Молодые родители задаются вопросом, чем кормить ребенка, когда их малышу исполняется одиннадцать месяцев. Теперь ребенок ест другие продукты и не зависит в питании только от молока. Родители иногда путаются в том, чем и сколько кормить своего одиннадцатимесячного ребенка. Ребенку уже почти год, но он еще недостаточно взрослый, чтобы есть все подряд. Кормление ребенка всем подряд может ей не подойти. Поэтому молодые родители должны тщательно выбирать, чем кормить ребенка, чтобы он получал все необходимые питательные вещества.
Чем кормить 11-месячного ребенка?
Когда малышу исполняется одиннадцать месяцев, он уже принимает много пищи помимо молока для ежедневного питания. У нее уже есть любимые продукты и неприязнь к некоторым, но для хорошего роста им необходимо полноценное и сбалансированное питание, содержащее все питательные вещества. Молодые родители должны позаботиться о том, чтобы кормить ребенка продуктами из всех пищевых групп, а не только любимыми. Чтобы обеспечить ребенка достаточным количеством минералов, белков, витаминов и углеводов, родители, вводящие прикорм в 11 месяцев, должны включать все пищевые группы.
Итак, меню питания для 11-месячного ребенка должно включать следующие продукты:
1. Фрукты / Овощи
- Все фрукты и овощи
- Ежедневное употребление фруктов и овощей необходимо для полноценного питания.
- Вводите по одному фрукту за раз, особенно цитрусовые, чтобы проверить, нет ли аллергической реакции.
- Вводите новые фрукты в небольших количествах и подождите 3-5 дней между введением новых продуктов.
- Родители могут кормить одиннадцатимесячного ребенка всеми овощами, кроме сырой моркови, помидоров и сельдерея. Эти овощи следует давать после того, как ребенку исполнится год.
2. Невегетарианские блюда
- Одиннадцатимесячный ребенок может есть все виды мяса, курицу, рыбу и птицу, поскольку они являются хорошим источником белка.
- Рыбу, мясо или курицу можно приготовить в виде супа или небольших отварных кусочков для удобства кормления.
3. Другие продукты питания
- Ребенка можно кормить всеми видами зерновых и круп.
- Ребенок может есть все виды молочных продуктов, включая йогурт, сыры и т.д.
- Не кормите одиннадцатимесячного ребенка коровьим молоком. Подождите, пока ребенку исполнится год, чтобы кормить его коровьим молоком.
Сколько молока нужно 11-месячному ребенку?
Ваш одиннадцатимесячный ребенок уже начал есть ту же пищу, что и вся семья, поэтому потребление молока уменьшится. Вам все еще нужно поощрять ребенка пить молоко. Малыш должен потреблять от 400 до 500 мл (13-17 унций) молока ежедневно. Родители должны поощрять ребенка пить молоко из чашки, а не из бутылочки. Если ребенок не хочет пить молоко, добавьте в его рацион другие молочные продукты.
Расписание кормления 11-месячного ребенка
Растущему одиннадцатимесячному ребенку необходим график кормления, составленный в соответствии с его пищевыми привычками. Молодым родителям необходимо составить план питания в соответствии с ее вкусами и предпочтениями. У родителей есть расписание для большинства видов деятельности ребенка, таких как сон и игры. Поэтому график приема пищи или кормления также необходим, чтобы ребенок получал полноценное питание.
Примерный план питания для одиннадцатимесячного ребенка будет выглядеть следующим образом:
Продукты, которых следует избегать 11-месячному младенцу
Есть некоторые продукты, которых родители должны избегать для своего одиннадцатимесячного ребенка:
- Непастеризованный сыр или молочные продукты — они вредны, так как могут содержать бактерии листерии.
- Коровье молоко
- Насыщенные жиры — ребенку не следует давать жареные продукты, масло, сливки, печеные десерты, переработанное мясо и майонез.
- Сахар — не добавляйте сахар в молоко или другую пищу вашего ребенка. Избегайте сладких закусок и напитков.
- Соль — добавление соли в пищу вредно для почек ребенка. Избегайте добавления соли в пищу. Также избегайте соленых крекеров, чипсов и соленых закусок.
- Мед — мед может вызвать ботулизм из-за бактерий. Поэтому избегайте меда.
- Продукты с высокой степенью обработки — ребенок не должен употреблять мороженое, чипсы, конфеты, хлопья для завтрака, еду из микроволновой печи или любые продукты с добавками, ароматизаторами или искусственными красителями.
- Цельные орехи — цельные орехи или семена могут вызвать у маленького ребенка удушье, поэтому их следует избегать.
- невареные яйца — избегайте невареных или сырых яиц, чтобы избежать заражения сальмонеллой.
- Сырые морепродукты или рыба
Рецепты питательного детского питания для 11-месячного ребенка
Родители всегда задаются вопросом, что приготовить для своего одиннадцатимесячного ребенка, чтобы обеспечить его высокопитательной пищей. Вот несколько рецептов блюд для одиннадцатимесячного ребенка, которые легко приготовить и которые содержат все необходимые питательные вещества.
1. Брокколи с творожным сыром
Ингредиенты
- Соцветия брокколи (крупные) — 1 чашка
- Кусочки творога (крупные) — 1 чашка
- Вода — 2 1/1 стакана
- 100% масло рисовых отрубей — ½ чайной ложки
Как приготовить
- Отварите соцветия брокколи в течение 8-10 минут, пока они не станут мягкими. Помните, что они должны быть настолько нежными, насколько ваш ребенок привык их есть.
- Возьмите сковороду и разогрейте в ней масло. Добавьте кусочки творога в сковороду и обжарьте до светло-коричневого цвета.
- Добавьте брокколи и обжаривайте в течение нескольких минут.
- Охладите и накормите ребенка.
2. Сладкий картофель с баттернатом
Ингредиенты
- Сладкий картофель, нарезанный ломтиками — 1 чашка
- Баттернат, нарезанный ломтиками — 1 чашка
- Вода — 1 чашка
Как приготовить
- Варите сладкий картофель и сквош вместе в кастрюле в течение 20 минут на сильном огне до готовности.
- Вы также можете приготовить оба блюда в скороварке под давлением. Готовьте на сильном огне до одного свистка, затем готовьте на среднем огне в течение 9 минут.
- Вы также можете поджарить сладкий картофель и баттернат на сковороде на 100% масле из рисовых отрубей.
- Охладите и накормите ребенка.
3. Черничный йогурт
Ингредиенты
- Черника -1 чашка
- Простой йогурт — 1 стакан
Как приготовить
- Добавьте йогурт и чернику в блендер.
- Смешивайте, пока оба не смешаются.
- Подать йогурт ребенку.
4. Пюре из авокадо и зеленой фасоли
Ингредиенты
- Авокадо — 1
- Зеленая фасоль — нарезанная — 1 чашка
- Вода — от 2 до 3 чашек
Как приготовить
- Возьмите емкость, добавьте зеленую фасоль и воду и варите в течение 8-10 минут.
- Добавьте в блендер нежную стручковую фасоль.
- Сожмите мякоть авокадо и добавьте ее к зеленой фасоли.
- Хорошо перемешайте и дайте ребенку.
Советы по кормлению для 11-месячного ребенка
Большинство родителей всегда спрашивают, что можно есть 11-месячному ребенку. Итак, при кормлении одиннадцатимесячного ребенка родители должны помнить эти советы по кормлению:
- Кормить разнообразно — родители должны чередовать рецепты, чтобы ребенок получал все виды необходимых питательных веществ для здорового роста.
- Без соли — помните, что в рецепты нельзя добавлять соль. Одиннадцатимесячному ребенку требуется всего 0.4 г натрия. Поэтому они могут легко получить это из материнского молока или молочной смеси. Так что дополнительная соль не нужна.
- Никаких фруктовых соков — во фруктовых соках больше калорий и меньше питательных веществ. Поэтому не давайте их ребенку.
Знайте, чем и когда кормить вашего одиннадцатимесячного ребенка. Эти советы и идеи по кормлению помогут вам составить правильный график кормления и понять, что может есть ваш малыш. Это поможет вам узнать, как кормить вашего малыша полезной пищей для здорового роста.
