — 1/2 ч.л
- Вода по необходимости
Метод
- Приготовьте далия в сковороде, пока они не станут золотисто-коричневыми или вы заметите изменение запаха. Переложить на тарелку и отставить в сторону.
- Разогрейте масло в другой сковороде, затем добавьте семена горчицы.
- Как только семена горчицы начнут вспыхивать, добавьте листья карри и лук, а затем лук урад дал и обжаривайте их некоторое время.
- Затем добавьте овощи и куркуму и хорошо перемешайте.
- Добавьте щепотку соли, накройте сковороду крышкой и оставьте готовиться на несколько минут.
- Затем добавьте немного воды, после чего обжарьте далия, и помешивайте, чтобы не образовывались комочки.
- Варите, пока вся вода не впитается, затем дайте ребенку.
2. Далия Kheer
Если вы хотите сделать что-то сладкое для своего ребенка, приготовьте далия кхер. Далия кхер это классическая сладость всех времен далия рецепт для детей. Именно так готовят большинство детей нынешнего поколения далия, и это никогда не может пойти не так.
Ингредиенты
- Далия — 1 чашка
- Орехи кешью — 4-5
- Миндаль — 4-5
- Кардамон — 1/4 ч.л
- Джаггери по вкусу
- Молоко — 2 чашки
- топленое масло — 1-2 ст. ложки
Метод
- Нагрейте немного топленое масло на сковороде, затем добавьте орехи кешью и миндаль и обжарьте. Обжарьте их как следует и отложите в сторону.
- Теперь добавьте далия в сковороду и обжаривайте в течение нескольких минут. Хорошо перемешайте во время жарки.
- Когда от него начнет подниматься сладкий запах, добавьте молоко и продолжайте помешивать некоторое время. Накройте кастрюлю крышкой и дайте ей закипеть.
- Готовьте на медленном огне около 15 минут. Продолжайте помешивать и добавляйте воду и молоко для регулировки густоты.
- После этого смешайте орехи и порошок кардамона и подавайте в тарелке.
3. Далия Lapsi
Вековой рецепт, который обычно дается в качестве самого первого твердого питания для ребенка, обязательно попробуйте для своего малыша!
Ингредиенты
- Далия — 1 чашка
- Гхи — 1 ст. ложка
- Джаггери — 1 ст. ложка
- Вода по необходимости
Метод
- В скороварке нагрейте немного топленое масло затем добавьте далия к нему. Приправьте далия как следует, пока цвет не изменится и не появится аромат.
- Возьмите джаггери в кастрюлю и добавьте к нему воду. Дайте закипеть, пока джаггери полностью не растворится.
- Как только джаггери растворится, добавьте воду с джаггери в кастрюлю и хорошо перемешайте. Закройте кастрюлю и поставьте на средний огонь. Варите в течение трех свистков.
- Ослабьте давление, достаньте приготовленный лапси в миску и подавайте ребенку, пока он теплый.
Введение твердой пищи в рацион вашего ребенка может быть довольно сложным процессом далия это один из таких продуктов, который вы можете ввести в рацион, как только вашему ребенку исполнится 10 месяцев. Далия это вкусное, полезное и очень простое в приготовлении блюдо. Приготовьте вкусный далия рецепты для вашего ребенка и наблюдайте, как ваш малыш наслаждается ими.
