Если и есть какой-то день, которого с нетерпением ждут пары, чтобы отпраздновать свою любовь, помимо годовщины, так это День святого Валентина! В феврале почти все выглядит так, будто украшено чем-то красным или кружевным — будь то витрины магазинов или даже веб-сайты, которые вы посещаете! В паре с детьми у вас, возможно, не так много "времени на себя", но День В — хороший повод провести время в тишине и покое, чтобы возродить романтические отношения между вами и вашим партнером. И мы уверены, что вы хотите выглядеть потрясающе, когда наступит 14 февраля. Начните делать эти вещи с сегодняшнего дня, чтобы быть уверенным, что вы сияете и готовы ко Дню Святого Валентина!
21 вещь, которые вы можете сделать, чтобы выглядеть великолепно в День святого Валентина
Безупречная кожа, блестящие волосы и тело для наряда вашей мечты — это практически единственные три вещи, которые вам нужно привести в порядок. Почему? Красивая кожа — это основа для макияжа; если ваши волосы ухожены, вы можете уложить их так, как вам нравится; и, конечно же, вы хотите продемонстрировать тот прекрасный наряд, который вы так хотели надеть с тех пор, как положили на него глаз!
Но для того, чтобы привести все это в порядок, необходимо проделать определенную работу! Следуйте этим советам, чтобы выглядеть наилучшим образом, когда вы отправитесь на свидание с любимым!
1. Здоровье кожи
Возможно, это всего лишь пара дней в году, когда вам стоит приложить дополнительные усилия, чтобы нарядиться, а не выглядеть с пепельным лицом, глазами панды и потрескавшимися губами! Сделайте день В поводом для того, чтобы украсить своего партнера, позаботившись о своей коже за несколько дней до праздника.
- Начните с увлажнения. Если вы не выпиваете достаточное количество воды за день, качество вашей кожи начинает снижаться. Она становится сухой, что приводит к появлению новых высыпаний, поскольку токсины не вымываются, а также является причиной потрескавшихся губ.
- Питье воды — это не единственное, что вам нужно делать для увлажнения кожи — инвестируйте в хороший увлажняющий крем и используйте его дважды в день, чтобы питать кожу. Результаты правильного увлажнения начинают проявляться через очень короткое время, поэтому начинайте немедленно.
- Прежде чем выйти из дома в течение дня, проверьте несколько вещей — ключи, телефон, вещи ребенка, а также то, нанесли ли вы солнцезащитный крем! Мы знаем, что не нужно повторять о пользе использования солнцезащитного крема, но все же заметим, что средства для макияжа с SPF не заменяют настоящий крем! Кроме того, используйте шарф или шаль, чтобы защитить кожу (и волосы) от резкого солнечного света.
- Не пробуйте новые средства для макияжа и ухода за кожей в дни, предшествующие Дню В. Хотя это и не такой большой риск, как мы его представляем, все же существует большая вероятность того, что ваша кожа может отреагировать на незнакомые ингредиенты… и не очень благоприятно!
- Очищение и тонизирование кожи должно быть частью вашей ежедневной процедуры по уходу за кожей. Раз в несколько дней хорошо отшелушивайте кожу мягким скрабом (не переборщите с отшелушиванием до такой степени, чтобы кожа стала слишком грубой)!). Побалуйте себя домашней паровой процедурой для лица, используя распылитель, который можно приобрести в любой аптеке. 5 сеансов по 2 минуты каждый, с перерывами между ними, чтобы кожа могла подышать, — идеальный вариант. После этого нанесите самодельную маску для лица, чтобы завершить сделку. Отшелушивание очищает кожу от мертвых клеток, пар открывает поры, а хорошая маска увлажняет кожу и придает ей розовое сияние!
- Питайте свою кожу изнутри, уделяя внимание своему питанию. Некоторые продукты питания способны творить чудеса для здоровья вашей кожи, а некоторые — не очень. Сократите потребление (не бросайте сразу же, хотя!) на сахар и острую пищу на пару дней. Наполните свой рацион миндалем, брокколи, клубникой, цитрусовыми, листовой зеленью и даже темным шоколадом (не более 20 граммов в день).
2. Здоровье волос
Блестящие локоны требуют ежедневного ухода! Укрепляйте и питайте свои волосы за короткий промежуток времени с помощью этих удобных советов.
- Как бы вам ни хотелось постоянно мыть голову, без этого вашим волосам будет лучше. Мытье волос каждый чередуйте день, а не через день — это даст им передышку от пересыхания. И когда вы моете волосы, никогда не пропускайте использование кондиционера — хороший кондиционер помогает распутать и разгладить волосы. Шампунь просто очищает и удаляет загрязнения с волос, а кондиционер удерживает влагу, необходимую для здоровых и блестящих волос!
- Убирайте волосы в свободный пучок, когда ложитесь спать, чтобы они не разлетались во все стороны, не спутывались и не завязывались в узлы. Последующий процесс расчесывания на следующий день будет ничем иным, как сражением, в котором не выиграете ни вы, ни ваши волосы!
- Также перед сном немного помассируйте кожу головы кончиками пальцев. Это способствует здоровой циркуляции крови, которая питает корни волос, делая их более здоровыми изнутри.
- Подстригите волосы или сделайте эффектную стрижку, чтобы ко Дню святого Валентина секущиеся кончики перестали быть проблемой, вьющиеся волосы не беспокоили вас, и вы чувствовали себя потрясающе!
- До 14 числа воздержитесь от использования термостайлеров, будь то фен, выпрямитель или бигуди. Вместо этого очень аккуратно просушите волосы полотенцем из микрофибры, а затем оставьте их сохнуть естественным образом. Вы можете использовать кондиционер для укладки, если ваши волосы склонны к появлению большого количества маховых волос.
- Как и при уходе за кожей, для ухода за волосами полагайтесь на натуральные элементы, такие как яйца, алоэ вера, бананы, клубника, йогурт, аргановое или кокосовое масло. Используйте маски для волос с этими ингредиентами, чтобы придать волосам силу, которую они заслуживают, и блеск, на который они способны!
- Не просто наносите продукты на волосы, но и включайте их в свой рацион. Яйца, шпинат, орехи и семечки, сладкий картофель, бобы и так далее могут способствовать здоровому росту волос.
3. Общее здоровье!
Когда ваша кожа и ваша корона на месте, единственное, о чем еще остается позаботиться, это ваше общее здоровье. Речь идет не только о том, чтобы стать достаточно стройной, чтобы влезть в платье; речь также идет об укреплении уверенности в себе, которая добавит вам очарования!
Похудеть за несколько дней можно несколькими способами — голодание или жесткая диета не должны быть одним из них! Ешьте досыта, чтобы ваш организм не был лишен питательных веществ и не чувствовал себя усталым и изможденным в знаменательный день. Единственное, что вам нужно, — это правильно питаться!
- Сократите потребление углеводов и продуктов с высоким содержанием сахара. Низкоуглеводная диета обычно включает источники белка (мясо, рыбу и т.д.).) и некрахмалистые овощи. Злаки, орехи и семечки, хлеб, сладости и т.д. считаются источниками высокого содержания углеводов, и именно их вам нужно сократить в своем рационе в дни, предшествующие Дню V. Не прекращайте есть все эти продукты сразу, потому что это тоже не принесет пользы вашему организму. Вместо этого постепенно откажитесь от них и замените их некрахмалистыми овощами и богатыми источниками белка. Результаты сокращения употребления продуктов с высоким содержанием углеводов довольно быстро отражаются на состоянии организма.
- Следите за потреблением калорий. Часто вы можете думать, что питаетесь здоровой пищей, но калории могут найти способ попасть в ваш организм. Если вы едите полезный зеленый салат, но, например, макаете все овощи в салатную заправку, это увеличивает количество калорий. Кроме того, следите за жидкими калориями, такими как молоко и подслащенные напитки!
- Пейте больше! Пейте воду по крайней мере за полчаса до каждого приема пищи. Это поможет снизить аппетит и не даст вам потянуться за второй порцией.
- Запаситесь источниками растворимой клетчатки, такими как овес, яблоки, инжир, груши, морковь, клубника и т.д. Большинство из этих продуктов являются полезными закусками, которые быстро насытят вас и помогут пищеварению.
- Питайтесь дома в течение всех дней, предшествующих Дню Святого Валентина. Еда, подаваемая в ресторанах, хотя и вкусна, но содержит много ингредиентов, которых вы, вероятно, стараетесь избегать. Дома вы можете готовить и питаться осознанно, в соответствии с вашими предпочтениями.
- Будьте активны! Физические упражнения, безусловно, важны, но один час аэробики или зумбы — это не все, что вам нужно. Принимайте сознательные решения, например, пользуйтесь лестницей вместо лифта или пройдите пару кругов вокруг вашего здания, прежде чем бежать домой. Самое приятное, что эти мелочи, если их выполнять в течение некоторого времени, станут для вас укоренившейся привычкой, которая в долгосрочной перспективе принесет пользу вашему здоровью!
- Еще одна вещь, которой вы можете предаться, — это упражнения для лица, чтобы избавиться от жира на лице. Такие простые вещи, как вращения головой и шеей, надувание губок в течение 10-15 секунд, выражение "улыбающегося рыбьего лица" (втяните щеки и губы, сохраняя нормальное положение головы и плеч, попытайтесь улыбнуться и удерживайте эту позу в течение нескольких секунд), имитация надувания шариков, жевание жвачки и так далее — отличные способы заставить мышцы лица двигаться. И самое лучшее упражнение из всех? Постоянная улыбка!
- Выспаться. Вашему организму нужно время, чтобы переработать все, что поступило в него в течение дня, а недостаток сна может нарушить уровень гормонов "голода", вызывая чувство чрезмерного голода.
Приведенные выше советы, если следовать им в точности, обязательно приведут к изменению вашего внешнего вида и самочувствия всего за пару дней. И в День святого Валентина, с сияющей кожей, здоровыми волосами и пружиной в шаге от физической формы, вы будете выглядеть просто восхитительно!
