Дошкольник с интенсивной тенденцией беспокоиться обо всем на свете может страдать от генерализованного тревожного расстройства. Понимание симптомов, причин и рисков для здоровья поможет вам вылечить это расстройство у вашего малыша.
Ваш ребенок ненормально много беспокоится или испытывает страх перед ситуацией? Тогда, возможно, он страдает от генерализованного тревожного расстройства (GAD). Хотя некоторое количество тревожных чувств или беспокойства является вполне обычным явлением для маленького ребенка, если вы обнаруживаете их в избытке, то вам необходимо понять причину этого и лечение, которое следует предпринять.
Ребенок с GAD обычно беспокоится обо всем вокруг, включая свой распорядок дня. Он может хотеть понять детали каждого сценария и нуждаться в постоянном заверении, что все в порядке. Если он боится какой-то ситуации, то может чувствовать беспокойство, усталость, раздражение или стресс. В результате этот тип тревожного расстройства влияет на его развитие, качество жизни и социальное взаимодействие.
Симптомы
Вы можете определить ребенка, страдающего от GAD, по следующим симптомам:
- Беспокойство по поводу повседневных ситуаций и задач
- Боязнь незнакомой или новой обстановки
- Постоянно нервничает
- Длительный нарушенный сон
- Тревога разлуки
- Нереалистичные страхи
- Задавать вопросы, такие как: "что если", "почему это происходит" или "что происходит"
- Стремление к постоянному заверению и утешению
Помимо поведенческих, они также проявляют некоторые физические признаки:
- Головная боль
- Усталость
- Боль в мышцах или слабость
- Раздражительность
- Испуг
- Потливость
Причины
GAD может быть следствием различных факторов, таких как поведение, темперамент, генетика, биохимические или жизненные ситуации, например, жестокое обращение с детьми. Важно определить причину этого типа тревожного расстройства, чтобы вы могли найти правильное лечение для вашего малыша.
Рискует
Игнорирование GAD может негативно сказаться на общем состоянии здоровья вашего ребенка. У него может развиться негативное отношение или низкая самооценка. Он может отстраниться от социальных контактов и предпочитает избегать любой рутинной деятельности. Кроме того, в долгосрочной перспективе он может повлиять на свое физическое и психическое благополучие.
Общие советы по преодолению генерализованной тревоги
- Переключите их мыслительный процесс с "худших возможных" ситуаций на "наиболее живые".
- Поощряйте их говорить с вами о своих внутренних чувствах и переживаниях, вместо того чтобы игнорировать или необоснованно реагировать на их слова.
- Пусть они ищут ответы на свои тревоги самостоятельно, хотя и с помощью рационального мышления. Отвечая каждый раз на их вопросы, вы можете отбить у них желание учиться справляться с ситуациями самостоятельно.
- Если ваш ребенок использует предмет комфорта или счастливый талисман, чтобы чувствовать себя в безопасности или избежать паники в определенной ситуации, это приемлемо. Тем не менее, поощряйте его уменьшить зависимость от таких объектов, представляя ему новые ситуации.
- Возможно, вы захотите, чтобы воспитатели вашего ребенка дома или в школе обращали внимание на ситуации, когда они должны игнорировать беспокойство ребенка или когда они должны принимать его всерьез.
- Тревожный ребенок может заставить вас чувствовать себя беспомощным или разочарованным. Однако терпение и сострадание являются ключевыми качествами при лечении генерализованной тревоги.
- Дайте ребенку почувствовать себя хорошо и уверенно словами поощрения и хвалите его за хорошее поведение.
Медицинское лечение
Профессиональная помощь всегда рекомендуется, если ваш тревожный ребенок переходит к экстремальному поведению или у него возникают физические проблемы. Врач оценит его расстройство, а затем порекомендует психотерапевтическое или фармакологическое лечение.
Ребенок с GAD может перерасти это состояние с течением времени. Все, что ему нужно — это постоянная поддержка семьи, поведенческая терапия и правильные лекарства.
