Диетический план похудения Сонакши Синха помог ей сбросить килограммы и выглядеть потрясающе. Ее вес составлял около 90 кг, когда она получила главную роль напротив Салмана Кхана в фильме "Дабаанг". Говорят, что "бхай" мотивировал ее сбросить вес. Результат: подтянутое тело в сочетании с убойным характером.
История успеха Сонакши в потере веса — вдохновение для всех. Хотя она не имеет нулевого размера (к счастью), она хорошо демонстрирует свою новую фигуру. Если вы пытаетесь похудеть или просто хотите сбросить пару килограммов, почему бы не попробовать ее план??
Как Сонакши Синха сбросила вес и можете ли вы сделать то же самое?
Художник по костюмам, ставшая актрисой, всегда любила налегать на нездоровую пищу и не задумывалась о тренировках. Однако участие в кино изменило ее взгляды. Она решила преобразить свое тело и теперь имеет одну из лучших фигур песочных часов в индустрии.
Фитнес-режим Сонакши Синха — это план тренировок, который включает в себя кардио, спиннинг и силовые тренировки. В первый месяц она потеряла почти 3-4 кг. Она начала усиленно тренироваться, чтобы создать потрясающую фигуру. Она также включила теннис в свой тренировочный режим. Баланс силовых тренировок и спорта не только помог сформировать ее фигуру, но и помог ей стать более активной. Тренировки Сонакши включают в себя горячую йогу, чтобы привести тело в тонус. состоит из различных асан йоги в горячей комнате с температурой около 40 градусов, что, как считается, повышает гибкость. Она также добавляет занятия на свежем воздухе, которые помогают ей сбросить килограммы.
Диетический план и физические упражнения Сонакши Синха
Потеря жира Сонакши объясняется строгим режимом питания. Она начинает свое утро с миски хлопьев с молоком и порции тостов из цельного зерна. Примерно через 3 часа в качестве перекуса можно съесть несколько сухофруктов и выпить чашку зеленого чая. Домашние овощи и роти составляют ее обед, а ужин состоит из курицы, рыбы, дала и овощей.
Советы по снижению веса Сонакши Синха
У великолепной звезды Болливуда есть советы для всех женщин, которые хотят похвастаться новой и подтянутой фигурой. Она советует не употреблять углеводы после 6 вечера. Она также рекомендует ежедневно выпивать не менее 2 чашек зеленого чая, чтобы вывести из организма токсины. Секреты похудения Сонакши также включают ежедневные физические упражнения для систематического снижения веса. Она говорит, что на пути к преображению своего тела нет коротких путей. Она также выступает за приверженность к тренировкам. Пропуск одного или двух дней только отбросит вас назад на пути к достижению ваших целей по снижению веса, считает она.
План диеты и тренировок Сонакши Синха легко соблюдать. Но вы должны быть готовы пойти на определенные жертвы. Однако, как только вы окажетесь на борту, вы обязательно сможете сбросить килограммы. Как говорит актриса, на набор веса уходят месяцы и годы, так как же можно сбросить его за считанные дни?? Прилежно следуйте диетическому плану похудения Сонакши, и вы тоже сможете увидеть результаты раньше, чем вы думаете!
