- Что означает икота во время беременности?
- Причины икоты
- Что такое икота плода?
- Способы борьбы с икотой
- Советы по предотвращению икоты
- Когда следует обратиться к врачу
Беременность — это не что иное, как катание на американских горках, поскольку она влечет за собой целый ряд телесных изменений. Гормональные изменения в этот период вызывают сильный дискомфорт в виде отрыжки, изжоги, тошноты, несварения желудка и так далее. Частые приступы икоты также являются заметным побочным эффектом у многих будущих мам. Это может быть немного раздражающим, поскольку спазм повторяется каждые несколько часов, мешая повседневной деятельности.
Что означает икота во время беременности?
Как правило, в конце первого триместра и в начале второго триместра многие будущие мамы испытывают периодическую икоту. Частая икота, хотя и доставляет много неудобств, не свидетельствует о каких-либо проблемах в организме и не является поводом для серьезного беспокойства. Из-за одышки или неправильного питания икота часто возникает во время беременности, и ее можно избежать, если есть медленно и спокойно.
Причины икоты
Существует множество причин, по которым беременные женщины испытывают приступы икоты во время беременности. Вот некоторые из них,
Как правило, во время беременности способность вдыхать воздух увеличивается примерно на тридцать-сорок процентов. Это естественный механизм организма для насыщения плода кислородом. Однако такое резкое увеличение потребления кислорода вызывает у матери чувство одышки. Одышка обычно вызывает спазмы диафрагмы, также известные как икота.
Кислотный рефлюкс во время беременности — распространенное явление из-за сдавливания внутренних органов пищеварения. Склонность быстро есть или пить часто может вызвать приступ икоты, поэтому врачи обычно советуют будущим мамам есть в спокойной и расслабленной манере.
Что такое икота плода?
Примерно во втором триместре беременности матери испытывают серию легких толчков в утробе матери. В первые несколько раз эти толчки могут даже вызвать беспокойство матери, поскольку она может подумать, что это причина каких-то трудностей для ребенка. Со временем эти периодические подергивания становятся более заметными и частыми. Это не что иное, как икота, которую ребенок испытывает внутри утробы матери.
Когда ребенок плавает в амниотической жидкости, он стремится проглотить небольшую ее часть. Затем эта жидкость попадает в легкие, и ребенок выталкивает ее через спазмы. Это естественное явление, которое никак не влияет на снабжение ребенка кислородом, поскольку он получает его от матери через плаценту. На самом деле, регулярная икота плода является признаком здорового развития ребенка, поскольку его рефлексы развиваются внутри матери. В третьем триместре икота становится очень частой, и для матери может быть интересно наблюдать за ней.
Способы борьбы с икотой
Есть несколько хороших домашних средств, которые могут помочь избавиться от икоты. Эти средства являются безопасным способом борьбы с икотой на ранних сроках беременности и способны мгновенно остановить спазмы.
- Пить воду: Это распространенное и хорошо известное средство от икоты. Суть этого приема заключается в том, чтобы выпить полный стакан воды за один раз. Выпивая стакан воды без паузы, мы неосознанно задерживаем дыхание на небольшой промежуток времени. Это, в свою очередь, уменьшает спазмы диафрагмы. Полоскание горла водой также помогает справиться с икотой.
- Глубокий вдох: Глубокий вдох и задержка дыхания на столько, на сколько вы можете, резко останавливает спазмы. Эта техника наполняет легкие и ограничивает движение диафрагмы. Во время этого процесса вы должны быть осторожны, чтобы не почувствовать удушья. Вы также можете практиковать другие дыхательные упражнения, чтобы задействовать легкие. Дыхание внутри бумажного пакета — еще одна техника, которая может оказаться полезной.
- Лайм и имбирь: Считается, что сосание кусочка чего-то сильно ароматизированного, например, лайма или имбиря, может прекратить приступ икоты. Напиток из лайма, имбиря и меда также может сотворить чудо. Опять же, как и при употреблении воды, сок следует выпить за один раз, чтобы получить эффективный результат.
- Сахар: Проглотить ложку сахара — быстрое средство от икоты. Странно, но этот метод работает, отвлекая ум от вызывания спазмов в диафрагме. Блуждающий нерв, расположенный под языком, получает сигнал о том, что употребляется что-то сладкое, и посылает сообщение об этом в мозг. Это переключает внимание с икоты и не дает ей затянуться надолго.
- Высуньте язык: Высунув язык и одновременно закрыв уши, икота проходит как по маслу. При этом вы можете глубоко вдыхать и выдыхать, чтобы ограничить движение диафрагмы.
- Сгибайте шею: Вместо того чтобы закрывать носовой проход, вы также можете сузить поток воздуха через дыхательную трубку, наклонив шею как можно дальше вперед. Это помогает контролировать спазмы.
Советы по предотвращению икоты
- Часто ешьте небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи с большими промежутками между ними.
- Избегайте определенных продуктов и напитков, таких как жареная и острая пища, а также напитков, таких как газированные напитки и кофеин.
- Оставайтесь в вертикальном положении после еды или прогуливайтесь, чтобы избежать кислотного рефлюкса.
Когда следует обратиться к врачу
Если вы регулярно икаете или икаете более трех раз в день, возможно, вам следует обратиться к врачу. Хотя икота плода является нормальной частью беременности, частое ее появление в течение дня может быть сигналом о проблемах с пуповиной. Лучше всего обратиться к врачу и получить консультацию по поводу икоты плода.
Икота — это небольшой дискомфорт, который сопровождает беременность. Они не указывают на какие-либо серьезные проблемы с ребенком или матерью, а лишь отражают механизм реагирования организма на некоторые физические изменения. С помощью некоторых натуральных средств эти неприятные ощущения могут быть устранены с пути наслаждения прекрасной беременностью.
