- Видео Грудное вскармливание и месячные — все, что вам нужно знать
- Когда можно ожидать месячных во время грудного вскармливания?
- Факторы, влияющие на менструацию после родов
- Влияют ли месячные на грудное вскармливание?
- Способы задержки менструального цикла при грудном вскармливании
- Часто задаваемые вопросы
Многие факторы способствуют комфортному и эффективному грудному вскармливанию. У кормящих матерей обычно не бывает месячных, поскольку грудное вскармливание подавляет начало менструального цикла. Однако у некоторых женщин месячные приходят даже тогда, когда они продолжают кормить ребенка грудью. Несколько факторов способствуют появлению месячных во время грудного вскармливания. Читайте дальше, чтобы узнать больше.
Видео Грудное вскармливание и месячные — все, что вам нужно знать
Когда можно ожидать месячных при грудном вскармливании?
У каждой женщины первая менструация после родов наступает в разное время. Это может варьироваться от 11-12 недель после родов до года. Средний срок наступления первой менструации после родов при грудном вскармливании обычно составляет шесть месяцев. Как уже говорилось ранее, многие факторы способствуют тому, что после родов вы снова станете фертильной. У матерей с более низким уровнем прогестерона менструация, вероятно, наступит быстрее, чем у матерей с более высоким уровнем. Кроме того, уровень пролактина влияет на наступление менструации. Пока вы кормите грудью, гормон помогает вырабатывать необходимое количество грудного молока и не дает вашему организму овулировать и получить месячные.
Факторы, влияющие на месячные после родов
Матери должны знать факторы, влияющие на менструальный цикл после родов, чтобы уметь с ними справляться. Ниже приведены некоторые из них, которые влияют на сроки наступления месячных после родов:
1. Ваш ребенок спит более четырех часов днем или более шести часов ночью.
Это означает, что ребенок не будет кормиться грудью во время сна. Это приведет к уменьшению выработки грудного молока, и ваш менструальный цикл может начаться в ближайшее время. Если вы все еще кормите ребенка грудью, уменьшение количества грудного молока будет временным, пока гормоны не придут в норму.
2. Ваш ребенок начал употреблять твердую пищу или молочную смесь.
Когда ребенок начинает получать питание из внешней пищи, выработка грудного молока начинает снижаться и приводит к гормональным изменениям, которые возобновляют ваш менструальный цикл. Аналогичные изменения наблюдаются, когда матери дополняют кормление молочной смесью.
3. Вы спите вместе со своим ребенком.
Часто матери, живущие совместным сном, кормят ребенка грудью посреди своего сна. Это приводит к увеличению выработки грудного молока, что еще больше задерживает менструацию.
4. Вы носите ребенка рядом с собой, чтобы он мог приложиться, когда захочет.
Носить ребенка рядом с собой, чтобы облегчить ему процесс прикладывания, — еще один способ, благодаря которому вы будете часто кормить грудью своего малыша. Это, в свою очередь, задерживает месячные.
Короче говоря, факторы, влияющие на то, как скоро вернутся месячные при грудном вскармливании, таковы:
- Стиль кормления грудью
- Гормоны
- Беспрерывный сон
- Кормление из бутылочки
- Продолжительность кормления грудью
Если во время кормления грудью у вас начнутся месячные, знайте, что это, скорее всего, связано с уменьшением выработки гормона пролактина. Интересно, как еще месячные могут повлиять на грудное вскармливание? Давайте выясним и это.
Влияют ли месячные на грудное вскармливание?
Если во время кормления грудью у вас начнутся месячные, есть вероятность, что вы не заметите никакой разницы. Однако некоторые женщины замечают некоторые изменения, которые включают в себя:
- Повышенная чувствительность сосков во время менструации.
- Нехватка молока за несколько дней до менструации.
- Небольшое изменение вкуса грудного молока, из-за чего ребенок может не захотеть кормиться.
- Размер груди может немного увеличиться.
Менструация не должна прерывать или прекращать грудное вскармливание. Изменение уровня гормонов — это нормально, и в течение нескольких дней ваш организм приспособится к изменениям. Кормление грудью во время менструального цикла не представляет никакого вреда для вашего здоровья или вашего ребенка. Если вы заметили снижение количества грудного молока, проконсультируйтесь с врачом или специалистом по лактации, который может порекомендовать вам натуральные добавки, способные увеличить выработку молока. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает необходимое количество питания, оценив его вес.
Если ваш ребенок зависит только от грудного молока, вы можете захотеть сохранить или увеличить его количество. В этом случае ваш специалист может порекомендовать некоторые шаги для задержки менструального цикла. Вот некоторые способы задержки менструации.
Способы задержки менструального цикла при грудном вскармливании
Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы задержать менструацию во время грудного вскармливания:
- Убедитесь, что вы кормите ребенка с интервалом не более 4 часов днем и не более 6 часов ночью.
- Пусть ваш ребенок кормится, когда захочет. Держите ребенка рядом и позволяйте ему прикладываться к груди, когда ему это необходимо.
- Убедитесь, что вы кормите грудью в течение ночи. Длительные перерывы между каждым кормлением заставят ваш организм вернуться к прежнему циклу.
В остальной части статьи мы постарались ответить на как можно больше часто задаваемых вопросов. Если вы не нашли здесь ответа на свой вопрос, проконсультируйтесь с врачом и следуйте его/ее рекомендациям.
Часто задаваемые вопросы
1. Можно ли забеременеть при грудном вскармливании, если месячные возобновились?
Появление месячных после беременности при грудном вскармливании — это признак того, что в вашем организме снова началась овуляция. Каждый месяц ваши яичники выделяют яйцеклетку, а матка утолщается, готовясь к беременности. Когда яйцеклетка не оплодотворяется, яйцеклетка и слизистая оболочка матки изгоняется. Это известно как менструация. Поскольку ваш организм выделяет яйцеклетки, которые могут быть оплодотворены, вы можете забеременеть, если не используете никаких контрацептивов. Если вы хотите отсрочить беременность, поговорите с врачом о действенных методах контрацепции и убедитесь, что они не влияют на грудное вскармливание.
2. Как справиться с болями во время месячных при грудном вскармливании?
Убедитесь, что вы получаете рекомендуемую ежедневную дозу минералов, особенно магния и кальция. Эти минералы облегчат боль и нежность, связанные с менструацией. Вы должны обсудить это со своим врачом и выяснить, какие добавки безопасны для вас и вашего ребенка во время грудного вскармливания. Вы также можете использовать другие методы преодоления боли, например, прикладывать горячий компресс к пояснице и животу. Вы также должны немного ходить, так как это облегчает спазмы.
3. Нормальны ли нерегулярные месячные при грудном вскармливании?
Нерегулярные месячные при грудном вскармливании — совершенно нормальное и обычное явление. Стимуляция соска вызывает изменение в выработке гормонов, что увеличивает производство молока и подавляет менструальный цикл.
4. Могут ли месячные исчезнуть, а затем снова вернуться?
Нерегулярные месячные при грудном вскармливании — это совершенно нормальное явление. Во время кормления грудью вы можете пропустить несколько менструаций, и это тоже нормально. Если вас беспокоит отсутствие месячных, проконсультируйтесь с врачом. Убедитесь, что вы используете эффективный метод контрацепции, чтобы избежать нежелательной беременности.
5. Означает ли возвращение менструального цикла, что я буду производить меньше молока?
У некоторых женщин за несколько дней до менструации количество молока уменьшается. Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом/специалистом по лактации о приеме натуральных добавок для увеличения количества молока в эти дни.
6. Нужно ли мне отлучать ребенка от груди, потому что вкус грудного молока немного отличается во время месячных?
Изменение вкуса грудного молока в связи с менструацией не означает, что вам придется отучать ребенка от твердой пищи/формулы. Эти изменения не будут продолжаться в течение многих дней. Однако вы можете обратиться к врачу, чтобы сообщить об этих изменениях и найти решение, если ваш ребенок не кормится.
Появление месячных во время грудного вскармливания — обычное явление. Обязательно поговорите с медицинским работником о различных изменениях в вашем организме, включая менструацию во время грудного вскармливания. Обращение за советом к врачу поможет вам правильно спланировать питание вашего ребенка.
