Когда начинать давать йогурт младенцам

• Видео Давать йогурт ребенку — когда и как вводить в рацион
• Когда детям можно начинать есть йогурт?
• Польза творога/йогурта для здоровья младенцев
• Питательная ценность йогурта
• Почему простой и несладкий йогурт лучше для младенцев?
• Как сделать обычный йогурт вкуснее?
• Что такое пробиотики и почему они полезны для младенцев
• Что делать, если у вашего ребенка аллергия на молоко или непереносимость лактозы?
• Меры, которые необходимо принять, давая йогурт младенцам
• Шаги по приготовлению йогурта в домашних условиях

Йогурт является одним из первых продуктов питания, которые можно давать младенцам. Хотя в основном он изготавливается из коровьего молока, он также может быть изготовлен из молока буйволицы, козы или верблюдицы. Он обладает огромной пользой для здоровья вашего ребенка. Здесь мы обсудим, как вы можете включить этот суперфуд в рацион вашего ребенка и получить от него максимальную пользу для здоровья.

Видео Давать йогурт ребенку — когда и как вводить в рацион

Когда детям можно начинать есть йогурт?

Многие педиатры считают, что йогурт можно давать ребенку примерно в возрасте семи-восьми месяцев. С другой стороны, некоторые педиатры считают, что йогурт — идеальная первая твердая пища для вашего ребенка, которую можно начинать давать примерно в шесть месяцев. Рекомендуется выбирать полножирную версию йогурта, потому что ребенку необходим жир для правильного роста и развития.

Польза творога/йогурта для здоровья младенцев

Многие начинающие мамы задаются вопросом, полезен ли йогурт для младенцев?? Ответ «да. Некоторые из преимуществ йогурта для младенцев обсуждаются ниже:

1. Полезен для иммунной системы: Присутствие молочной кислоты в йогурте очень эффективно для формирования хорошей иммунной системы у младенцев. Регулярное употребление йогурта устраняет бактерии, вызывающие болезни (диарею, дизентерию и т.д.).) из желудка.

1. Полезен при проблемах с желудком: Молочная кислота в йогурте помогает в нейтрализации кислотно-щелочного баланса организма. Это помогает держать в узде раздражение желудка и желудочные проблемы.

1. Лечение бессонницы у детей: Регулярное кормление ребенка йогуртом помогает малышу лучше спать. Кроме того, вы можете даже делать ребенку массаж с йогуртом, чтобы вызвать сон.

1. Эффективен при лечении диареи: Йогурт не только удерживает диарею на расстоянии, но и эффективен при лечении диареи. В ходе исследования было доказано, что дети, которых кормили йогуртом наряду со стандартным лечением диареи, выздоравливали быстрее по сравнению с детьми, которые получали только лечение, но без йогурта.

1. Насыщен питательными веществами: Йогурт насыщен питательными веществами и является идеальной пищей для растущего ребенка. Содержит витамины A, C, B-6, D, E, K, рибофлавин, фолат и ниацин. Наличие кальция, фосфора, калия, магния, цинка, натрия и других минералов полезно для общего развития ребенка.

1. Полезен при лечении мочекаменной болезни: Йогурт помогает в лечении инфекций мочевыводящих путей у младенцев. Наличие пробиотиков помогает лечить инфекцию и облегчает чувство жжения при мочеиспускании.
2. Идеальная пища при гепатите и желтухе: Желтуха и гепатит — это заболевания, связанные с печенью, которые приводят к образованию аммиака в организме. Многие старые и традиционные школы медицины, такие как Аюрведа, пропагандируют давать йогурт младенцам во время таких заболеваний.

Пищевая ценность йогурта

На диаграмме показана пищевая ценность йогурта:

Вышеупомянутые значения являются приблизительными значениями содержания различных витаминов и минералов в 100 граммах йогурта.

Почему простой и несладкий йогурт лучше для младенцев?

Обычно все ароматизированные сорта йогурта, доступные на рынке, подслащены. Сахар вреден для растущего ребенка, так как он может вызвать кариес и проблемы с весом у детей. Вы можете задаться вопросом, как проверить количество сахара в йогурте, так как в йогурте также присутствует некоторое количество натурального сахара. Поэтому следует искать сахар без слов или его заменители, такие как тростниковый сахар, сахароза, фруктоза и т.д., в разделе информации о питании на этикетке. Йогурт, приготовленный из полножирного молока, следует давать младенцам, так как он необходим для роста ребенка.

Как сделать обычный йогурт вкуснее?

Хотя обычный йогурт действительно хорош, если вы хотите добавить в него какую-то изюминку, вы можете сделать это. Если вы даете йогурт маленьким детям, вы можете добавить фруктовое или овощное пюре, чтобы сделать ароматизированный йогурт для детей. Однако, если ваш ребенок умеет жевать, вы можете добавить в йогурт кусочки мягких фруктов или овощей, чтобы сделать его более интересным для вашего ребенка. Рецепты ароматизированного йогурта для детей могут включать яблоки, бананы, клубнику, авокадо, зародыши пшеницы или овсянку. Однако следует воздержаться от добавления меда для ароматизации йогурта, пока вашему ребенку не исполнится год.

Что такое пробиотики и почему они полезны для младенцев

Йогурт может содержать пробиотики, которые очень полезны для здоровья вашего ребенка. Живые культуры или пробиотики, которые используются для приготовления йогурта из молока, способствуют росту хороших бактерий в кишечнике вашего ребенка. Однако не все сорта йогурта содержат пробиотики или живые культуры. Возникает вопрос, как определить, есть ли в йогурте определенной марки хорошие бактерии или нет?. Хотя нет надежного способа установить это, вы можете поискать информацию на этикетке.

Что делать, если у вашего ребенка аллергия на молоко или непереносимость лактозы?

Если у вашего ребенка аллергия на молоко или непереносимость лактозы, рекомендуется не давать ребенку йогурт без консультации с врачом. Однако, если вы не уверены, вызвал ли йогурт или любой другой молочный продукт аллергическую реакцию у вашего ребенка, вам следует подождать не менее трех дней, прежде чем давать его снова. Так вы сможете лучше понять, был ли аллергическая реакция вызвана именно йогуртом или каким-либо другим продуктом питания.

Аллергическая реакция может вызвать появление красных зудящих пятен, отека вокруг рта или рвоты. Эти симптомы могут появиться в течение двух-трех часов после введения пищи.

Хотя непереносимость лактозы не так часто встречается у младенцев, если у вашего ребенка она есть, вы можете давать ему йогурт. Это происходит потому, что в процессе приготовления йогурта из молока расщепляется большое количество лактозы, поэтому он легко переносится детьми.

Меры, которые необходимо предпринять, давая йогурт грудным детям

Прежде чем давать йогурт младенцам, вы можете принять следующие меры:

• Попробуйте давать домашний йогурт: Лучше всего давать ребенку домашний йогурт. Его очень легко приготовить. Все, что вам нужно, это теплое нежирное молоко и чайная ложка йогурта для закваски.
• Давать йогурт полной жирности: Рекомендуется давать ребенку йогурт из полножирного молока, пока врач не посоветует отказаться от него. В этом случае вы можете давать ребенку йогурт из обезжиренного молока.
• Хранение йогурта: Йогурт может вскоре стать болезненным. Поэтому лучше всего хранить его в прохладном месте или в холодильнике.
• Давайте ребенку несладкий йогурт: Не добавляйте сахар или мед в йогурт для вашего ребенка. Вы можете добавить фрукты или овощи, чтобы придать ему вкус.
• Оптимальная температура: Летом приготовить йогурт легко, но в зимний период это может оказаться сложнее. Перед заквашиванием молоко можно подогреть до 50-55 градусов.
• Придерживайтесь простого йогурта: Не давайте йогурт с ягодами, так как это может вызвать аллергическую реакцию у младенцев. Вместо этого выбирайте обычный йогурт.
• Добавьте фрукты для вкуса: Вы можете добавить пюре из банана или манго, чтобы придать вкус йогурту для вашего ребенка.

Шаги по приготовлению йогурта в домашних условиях

Лучше всего давать младенцам домашний йогурт, и вот как можно приготовить йогурт для детей до 1 года в домашних условиях:

Ингредиенты

• Пол-литра молока
• ¼ стакана йогурта (простого)

Метод

• Вскипятите молоко в кастрюле с тяжелым дном.
• Как только молоко закипит, снимите его с огня и перелейте в тарелку.
• Когда оно станет комнатной температуры, добавьте йогурт в блюдо.
• Оставьте его на 7-8 часов.
• После застывания храните его в холодильнике.

Поэтому, хотя коровье молоко не является хорошей идеей для младенцев, вы всегда можете попробовать йогурт. Только убедитесь, что вы берете неароматизированный сорт, чтобы избежать проблем с зубами.

Также Вас может заинтересовать:

• Пальчиковая еда для младенцев: Какую пищу давать и избегать
• Продукты, которые нужно есть и избегать во время простуды и кашля для младенцев, малышей и детей
• Как давать гранат ребенку