Время приема пищи должно быть веселым для всех участников. Дети, в частности, любят творчество. Попробуйте творчески преподнести их блюда, и вы удивитесь, как легко все усваивается. Приготовьте забавные блюда для малышей, и даже самый привередливый малыш сможет покориться!
Чтобы выработать у ребенка здоровые и не требующие суеты пищевые привычки, родители должны начинать с самого раннего возраста — даже с того момента, когда он берет свою первую порцию еды. Сделать еду интересной — первый шаг в развитии любви к еде у детей. Будь то завтрак, обед или ужин, научитесь делать время еды веселым!
5 веселых идей еды для малышей
1. Добавьте брызги цвета
Детей привлекают яркие цвета. То же самое касается и еды. При приготовлении обеда, ужина или здорового перекуса попробуйте использовать яркие цвета. Если ваш малыш уже начал изучать различные цвета, тем лучше использовать красочные продукты и вкусы в его пользу.
2. Внесите креатив в подачу блюд
Если у вас на руках привередливый малыш, самое время применить творческий подход к тому, как вы преподносите и подаете ему еду. Для начала возьмите в руки фигурные ножницы, чтобы вырезать различные формы из овощей и фруктов. Попробуйте сделать смайлики из яиц-пашот или мороженое из свежего сока. Чем больше вы будете придумывать новые способы креативной подачи блюд, тем больше ваш малыш захочет их попробовать.
3. Используйте забавные названия для продуктов
Переименование продуктов в милые названия — еще один способ сделать еду интересной для малышей. Это придает предметам больше привлекательности и особенно привлекает детей. Некоторые забавные названия, данные овощам исследователями из американской лаборатории продуктов питания и брендов, включают "глупые зеленые бобы", "мощный удар брокколи" и "крошечные вкусные верхушки деревьев". Вы также можете попробовать связать название конкретного фрукта или овоща с чем-то полезным для них. Названия продуктов питания в значительной степени влияют на выбор ребенка и его вкус к ним.
4. Подавайте разнообразные блюда
Разнообразие веселых и здоровых блюд для малышей избавляет их от однообразия во время еды. Выбирайте различные виды пищи, которые понравятся вашему малышу, и пусть каждое блюдо подается с разным вкусом и текстурой, если это возможно. Если что-то не нравится вашему ребенку, попробуйте подать это блюдо с другой пищей по его выбору.
5. Привлекайте малыша к выбору продуктов питания
Когда вы ходите за продуктами, предоставьте вашему малышу честь выбрать фрукты и овощи по своему вкусу. Позволяя им выбирать то, что они хотят съесть, вы облегчите себе работу за обеденным столом. Привлечение малышей к приготовлению пищи также позволит им самим решать, что и как они хотят есть.
Для малышей еда становится интересной, когда в ней присутствует некоторое волнение. Нельзя изо дня в день давать малышу одну и ту же пищу и ожидать, что она ему понравится. Примените милые, восхитительные идеи к продуктам питания и посмотрите, как это повлияет на аппетит вашего ребенка.
