Есть банан и молоко вместе — хорошо или плохо??

Смузи действительно освежают и придают сил. В сочетании с сезонными фруктами и молоком, что может пойти не так?? И они могут стать идеальной заменой еды в середине дня, особенно когда в них есть питательные вещества, клетчатка, белок и витамины. Наши суматошные дни бросают несколько вызовов нашим диетическим планам, и действительно трудно получить все, приготовив вкусную еду, в которой, кажется, есть все. Таким образом, смузи — это идеальное решение. Они не требуют много времени и насыщены питательными веществами, которых нам часто не хватает в готовых блюдах или в еде на ходу. Банан и молоко — идеальное сочетание для смузи. Но действительно ли оно безопасно? Подумайте еще раз, ознакомившись с несколькими фактами.

Почему не следует употреблять банан с молоком?

Это, безусловно, две разные сущности. Молоко обладает широким спектром полезных веществ, начиная от белков, витамина В12 и заканчивая минералами, такими как рибофлавин и кальций. Неудивительно, что люди часто считают молоко полноценной пищей. И ко всему прочему, в 100 г молока содержится 42 калории. Но мы часто упускаем несколько других ингредиентов, таких как витамин С и пищевые волокна. Молоко лишено этих жизненно важных компонентов, а уровень углеводов в нем довольно низкий. Однако молоко может быть очень хорошим поставщиком белка, особенно когда большинство наших продуктов питания не предлагают такого широкого ассортимента.

Это лобовое столкновение. Банан обладает некоторыми сильными свойствами, которые могут создать молоку трудности в плане питательных веществ. Начнем с того, что в 100 граммах молока содержится 89 калорий, а банан богат пищевыми волокнами, калием, марганцем, витамином B6, витамином C и биотином. В нем есть углеводы, благодаря которым мы можем чувствовать себя сытыми в течение более длительного периода времени, обеспечивая при этом столь необходимую энергию.

Чего не хватает молоку, дополняет банан. Кажется, что они представляют собой идеальное сочетание. Итак, можно ли есть молоко и банан вместе?? Ответ: нет. Не нужно поднимать шум.

Когда эти два разных вида продуктов попадают в организм вместе, они вызывают проблемы с пищеварением. Эта тяжелая смесь может нарушить нормальный рабочий процесс частей тела, препятствуя нормальному рабочему процессу. Кроме того, эти два продукта вместе не полезны для пазух носа. Это означает заложенность пазух, что может спровоцировать простуду & кашель и другие аллергии. Это может спровоцировать рвоту и слабость движений.

Тем не менее, некоторые диетологи считают, что эти два продукта являются отличной комбинацией для культуристов, которые хотят быстро набрать вес. Тем не менее, у них есть предостережение для людей с приступами астмы, так как эта комбинация может серьезно спровоцировать затруднение дыхания и вызвать ненужный прилив событий.

сначала выпейте молоко, затем съешьте банан

Что говорит Аюрведа о сочетании молока и банана?

Современные ученые не просто выступают за. Если вам нужно второе мнение, вы всегда можете обратиться к нашим вековым мудрецам и попросить совета. Аюрведа имеет четко определенные представления о том, что можно есть, а что нельзя, и там сочетание этих двух продуктов является строгим запретом.

Аюрведа разделяет продукты питания на три определенные категории. В соответствии с этим, три основные части таковы раса или вкус, випака или эффект после переваривания и virya это энергия нагревания или охлаждения. Пищеварительная система, согласно Аюрведе, строго запрещает этим двум продуктам встречаться вместе. Как и побочные эффекты молока и банана, эти два продукта вместе могут повысить уровень токсинов в организме и ограничить скорость работы мозга.

Но всегда есть выход. Вы не можете есть их вместе, это да. Но вы всегда можете есть их отдельно. Все, что вам нужно сделать, это дать им передышку. Если вы планируете употреблять его перед тренировкой, после тренировки или даже в качестве замены полноценного приема пищи, дайте им перерыв минимум в 20 минут. Сначала выпейте полный стакан молока, а затем съешьте банан.

Все еще скучаю по старому вкусу? Этот вариант может дать вам некоторую передышку. Вы можете есть их с творогом, если вы действительно хотите попробовать молочный продукт. Так что покопайтесь в них и получите несколько действительно приятных моментов. Эти два продукта могут попросить у вас немного времени, но они оба отлично подходят для еды на ходу.

Также Вас может заинтересовать:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *