Ощущение головокружения, головокружения и обморока в течение дня — это нормальное явление во время беременности, особенно в первом триместре. Поскольку организм претерпевает изменения, чтобы принять ребенка, колебания кровяного давления, уровня сахара и гормонов вызывают у вас время от времени головокружение. Стоит ли беспокоиться, если у вас кружится голова во время беременности? Не совсем. Головокружение и обмороки во время беременности — это нормальное явление. Однако вы должны обладать необходимыми знаниями, чтобы справиться с ситуацией, когда у вас кружится голова, и понять, когда следует обратиться к медицинскому специалисту. В этой статье мы постараемся ответить на большинство вопросов, которые могут возникнуть у вас в связи с головокружением во время беременности. Читайте дальше, чтобы узнать больше.
Видео: Головокружение во время беременности — причины & Как справиться
Что такое головокружение во время беременности?
Чувство слабости и тошноты может начаться уже через две недели после зачатия. Головокружение, сопровождаемое утренней тошнотой и тошнотой в другое время в течение дня, может быть признаком беременности. Физиологические изменения в организме могут вызвать у будущих мам дезориентацию и чувство головокружения (ощущение обморока или падения). Причины головокружения на ранних сроках беременности зависят от того, на каком сроке находится мать, и варьируются от головокружения до обморока.
Нормально ли чувствовать головокружение во время беременности?
Да, это абсолютно нормально — испытывать головокружение во время беременности. Головокружение в той или иной степени испытывают почти 75% беременных женщин. Это распространенный симптом в первом триместре, но у некоторых женщин он может сохраняться на протяжении всей беременности.
Вредно ли головокружение для вашей беременности?
Как уже говорилось ранее, головокружение во время беременности — это нормально. Хотя само по себе чувство головокружения не опасно, головокружение может привести к обмороку, что может быть опасно, так как существует вероятность того, что вы можете упасть и травмировать себя или находящегося внутри вас ребенка.
Вам интересно, почему у беременных женщин кружится голова?? Давайте проверим причины головокружения во время беременности.
Причины головокружения во время беременности
Причины головокружения во время беременности варьируются в зависимости от стадии беременности. Поэтому разные женщины испытывают головокружение в разной степени и в течение разного времени. Вот некоторые причины головокружения во время беременности.
- Головокружение на ранних сроках беременности вызвано высоким уровнем гормонов в организме будущей матери, так как он готовится к увеличению кровоснабжения расширяющейся кровеносной системы. Гормон прогестерон расширяет кровеносные сосуды, что приводит к падению артериального давления и головокружению. Головокружение также усиливается, если у вас анемия, тошнота, частая рвота и обезвоживание.
- По мере развития беременности в вашем организме становится все больше жидкости (включая кровь) для питания развивающегося ребенка, что может вызвать повышение кровяного давления и привести к головокружению и головным болям.
- В третьем триместре такие действия, как длительное сидение или лежание, приводят к тому, что вес ребенка оказывает давление на большую вену в правой части тела, называемую нижней полой веной. Эта вена транспортирует кровь от нижних конечностей, и давление на нее ограничивает кровоток, вызывая головокружение у будущей матери.
- Внешняя температура и перегрев могут добавить проблем, так как присутствие ребенка повышает нормальную температуру тела на один градус.
- Головокружение может быть вызвано неравномерным уровнем сахара в крови, вызванным такими состояниями, как гестационный диабет. В редких случаях головокружение может быть признаком более серьезной проблемы, такой как кровотечение из плаценты или внематочная беременность.
Вы, наверное, думаете, можно ли что-то сделать, когда у вас кружится голова?. Да, есть несколько вещей, которые вы должны сделать, если у вас кружится голова во время беременности. Следующий раздел статьи должен помочь вам в этом.
Что делать при внезапном головокружении
Вот что вы можете сделать, если у вас кружится голова во время беременности —
- Если у вас кружится голова, сядьте, чтобы не упасть. Если есть возможность, сядьте, положив голову между коленями. Кроме того, садитесь или вставайте медленно; резкие движения усиливают головокружение.
- Если у вас есть возможность прилечь, сделайте это на левый бок. Это увеличивает приток крови к мозгу и улучшает самочувствие.
- Головокружение также может быть вызвано низким уровнем сахара в крови, если вы долгое время не ели. Быстро перекусите здоровой пищей и выпейте немного воды или свежего фруктового сока, чтобы повысить уровень энергии.
- Волны головокружения часто случаются у многих женщин во время беременности. Лучше всего прекратить свои действия, сесть или лечь и подождать, пока головокружение пройдет.
- Вы можете попробовать ослабить тесную одежду, если таковая имеется.
- Если вы чувствуете головокружение в переполненном или людном месте, медленно пройдитесь до ближайшего места с достаточной вентиляцией и меньшим скоплением людей.
Теперь давайте рассмотрим некоторые средства, которые могут помочь облегчить головокружение.
Средства для облегчения головокружения во время беременности
Хотя головокружение во время беременности — обычное явление, и вы не можете с ним ничего поделать, вот некоторые способы его уменьшить:
- Избегайте быстрых движений, например, слишком быстро вставать или резко подниматься с кровати.
- Не лежите на спине слишком долго. Часто меняйте положение и старайтесь больше лежать на левом боку.
- Ешьте регулярно через небольшие промежутки времени, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на должном уровне. Избегайте длительного отсутствия пищи.
- Пейте много воды, чтобы оставаться гидратированным.
- Замените продукты с высоким содержанием сахара здоровыми закусками.
- Потребляйте пищу, богатую железом.
- Избегайте перегрева, не принимая ванны с горячей водой и не проводя слишком много времени на открытом воздухе или в людных местах.
- Поменьше тренируйтесь. Стресс может вызвать перегрев или гипервентиляцию, что может привести к головокружению.
Нужно ли обращаться к врачу при головокружении во время беременности?
Головокружение, возникающее время от времени из-за жары, движения или голода, является нормальным явлением во время беременности. Однако если оно часто повторяется и сопровождается такими симптомами, как сильная головная боль, помутнение зрения, учащенное сердцебиение, нарушение речи, онемение, боль в груди, одышка, покалывание и вагинальное кровотечение, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. На ранних сроках беременности, если головокружение сопровождается болью в животе и учащенным пульсом, это может быть признаком разрыва внематочной беременности, что также является неотложным медицинским состоянием и требует немедленного вмешательства.
Беременность — это катание на американских горках. Если научиться распознавать симптомы на ранних стадиях беременности и принимать меры предосторожности, это поможет уменьшить головокружение. Если это не помогает, пора позвонить врачу и пройти обследование.
