Вы хотите что-то изменить в своей жизни? Тогда вы пришли по адресу.
Если у вас есть маленькие дети, вы поймете всю прелесть и разочарование пресловутого вопроса ПОЧЕМУ. Когда дети начинают расти, они учатся на собственном опыте, их любопытство достигает апогея, и они задают вопросы абсолютно обо всем. Все!!!
Что еще забавнее, опрос 2000 родителей показал, что 54% из них регулярно озадачены содержательными или научными вопросами, которые задают им их дети. Такие вопросы, как Что такое черные дыры?, Почему море соленое?, Почему люди умирают?, Почему небо голубое? и Как начался мир?
Все вопросы, на которые большинство взрослых затруднились бы ответить, и, без сомнения, я бы обратился к Siri или Google за внятным ответом
. Конечно, мы всегда должны поощрять обучение, и кто знает, может быть, у вас есть Альберт Эйнштейн в процессе становления, и это связывает меня с тем, что этот великий человек однажды сказал: Главное — не переставать задавать вопросы. Любопытство имеет свою собственную причину для существования.
Найдите время
Альберт, конечно, прав, но многие ли из нас делают это?
Многие ли из нас находят время, чтобы подвергнуть сомнению свои убеждения, мысли, привычки или отношения?
Почему я верю в Бога или нет?
Почему я верю, что деньги не растут на деревьях?
Почему я считаю, что не могу достичь того или иного?
Почему эти отношения такие сложные?
Почему я верю в образование или нет?
Почему я женился? (это дешевый выстрел, пришлось вставить)
Следует отметить, что большинство наших убеждений родом из детства. То, что нам говорила наша культура или наши воспитатели, и то, как мы интерпретировали это послание. Они становятся нашим фундаментом, и все наши привычки, модели поведения исходят именно отсюда. Мы часто живем сейчас, исходя из этих старых убеждений, и многие из них больше не актуальны и не служат нам.
Измените что-нибудь в своей жизни
Многие ли из нас уделяют время вопросу о том, на правильном ли пути находится наша жизнь?
Все ли в моей жизни получается?
Могу ли я сделать больше?
Мне нужно изменить некоторые сферы? (всегда есть что-то, если мы честны).
Реальность такова, что очень немногие из нас делают это, мы садимся в колесо жизни и продолжаем идти вперед. Без конца, просто продолжаем крутиться. Мы делаем то, что делали всегда, и удивляемся, почему ничего не меняется. Мы не понимаем, почему не можем похудеть или перестать тратить деньги. Мы не знаем, почему наш второй брак идет тем же путем, что и предыдущий, или почему мы не можем завести хорошую дружбу. В этом нет ничего сложного, просто если вы хотите, чтобы что-то изменилось, что-то должно измениться в вашей жизни, и все начинается с вас.
В некоторых случаях вращение останавливается, обычно смерть или болезнь могут довести нас до остановки, но это не обязательно должно быть так. Нам не нужно ждать окончания отношений или смерти любимого человека, чтобы встряхнуться, мы можем начать задавать важные вопросы прямо сейчас.
Выбор всегда за вами
Обратите внимание, что большинство из нас предпочитает не знать настоящего ответа и притворяться, что все в порядке, а не смотреть правде в глаза. Мы предпочитаем прятаться за нашими социальными масками (вы всегда носили маску!!). Именно здесь вы должны решить, прожить свою жизнь маленькой, потенциально нереализованной или рискнуть и жить подлинной жизнью, со смыслом и реализацией — выбор всегда за вами.
Время вопросов
Чтобы на мгновение стать настоящим, вам не нужно сидеть часами с длинным списком или добавлять это в свой список дел, однако я рекомендую начать с малого, завести дневник и начать с того, чтобы задавать себе несколько вопросов, когда проявляются неприятные эмоции или повторяющееся поведение.
В следующий раз, когда у вас случится срыв, вы разозлитесь, заплачете или почувствуете себя дерьмово, спросите себя, почему я так себя чувствую? Это из-за того, что меня не слышат, или из-за чего-то другого?
В следующий раз, когда вы наброситесь на своего партнера или ребенка из-за того, что он сделал или не сделал, и начнете заводиться, спросите себя, почему я расстраиваюсь из-за этого? Это из-за того, что я чувствую себя неуправляемым, или из-за чего-то другого?
В следующий раз, когда вы пообещаете сесть на очередную диету и не сядете, спросите себя, почему я всегда это делаю? Боюсь ли я потерпеть неудачу, или боюсь того, кем станет эта женщина, или чего-то еще?
В следующий раз, когда вы скажете да, а на самом деле хотели сказать нет. Спросите себя: Почему я так поступаю? Хочу ли я, чтобы меня считали хорошим человеком, или что-то другое?
В следующий раз, когда вы будете чрезмерно увлекаться едой, выпивкой, шопингом, сексом, Netflix или чем бы то ни было, спросите себя, убегаю ли я от своих проблем, или что-то другое?
Секрет в том, чтобы не смотреть на ситуацию как таковую, а посмотреть на свою реакцию. Извлеките людей из любой ситуации и посветите на себя. Правда в том, что ответы всегда находятся внутри вас.
Большинство наших проблем связано с нашими отношениями с другими людьми, но ответ заключается в том, чтобы иметь прекрасные отношения с самим собой. В свою очередь, это создаст гораздо больше связей с другими людьми и повлияет на качество жизни во всех отношениях.
Притворяться взрослым
Как бы вы ни ответили на эти вопросы, я могу заверить вас, что где-то там всегда будет страх и недостаток. Мы все ходим в этих взрослых телах, притворяясь взрослыми, но у большинства из нас есть внутренний ребенок, который все еще требует внимания и исцеления.
Внутренний ребенок — это часть нас, которая не получила любви, необходимой нам в детстве, поскольку многие из нас не были замечены, услышаны, признаны такими, какие мы есть на самом деле. Это большая проблема для многих из нас, поскольку мы часто остаемся в роли тех, кем нас считают другие или культура, а не тех, кто мы есть.
Исцеление этой части вас очень важно и меняет жизнь.
Окончательное освобождение
Для исцеления внутреннего ребенка требуется время, и вы должны быть добрыми, сострадательными, любящими, неосуждающими, терпеливыми, понимающими по отношению к этой части вас. Поэтому в следующий раз, когда вы окажетесь в эмоционально напряженной ситуации, сделайте паузу и спросите себя: Что нужно услышать моему внутреннему ребенку? Что ей нужно знать? Будьте утешительны, любящи и сострадательны к себе. Тогда вы обнаружите, что вам не нужен никто и ничто извне, чтобы заставить вас чувствовать себя лучше (это все равно приятно иметь, но не обязательно), и вы будете освобождены — высшее освобождение!
ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ
ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ВСЕМУ, НАЧИНАЯ ОТ ВАШИХ МЫСЛЕЙ И ЗАКАНЧИВАЯ ВАШИМИ УБЕЖДЕНИЯМИ
ПЕРЕСТАНЬТЕ КРУТИТЬ КОЛЕСО ХОМЯКА
ВЫБОР ВСЕГДА ЗА ВАМИ
ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ ЧТО-ТО В СВОЕЙ ЖИЗНИ? ОТВЕТЫ ВСЕГДА НАХОДЯТСЯ ВНУТРИ ВАС
СОЗДАЙТЕ ПРЕКРАСНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С САМИМ СОБОЙ
ИСЦЕЛЕНИЕ ВАШЕГО ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА ОСВОБОДИТ ВАС
