Декабрь ждут с удовольствием — праздники, Рождество и бесконечные планы на Новый год делают его достойным ожидания. Но что является нежелательным и приходит без приглашения, так это простуда, наряду с другими недугами! Хотя обычная простуда может сделать вашу жизнь несчастной, в этом нельзя винить только ее. Существуют и другие инфекции и заболевания, которые могут повлиять на ваше здоровье в холодные зимние месяцы, заставляя вас в последнюю минуту отменять свои заказы и планы. Узнайте, что представляют собой эти другие инфекции, и предотвратите их заблаговременно.
7 инфекций, которые приходят вместе с зимой
Зима приносит с собой низкие температуры и множество инфекций, поэтому вам необходимо подготовиться, чтобы вовремя победить эти инфекции.
1. Обычная простуда
Обычная простуда возглавляет наш список; как мы можем двигаться дальше, не обсуждая ее?? Простуда, как и ее название, распространена круглый год, но в большей степени зимой. Это инфекция верхних дыхательных путей, вызываемая множеством различных вирусов. Эти вирусы легко распространяются в холодные месяцы, поскольку воздух в это время обычно сухой. Вопреки распространенному мнению, пребывание в холодную погоду не вызывает простуду; мы становимся жертвами вируса(ов), а не понижения температуры.
Эта инфекция проявляется кашлем, насморком или заложенностью носа, чиханием, болью в горле и/или головной болью. У детей может даже подняться температура. Эти симптомы могут длиться от нескольких дней до недели или двух. Это самоограничивающаяся инфекция, не требующая медицинской помощи. Вы можете воспользоваться домашними средствами от простуды и принять профилактические меры, например, часто мыть руки, пить и достаточно отдыхать.
2. Стрептококковое горло
Не путайте фарингит с болью в горле, потому что это не одно и то же. Боль в горле болезненна, но не так болезненна, как фарингит. Стрептококковая ангина — это инфекция горла и миндалин, которая вызывается бактерии стрептококка, которые находятся в вашем носу и горле.
Стрептококковая ангина может поражать людей любого возраста, но чаще наблюдается у детей и подростков. Наряду с виной бактерий и вирусов, конечно, вы можете обвинить в этом и обычную простуду. Эта инфекция распространяется при тесном контакте с человеком, который уже является ее носителем. Если человек чихает или кашляет, бактерии выделяются в воздух, который может заразить вас, если вы находитесь в непосредственной близости от него. Симптомы фарингита включают опухшие миндалины, лихорадку, головную боль и боль в животе. Чтобы вылечить эту инфекцию как можно раньше, рекомендуется обратиться за медицинской помощью и пить много воды.
3. Синусит
Синусит — это опухание ткани, выстилающей пазухи носа. Пазухи — это группа соединенных между собой пространств в черепе, расположенных между глазами и за щеками, носом и лбом. Если вы простужены, вирус, вызывающий простуду, может заразить ваши пазухи и привести к их воспалению. Синуситы обычно возникают зимой, так как воздух на улице сухой, что высушивает слизистую оболочку, вызывая ее сгущение, что в дальнейшем приводит к застою и инфекции. Отсутствие надлежащей вентиляции в вашем доме также может быть причиной синусита. Чтобы не рисковать заразиться этой инфекцией, держитесь подальше от пыли и принимайте необходимые меры, чтобы не простудиться. Пейте галлоны воды, ешьте здоровую пищу и получайте много отдыха.
4. Бронхиолит
Эта вирусная инфекция может не затронуть вас, но может затронуть ваших детей, если они очень маленькие, поэтому мы советуем вам знать об этом. Бронхиолит обычно поражает детей в возрасте до двух лет. Это респираторная инфекция, которая часто встречается в зимний период. Хотя существует множество вирусов, которые могут вызывать эту инфекцию, главным виновником является респираторно-синцитиальный вирус (RSV); бронхиолит, вызванный этим вирусом, очень заразен. Бронхиолит поражает как нижние дыхательные пути — легкие, так и верхние дыхательные пути — нос, рот и горло. Поскольку слизь закупоривает дыхательные пути, вашему ребенку может быть трудно нормально дышать. Другие симптомы этой инфекции включают хрипы, кашель, лихорадку и обезвоживание. Его можно лечить дома, но если ваш ребенок обезвожен или ему трудно дышать, лучше всего госпитализировать его.
5. Острая ушная инфекция
Зима — это также время, когда часто встречаются ушные инфекции, особенно если вы уже боретесь с простудой. Евстахиева труба, которая проходит от середины обоих ушей до задней стенки горла, отводит жидкость (образующуюся в среднем ухе). Когда эта труба блокируется, в ней скапливается жидкость, что приводит к инфекции. Ушные инфекции чаще встречаются у детей, чем у взрослых. Простуда или синусовая инфекция могут привести к ушной инфекции. Чтобы победить эту инфекцию, лечите простуду и ее симптомы. Однако если боль усиливается, вы можете приложить к уху теплый компресс или принять лекарство по назначению врача.
6. Грипп
Грипп более известен под названием «грипп» (звучит менее серьезно, не так ли?!). Подхватить грипп — обычное дело в зимний период, и его часто игнорируют, потому что его последствия не настолько серьезны, чтобы привести к госпитализации, по крайней мере, у взрослых. Заболевание характеризуется кашлем, головной болью, высокой температурой, болью в горле и болью в мышцах и может длиться 3-5 дней. Чтобы быстро оправиться от гриппа, пейте жидкость (много воды, предпочтительно теплой, например, супы) и отдыхайте. Желательно сделать прививку от гриппа до наступления сильных холодов, чтобы не допустить заболевания гриппом.
7. Пневмония
Пневмония — это инфекция, которая вызывает воспаление одного или обоих легких. Это заболевание чаще встречается зимой и может быть вызвано бактериями, грибками или вирусами. Вы можете заразиться пневмонией, если у вас простуда или грипп. Если вы страдаете от длительных заболеваний, таких как проблемы с сердцем, рак или астма, то риск заболеть пневмонией может быть выше. Симптомы заболевания включают простуду, лихорадку, затрудненное дыхание, потерю аппетита, усталость, тошноту, диарею и т.д., и поэтому их не следует игнорировать. Если вам трудно дышать, немедленно обратитесь к врачу. Не относитесь к этому легкомысленно, потому что пневмония требует лечения!
Профилактические советы на зиму
Хотя вы не можете победить простуду и грипп в последний момент, вы можете сделать кое-что, чтобы они не кусали вас в первую очередь. Чтобы не заболеть зимой, воспользуйтесь следующими профилактическими советами.
- Мойте руки, много! Под мытьем подразумевается использование мыла, его вспенивание в течение 10 секунд, а затем ополаскивание. Частое мытье рук может предотвратить передачу вирусов. Вирус, вызывающий простуду, может сохраняться на ваших руках до 3 часов. Если в это время вы прикоснетесь к лицу, носу или рту, вы можете заразиться. Мойте руки (тщательно), гораздо чаще, чем обычно.
- Хорошо высыпайтесь каждую ночь. Установите режим отхода ко сну, который вы точно будете соблюдать. Спите не менее 8-9 часов. Когда ваше тело хорошо отдохнуло, оно быстро выздоравливает. Перестаньте проверять свои посты в Instagram перед сном, потому что они не помогут вам оставаться в форме. Получайте отдых, который вам необходим!
- Держитесь подальше от людей, у которых простуда или другая инфекция. Не обязательно полностью отказываться от человека; вы можете снова общаться с ним, когда он поправится! Держаться подальше от простуженного человека в вашей семье невозможно, но если вы не будете пользоваться его вещами или делить с ним тарелки или ложки, вы сможете победить этот вирус до того, как он сломает вас!
- Сделайте прививку от гриппа. Чтобы не заболеть гриппом зимой, лучше всего сделать прививку от гриппа. Не упустите шанс и пройдите вакцинацию.
- Пейте воду и соблюдайте гигиену, чтобы не подхватить простуду.
Все эти инфекции могут разрушить ваши планы на зиму и заставить вас провести праздники, лежа в постели, поэтому примите меры предосторожности уже сейчас. Следите за этими инфекциями и их симптомами и предотвращайте их. С праздником, люди!!
