Ешьте на двоих! Ешьте сухие фрукты и топленое масло! Не беспокойтесь о своем весе и о том, как вы выглядите — это нужно вашему ребенку! Каждая беременная женщина, так или иначе, проходила через это испытание. Благонамеренные родственники и друзья делают все возможное, чтобы откормить ее, так как считают, что это поможет в питании и развитии ребенка. В итоге будущая мама набирает лишний вес, и сбросить его после родов — задача не из легких. Но это даже не самая большая проблема. Новое исследование в области охраны материнства выявило опасный риск, который может представлять избыточный вес для вашего младенца!
То, насколько здоровым будет ваш ребенок при рождении, зависит от нескольких факторов. Это зависит от того, насколько гладко протекала ваша беременность и насколько вы были здоровы, от генетических особенностей вас и вашего мужа, от факторов окружающей среды и некоторых посторонних факторов, которые даже медицинская наука не может точно определить. Вы знаете наверняка только одно — он будет маленьким младенцем с крошечными ручками и ножками, телу которого еще предстоит много развиваться. Но что если и это не точно? Что, если он на самом деле старше, чем вы думаете??
Исследовательская группа из Университета Хасселта в Бельгии собрала показатели ИМТ нескольких женщин, которые впоследствии забеременели. После родов команда взяла образцы крови из пуповины и плаценты. Вот к какому тревожному выводу они пришли. Это заставляет нас дважды подумать о том, какой образ жизни мы ведем во время беременности!
Вывод: "Женщины с избыточным весом во время беременности чаще рожают детей, которые БИОЛОГИЧЕСКИ старше, чем дети, рожденные женщинами со здоровым весом". Это может повысить риск развития хронических заболеваний у младенцев в более позднем возрасте и сократить продолжительность их жизни."
Проще говоря, дети, рожденные от матерей с ожирением, могут быть на ДЕСЯТЬ ЛЕТ старше, чем дети, рожденные от женщин со здоровым весом!
Каков биологический возраст вашего ребенка?
Нет, это не его календарный возраст, а возраст его клеток. Наш биологический возраст имеет отношение к нашей ДНК. Эти участки ДНК называются теломерами, и они сокращаются каждый раз, когда наши клетки делятся. Это означает, что они продолжают укорачиваться на протяжении всей нашей жизни, по мере того как мы стареем. Чем короче ваши теломеры, тем больше риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. Согласно результатам исследования, теломеры детей, рожденных женщинами с ожирением, были на 5.на 5 процентов короче, чем у детей от матерей со здоровым индексом массы тела. Это означает старение почти на пять-десять лет!
Почему лишний вес вызывает старение у детей?
Причина аналогична той, которая вызывает преждевременное старение у взрослых. Если у вас избыточный вес, то в вашем организме имеется избыток жировой ткани. Это может вызвать воспаление, выработку химических веществ, вызывающих стресс в организме, и в конечном итоге повредить клетки. Эти повреждения могут попасть в организм вашего ребенка через плаценту. Более того, если у вас был избыточный вес еще до зачатия, вы можете передать эту черту своему ребенку через гены. Возможно даже, что вес отца тоже может играть определенную роль, хотя это еще не проверено.
Итог
Беременность — это важный и особенный период в вашей жизни. Хотя в это время важно набрать вес, ваши пищевые привычки не должны быть направлены на "набор веса". Это может не только осложнить вашу беременность, но и повлиять на вашего ребенка, как убедительно доказало исследование. По мнению экспертов, женщина с нормальным весом до беременности должна набрать от 11 до 15 кг. Те, кто вынашивает близнецов, должны ожидать большего набора веса — от 18 до 20 кг. Если у вас избыточный или недостаточный вес, прибавка в весе во время беременности должна составлять от 7 до 11 кг или от 12 до 18 кг соответственно.
Очень важно, чтобы вы получали необходимые питательные вещества, особенно витамины, фолиевую кислоту, белок, углеводы, кальций и железо. Вы также должны получать определенную физическую нагрузку в виде бодрой ходьбы, пренатальной йоги или простых упражнений, предписанных вашим врачом. Если в прошлом у вас были проблемы с весом или у вас повышенная или пониженная щитовидная железа, вам сейчас необходимо особое внимание. Лучше всего соблюдать диету и выполнять физические упражнения в соответствии с рекомендациями вашего врача.
Будьте здоровы, дамы. Вы и ваш ребенок заслуживаете!
