Беременность приводит к болезненным мышцам и спазмам, которые становятся хуже в первом триместре и влияют на качество вашей жизни. Растущий живот приводит к болям в пояснице и бедрах, поэтому возникает необходимость в натуральном средстве облегчения боли для беременных женщин. Лекарств лучше избегать, а домашние средства часто являются рекомендуемым вариантом. Одно из простых домашних средств — грелка. Хорошо известно, что слишком сильное тепло влияет на ребенка в животе, а грелки противодействуют этому умеренной температурой и безопасны для использования беременными женщинами. Согревающие подушечки снимают боль за счет расширения кровеносных сосудов, тем самым поставляя богатый запас кислорода и питательных веществ в другие части тела.
Нагревательные подушечки облегчают больные места и мышечную скованность во время беременности и не повышают основную температуру тела, таким образом, нагревая только одну область тела и не затрагивая вашего ребенка.
Безопасно ли использование грелки во время беременности?
Умеренное тепло не вредит ребенку и не влияет на общую температуру тела, что делает грелки безопасными для использования во время беременности. Однако во время беременности следует избегать сауны и горячих ванн, поскольку они повышают температуру тела, что приводит к врожденным дефектам и выкидышам.
Когда использовать грелку
Грелка от боли в пояснице во время беременности обычно используется для получения мгновенного облегчения от мышечных спазмов. Вы можете использовать грелку при спазмах во время беременности, а также применять горячую и холодную терапию, меняя тепловые пакеты с пакетами со льдом туда-сюда, чтобы снять воспаление, мышечные боли и боль в местах с поврежденными кровеносными сосудами. Пакеты со льдом предотвращают образование тромбов, а тепловые пакеты способствуют адекватной циркуляции крови в пораженных областях. Переключение обеспечивает правильный баланс температур для быстрого облегчения состояния
Стоит ли использовать грелку на животе беременной женщины?
Нет! Хотя грелки идеально подходят для использования в качестве замены нежелательных химических веществ и безрецептурных лекарств, их не следует класть непосредственно на живот. Избегайте класть грелку непосредственно на живот беременной, так как это может привести к прямому воздействию тепла на вашего ребенка и может способствовать развитию врожденных дефектов.
Беременность приводит к мышечным спазмам и судорогам, и тепловые пакеты обеспечивают естественное временное облегчение боли и дискомфорта. Грелки можно использовать на животе беременной при условии, что температура не превышает 100 градусов по Фаренгейту, чтобы не навредить ребенку. В идеале, если между кожей и грелкой положить полотенце, это предотвратит ожог кожи от тепла и уменьшит воздействие, что сделает использование безопасным.
Когда следует избегать использования грелок
Следует избегать нагревательных подушек и не использовать их дольше 10-15 минут за сеанс и не более 20 минут. Если температура вашего тела уже высокая, избегайте их использования. В случае сомнений проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Другие безопасные заменители тепловых пакетов
Несмотря на то, что грелки побеждают боль, рекомендуется только косвенное использование грелок. Существуют и другие безопасные заменители использования тепловых пакетов для будущих мам. Это следующие альтернативы:
- Принятие теплой ванны (не горячей) с последующим массажем пораженных участков
- Прием ацетаминофена по рецепту с разрешения врача помогает облегчить боль
- Использование теплового носка, осторожно нагретого в микроволновой печи, который со временем остывает, чтобы предотвратить ожоги кожи
- Методы обезболивания, связанные с дыханием и другие, рекомендованные врачами и медсестрами
- Попросите своего врача прописать определенные натуральные лекарства или добавки для облегчения боли при беременности
- Питайтесь здоровой пищей, ежедневно ходите пешком и соблюдайте правильную осанку, чтобы выдержать вес ребенка и уменьшить боль во время беременности.
Советы по безопасности при использовании тепловых подушечек
При использовании тепловых подушек необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности. Ниже приведены некоторые советы по безопасности:
- Не используйте тепловые подушки дольше 20 минут за сеанс. 10 минут — это рекомендуемая продолжительность использования тепловых подушек с температурой ниже 102 градусов по Фаренгейту.
- Избегайте размещения тепловых подушек непосредственно на животе и размещайте их только на других пораженных участках, таких как шея и различные области мышц.
- Используйте самую низкую температуру и избегайте самой высокой, чтобы не повышать температуру тела слишком сильно.
- При непрямом использовании грелок на животе заверните их во влажное одеяло или полотенце, а затем положите на пораженные участки, чтобы избежать прямого контакта тепла с кожей. Это делает его более безопасным как для ваших пораженных участков, так и для вашего ребенка.
- Если вы все же положите грелку на живот, убедитесь, что температура установлена ниже 100 градусов по Фаренгейту в качестве меры предосторожности, и используйте ее не чаще, чем через 10-15 минут.
- Избегайте использования тепловых подушек во время беременности, если вы испытываете постоянные боли в животе или спине, и немедленно проконсультируйтесь с врачом.
- Не используйте тепловые пакеты при хронических болях и чередуйте их с пакетами со льдом для детоксикации кровеносных сосудов и содействия заживлению.
- Избегайте засыпания и бодрствуйте при наложении грелок на живот, так как при неосторожном применении они могут привести к перегреву.
Тепловые пакеты являются неотъемлемой частью беременности, они действительно снимают боль и способствуют мгновенному облегчению при эффективном использовании в правильные промежутки времени. При мышечных болях и болях в спине вы можете использовать массаж тела в сочетании с тепловыми пакетами, чтобы получить максимальную пользу. Небольшое количество тепла не повредит вашему ребенку, но слишком большое — смертельно опасно, поэтому следите за тем, чтобы поддерживать тепло на нужном уровне. Если вы задаетесь вопросом, можно ли использовать тепловые пластыри при беременности, температура ответит на ваш вопрос, и для матерей, находящихся в первом триместре беременности, оптимальной является температура ниже 100 градусов по Фаренгейту. Тепловые пакеты делают вашу беременность комфортной и превращают триместры в легкий бриз, если использовать их осторожно и аккуратно. Немедленно обратитесь к своему врачу или в соответствующее медицинское учреждение, если при использовании грелки на пояснице или животе вы испытываете боль в круглых связках, вздутие живота, запор или боль в области живота.
