Депрессия может возникнуть у людей любого возраста. Она определяется как пониженное настроение, которое характеризуется апатией, грустью и отвращением к вещам, которые обычно приносят радость. Научиться определять признаки и симптомы депрессии — это первый шаг к постановке диагноза и, в конечном итоге, к лечению, направленному на выздоровление.
Видео: Депрессия у детей — признаки, причины & Лечение
Могут ли дети страдать от депрессии?
Да. Существует ошибочное мнение, что дети не подвержены депрессии только в силу своего возраста. На самом деле, депрессия у детей встречается чаще, чем вы думаете. Только после 1980 года депрессия была включена в список детских заболеваний.
Виды депрессии у детей
Депрессия может варьироваться от умеренной до тяжелой и характеризуется определенными специфическими симптомами. Если ваш ребенок страдает от пяти или более симптомов в течение как минимум двух недель, то, скорее всего, это большая или тяжелая депрессия.
- Дистимия это категория депрессии, при которой симптомы более мягкие, но состояние имеет тенденцию быть хроническим и постоянным.
- Сезонное аффективное расстройство это депрессия, связанная с воздействием естественного света. Он проявляется зимой, когда продолжительность светового дня меньше.
- Биполярная депрессия, когда ваш ребенок, вероятно, проходит через эмоциональные американские горки подъемов и спадов, — еще один тип, встречающийся у детей, хотя и реже.
- Нарушение адаптации диагностируется, когда депрессия возникает после события, которое расстроило ребенка, например, после смерти близкого человека.
Причины детской депрессии
Невозможно точно определить одну конкретную причину депрессии у детей. Сочетание таких факторов, как физическое здоровье, семейная история депрессии или психических заболеваний, генетическая уязвимость, окружающая среда, в которой они живут, и биохимический дисбаланс, обычно являются причиной депрессии у детей.
Ученые считают, что к депрессии приводят изменения в химическом составе мозга, особенно нейротрансмиттеров, которые отвечают за передачу сообщений между нервными клетками. Травмирующие жизненные события, такие как жестокое обращение, издевательства, смерть одного из родителей или развод, могут послужить пусковым механизмом.
Считается, что девочки более подвержены детской депрессии, чем мальчики, в основном из-за биологических различий и их интерпретации событий и реакции на них в отличие от мальчиков. Ниже перечислены некоторые психологические факторы, которые могли привести к депрессии:
- Низкая самооценка
- Слишком много самокритики
- Негативный образ тела
- Клиническое беспокойство
- Когнитивные или учебные нарушения
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
- Проблемы с социальным взаимодействием
Дети с низкой или нулевой физической активностью и те, кто плохо учится в школе, также подвержены риску впасть в депрессию.
Признаки & Симптомы депрессии у детей
Симптомы клинической депрессии могут длиться неделями, месяцами и годами, если ее не лечить. Это может плохо повлиять на повседневную жизнь вашего ребенка, включая занятия в школе и даже такие простые действия, как вставание с постели после пробуждения каждое утро. Помимо угрюмости и раздражительности, если ваш ребенок демонстрирует пять или более из следующих симптомов, то, скорее всего, у него депрессия и ему нужна помощь:
- Часто грустит и плачет
- Чувство раздражения и бунтарства
- Гнев и истерики
- Частые изменения в настроении
- Отсутствие концентрации
- Плохая успеваемость в школе
- Чувство вины
- Низкая самооценка
- Постоянно жалуется на головные боли, боли в желудке или другие физические неудобства
- Чувство беспомощности и безнадежности
- Изменения в аппетите
- Колебания веса
- Отдаляется от социальных контактов и предпочитает быть в одиночестве
- Перестают интересоваться тем, что раньше доставляло удовольствие
- Проблемы со сном
- Выражает мысли о причинении себе вреда
- Участвуют в безрассудном или вредном поведении
У детей может быть трудно точно определить депрессию, основываясь только на этих симптомах. Но если у вашего ребенка некоторые из этих симптомов наблюдаются более нескольких недель, то лучше всего обратиться к врачу. Дети, страдающие депрессией, также могут иметь другие трудности, такие как расстройства питания, расстройства поведения или проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами.
Как диагностируется депрессия у детей?
Если ваш ребенок демонстрирует некоторые из симптомов, связанных с депрессией, в течение более чем пары недель, вам следует отвести его к врачу для консультации. Вас могут направить к специалисту по психическому здоровью, который сможет точно диагностировать депрессию вашего ребенка с помощью ряда обследований.
В рамках обследования врач может захотеть поговорить с вами, вашим ребенком и другими лицами, ухаживающими за ним, включая вашего партнера. Можно запросить информацию у учителей, одноклассников и друзей, чтобы точно определить модель поведения. Вам и вашему ребенку могут быть даны анкеты, и врачу придется полагаться на этот вид анализа, поскольку не существует специального теста на детскую депрессию, который мог бы поставить точный диагноз.
Поскольку депрессия связана с целым рядом других расстройств, таких как аутизм, биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и тревожные расстройства, при обследовании также проводится скрининг на эти заболевания. Также будет проанализирована история болезни вашего ребенка, поскольку детская депрессия может быть побочным эффектом некоторых видов лекарств.
Каковы осложнения?
Если у вашего ребенка депрессия, это может привести к риску возникновения многих проблем с психическим здоровьем в долгосрочной перспективе. Детская депрессия может привести к плохой успеваемости, а также к проблемам со злоупотреблением алкоголем или наркотиками. Став взрослыми, такие дети могут быть неспособны долго удерживаться на работе и сталкиваться с трудностями в адаптации к жизни в семье.
Возможно также, что некоторые дети с депрессией могут вынашивать суицидальные мысли, и вам, как родителю, важно знать об этих признаках. Признаками суицидального поведения являются разговоры о самоубийстве, смерти и умирании, сосредоточенность на болезненных проблемах, раздача своего имущества и повышенная склонность к риску.
Лечение детской депрессии
Лечение детской депрессии аналогично лечению взрослых, страдающих депрессией. Психотерапия и медикаменты используются по отдельности или в комбинации как часть процесса лечения в зависимости от тяжести состояния. Детская депрессия легкой и средней степени часто поддается лечению только с помощью психотерапии.
Если этого недостаточно, то в дополнение к терапии могут быть назначены антидепрессанты. Обычно это требуется в тяжелых случаях депрессии. Антидепрессанты помогают устранить химический дисбаланс и могут действовать в течение нескольких месяцев. Подбор правильного лекарства и дозы также может занять время. Кроме того, одними лекарствами проблему не вылечить, и она должна сопровождаться терапией.
Вы также можете встретить множество альтернативных методов лечения, таких как травяные сборы и добавки, которые легко доступны. Однако истинность этих рекомендаций не доказана, а некоторые из них могут даже навредить общему благополучию вашего ребенка.
Можно ли предотвратить депрессию у детей?
Да, в определенной степени детскую депрессию можно предотвратить. Для этого важно, чтобы дети воспитывались в воспитывающей среде, которая способствует формированию здоровой привязанности между ребенком и родителями. Внимательное отношение к потребностям ребенка, любовь и забота, а также поощрение постепенной независимости — все это может изменить ситуацию к лучшему. Когда ваш ребенок окружен поддерживающими взрослыми, имеет крепкую семью, поддерживает здоровые отношения со сверстниками, развивает хорошие навыки преодоления трудностей и эмоционально регулируется, депрессии нет места.
Как найти хорошего терапевта
Врач вашего ребенка сможет дать вам несколько рекомендаций при поиске терапевта. Кроме того, вы можете спросить друзей и родственников или других медицинских работников. Проверка их членства и изучение репутации терапевтов из вашего списка может оказаться полезным для сужения круга выбора. Если ваша страховка покрывает лечение, то вам, возможно, придется учесть и это и искать одобренного терапевта. Если у вашего ребенка диагностирована другая психическая проблема, связанная с депрессией, например, расстройство пищевого поведения, вам придется искать специалиста, который специализируется и на этом. Также важно, чтобы ваш ребенок установил взаимопонимание с терапевтом. Поэтому лучше всего выбрать пробную сессию с парой выбранных специалистов и посмотреть, с кем из них ваш ребенок чувствует себя наиболее комфортно. Вот некоторые пункты, которые необходимо отметить в списке на первой встрече с терапевтом:
- Профессиональная квалификация, сертификация и опыт работы в данной области
- Виды лечения, которые могут быть предложены
- Сколько времени может занять лечение
- Стоимость и способ оплаты
- Рекомендуемое участие родителей в терапии
- Экспертиза в решении любых сопутствующих проблем с психическим здоровьем, которые могут быть диагностированы у вашего ребенка
- Каким может быть обычный результат
Помощь ребенку с депрессией
Работа с депрессивными детьми может быть стрессовой и требует много времени и усилий. Прежде всего, поговорите с ребенком о его чувствах и настроении, сообщив ему, что вы всегда на связи, когда ребенок захочет поговорить. Прислушивайтесь, поддерживайте и демонстрируйте свою любовь, насколько это возможно, не перебарщивая.
Вот некоторые другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку пережить это трудное время:
- Обеспечьте ребенку полноценное питание, достаточный сон и отдых каждый день, а также умеренную физическую активность.
- Будьте терпеливы и добры, даже если ваш ребенок закатывает истерику, ведет себя раздраженно или отталкивает вас. Следите за своими словами и по возможности обходите споры.
- максимально исключите события и ситуации, которые вызывают стресс у вашего ребенка.
- Поощряйте ребенка за интерес или хобби и усердно занимайтесь им.
- Следите за тем, чтобы ваш ребенок вовремя принимал все назначенные ему лекарства, и вооружитесь знаниями о возможных побочных эффектах и способах их устранения.
- Следуйте предложениям и советам терапевта вашего ребенка — это поможет ускорить процесс выздоровления.
Депрессия может оказать глубокое влияние на все сферы жизни вашего ребенка и помешать ему максимально использовать имеющиеся возможности. Оказывать поддержку и уделять время ребенку, чтобы побыть с ним, — это неотъемлемая часть процесса выздоровления.
Эта информация является лишь руководством и не заменяет консультацию квалифицированного специалиста.
