- Распространенные детские страхи
- Как устранить страх из сознания вашего ребенка
- Что такое фобия?
- Насколько распространена фобия среди детей?
- Что вызывает фобию у детей?
- Распространенные виды фобий у детей
- Как можно диагностировать фобии у детей?
- Как лечить фобию у ребенка
- Как предотвратить развитие фобии у вашего ребенка?
Дети легко пугаются, и со временем их страхи меняются. Бояться чего-либо — это нормальная реакция детей, поскольку это также учит их сохранять себя в безопасности. Однако существует большая разница между тем, что ребенок испытывает как страх, и тем, когда у него возникает фобия.
Распространенные детские страхи
Вот некоторые детские страхи по возрастам, которые испытывают дети.
Страхи младенцев и детей младшего возраста
- Внезапные громкие звуки или резкие движения могут вызвать у ребенка страх.
- Большой объект, внезапно появляющийся в поле их зрения, может напугать их.
- Любые незнакомые люди, которые пытаются с ними заговорить, могут вызвать у них страх.
- Разлука с родителями или изменения в комнате или обстановке могут заставить их почувствовать себя в незнакомой среде, что вызывает у них страх.
Страхи дошкольников
- Почти все страхи у детей начинаются с боязни темноты. Некоторые взрослые тоже боятся темноты.
- Любые ночные шумы могут вызвать у них страх.
- Страшные маски или странные звуки монстров и привидений могут вызвать у детей в этом возрасте страх.
- Большинство детей любят собак, но некоторые из них могут испугаться перевозбужденной собаки.
Страхи у детей в школьные годы
- В это время ребенок начинает бояться крупных насекомых или рептилий, таких как пауки и змеи.
- Гроза или землетрясение могут привести к тому, что они сильно испугаются.
- Оставаясь один дома, особенно на ночь, ребенок может испытывать сильный страх.
- Когда дело доходит до школы, ругань учителя, неудача на контрольной или отказ от своей детской любви — все это проявляется у детей в виде страха.
- Страшные телепередачи или новости о чрезвычайной опасности могут вызвать у ребенка страх.
- Увидеть травмы или болезни, врачей и уколы — вот то, чего обычно боятся большинство детей.
Как убрать страх из сознания вашего ребенка
Вы можете помочь своим детям преодолеть страхи с помощью следующих советов:
Для младенцев и детей младшего возраста
- Присутствие и теплота родителей могут мгновенно помочь ребенку почувствовать себя в безопасности в любой незнакомой ситуации.
- Установление распорядка дня может помочь им понять, каких действий следует ожидать и когда это произойдет.
- В первые месяцы важно ограничить количество людей, заботящихся о ребенке, чтобы у него был шанс найти безопасное место для себя.
Для дошкольников
- Большинство детей в этом возрасте обладают богатым воображением. Таким образом, даже самый маленький страх может превратиться в большой, подпитываемый их собственным воображением.
- Если ваш ребенок боится какого-то определенного места, сходите туда вместе с ним, чтобы он мог увидеть его как следует и не бояться.
- Если ребенок боится темноты, попросите его идти в другую комнату, громко считая цифры. Вы также можете считать вместе с ним, чтобы он знал, что он не один.
- Если ребенок боится какого-либо животного или гиперактивной собаки, убедитесь, что собака привязана, и сначала поиграйте с ней. Когда собака немного успокоится, вы можете подвести ребенка поближе и позволить ему поиграть с ней.
Для детей школьного возраста
- Поговорите со своим ребенком о его страхах, так как он сможет хорошо их передать.
- Спросите его, что самое худшее, по его мнению, может произойти. Затем расскажите ему о реальном происшествии, которое оказалось не таким страшным, как он думает.
- Когда речь идет о стихийных бедствиях, дайте ребенку почитать книги о мерах предосторожности, которые необходимо принять. Это позволит им чувствовать себя подготовленными и не быть застигнутыми врасплох.
- Любые другие страхи лучше всего преодолевать под контролем. Если они постоянно испытывают чувство страха, то расслабление или сон могут в значительной степени облегчить ситуацию.
Что такое фобия?
Когда страх выходит из-под контроля, становится чрезмерным, необоснованным и постоянным, и даже малейшая ситуация или возможность возникновения ситуации может вызвать чувство сильного беспокойства, которое изнуряет, это называется фобией. Чаще всего такие страхи сохраняются от нескольких месяцев до года, прежде чем перерасти в фобию.
Насколько распространена фобия среди детей?
Известно, что многие дети страдают тем или иным видом фобии. По оценкам, около 9-10 процентов людей в мире страдают от фобий того или иного рода.
Что вызывает фобию у детей?
Распространенными причинами фобий у детей являются:
1. Факторы, связанные с жизненными событиями
Любые события, происходящие в жизни ребенка и оказывающие на него большое влияние, могут привести к проявлению у него фобии. Это могут быть как обычные события, такие как начало нового класса в школе или переезд на новое место, так и печальные, такие как смерть члена семьи, тяжелая болезнь или развод родителей.
2. Факторы, связанные с семьей
В некоторых случаях фобия определенных аспектов может быть унаследована детьми от одного из родителей. Несмотря на то, что это не всегда генетически обусловлено, дети чрезвычайно наблюдательны. Видя, что кто-то из членов семьи страдает от фобии, они могут поверить, что и им нужно бояться этого.
3. Факторы, связанные с биологией
Нейротрансмиттеры в мозге отвечают за общение друг с другом, что также приводит к формированию эмоций и чувств. Два основных вещества здесь — серотонин и дофамин, которые отвечают за то, чтобы человек чувствовал себя счастливым и умиротворенным. Если они выходят из равновесия, ваш ребенок может внезапно начать бояться чего угодно.
Распространенные виды фобий у детей
Вот некоторые из распространенных типов фобий:
1. Специфическая фобия
При специфической фобии ребенок начинает испытывать страх перед чрезвычайно конкретным объектом, чаще всего без причины. Это может быть конкретное место, например, шкаф, или конкретный человек, например, учитель, или тип людей, например, таксисты, и так далее.
Признаки и симптомы
Ребенок может попытаться избежать объекта фобии или начать ожидать, что произойдет что-то плохое без причины. Иногда, когда объект страха присутствует, действия ребенка полностью рассинхронизируются и нарушаются.
2. Агорафобия
Это тот же страх выйти из зоны комфорта, но увеличенный до гигантских размеров. Ребенок начинает испытывать страх перед внешним миром и незнакомыми людьми. Любое незнакомое место или незнакомый человек может вызвать у них панику, истерику или чрезмерный плач.
Признаки и симптомы
Дети отказываются покидать свой дом при любых условиях или отказываются встречаться или разговаривать с любым незнакомцем или гостем в доме. Если их принудить к этому, они могут запаниковать или закричать в знак отказа.
3. Социальная фобия
Социальное тревожное расстройство — другое название этой болезни. В основном это называется страхом общения с людьми в толпе или даже страхом перед детьми в некоторых случаях. Это также может привести к фобии посещения школы.
Признаки и симптомы
Дети испытывают смертельный страх, когда речь идет о том, чтобы представиться другим людям или задать вопросы в классе, выйти на сцену или даже помочиться в общественном туалете в присутствии других людей. Они также пойдут на крайние меры, чтобы избежать ситуации, лгут или даже ложно заболевают, чтобы пропустить определенное событие или так далее.
Как можно диагностировать фобии у детей?
Фобии обычно диагностируются психиатрами путем проведения обследования психического здоровья ребенка. Некоторые расстройства могут быть очевидны уже при первом посещении врача, в то время как для диагностики других расстройств может потребоваться несколько посещений и тестов.
Как лечить фобию у ребенка
Лечение фобии во многом зависит от возраста ребенка и степени выраженности страха. В большинстве случаев консультации и когнитивно-поведенческая терапия могут помочь им самостоятельно справиться с фобией. В крайних случаях, когда панические атаки выходят из-под контроля, психиатры могут порекомендовать некоторые лекарства, которые помогут вашему ребенку успокоиться. Родительская поддержка крайне необходима на этом этапе.
Как предотвратить развитие фобий у вашего ребенка?
Распространенность и разнообразие страхов и фобий могут показаться родителям пугающими. Детские страхи в психологии — это развивающаяся наука, и ее понимание может занять довольно много времени. Бдительность, открытые разговоры с детьми и создание прочных доверительных связей — это отличные способы помочь детям побороть свои страхи. Можно предпринять шаги, чтобы пресечь страх в зародыше, прежде чем он успеет перерасти в фобию. Правильное воспитание играет жизненно важную роль в том, чтобы это произошло.
